심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음사랑두려워만 해선 안 된다 사람은 누구나 걱정되고 불안한 게 있다. 완벽히 두려움이 없는 이는 사람이 아니라 신이다. 우리는 유한하고 단 하나밖에 없는 생명을 가진 존재다. 그래서 우리의 목숨도 삶도 참 소중하다.  이렇게 우리가 특별히 귀한 이들이기에 두려움도 많다. 그래도 겉으로는 전혀 두려워하지 않은 척하며 산다. 하지만 모여서 이야기 해보면 사람마다 걱정 염려가 한 가지 이상씩 있다. 필자만 해도 전에는 나 자신보다 크고 힘세 보인 사람은 왠지 신경이 쓰였다. 그런 이들이 나의 심리적 경계 안으로 들어오면 나를 공격할 것 같고 맞을 것만 같은 마음이 들었다. 물론 이것은 강한 자에 눌린 어릴 때 상처 때문이다.  그렇지만 이런 두려움 불안은 나 자신이 그런 이들에게 말하고 주장하는 데 있어, ..

마음사랑단심가 하여가 심리 합리적이라는 말은 철학, 심리학 등에서 잘 사용되는 말이다. 나와 다른 사람 모두가 이성적 사고로 보기에 누구나 동의할 수 있다는 의미다. 상담에서도 합리적인 사고는 매우 중요하다. 이 합리적 사고에서는 항상, 언제나, 늘, 매일 이런 말은 허용되지 않는다.  그런데 어떤 이들은 비합리적인 생각이나 말을 한다. ‘나는 언제나 정직하다. 나는 언제나 옳다. 내 생각은, 틀린 적이 없다. 나는 늘 맞고 너는 틀렸다.’ 그들은 보통 자신만 옳다는 사람이다. 이런 사람을 만나면 소위 말이 잘 통하지 않는다.  그들은 누가 뭐라 해도 듣지 않는다. 자신은 맞은 게 확실하고 다른 사람은 틀린 게 당연하여서다. 이들에게서 발견되는 또 다른 것은 융통성 없음이다. 이들은 다른 사람 눈에 요즘..

마음사랑사람들은 사실만 말할까? 어릴 때 정치하는 사람들, 종교인들, 언론인들은 진실만 말하는 줄 알았다. 그런데 요즘 보면 사이비 종교인도 있고 자신의 이익을 위해 사람들을 속이는 이들이 생각보다 많이 있는 걸 본다. 정치에서는 서로 진실 게임을 하는 모습도 자주 보인다. 언론들도 사실을 전하는 것인지, 기자의 생각을 말하고 있는지 사람들을 헷갈리게 한다.  이들에 대한 나의 무조건적 믿음은 이미 깨진 지 오래다. 이제는 정치, 종교, 언론 등의 말을 무턱대고 믿지 않는다. 정말 사실인지 진실인지 살핀다. 뉴스 기사를 보아도 행간을 읽으려고 노력한다. 이 언론은 무엇을 말하려는 것일까? 이 기자는 이 글을 통해 무엇을 독자에게 전달하고 싶지? 하는 생각으로 살핀다. 그러면 다는 알 수 없지만, 글을 쓴..

마음사랑심리적 경계선 전 세계에서 거의 유일하게 분단된 나라가 우리나라다. 우리는 남북으로 갈라져서 만나고 싶어도 만나지 못하고 가고 싶어도 가지 못한다. 개마고원도 한번 보고 싶고 백두산도 오르고 싶다. 물론 중국 쪽에서 백두산은 오를 수 있으나 그것보다는 우리 쪽에서 오르고 싶은 게 소원이다.  이런 필자의 소원을 가로막는 게 3.8선으로 시작된 지금의 분단된 휴전선이다. 이런 경계선으로 인해 우리는 서로 세계에서 가장 가까우면서도 서쪽으로 아이슬란드보다 멀고 동쪽으로 미국이나 캐나다보다 멀다. 이런 경계선은 없는 게 좋다. 그래서 여건이 조성되어, 통일되길 기대한다.  그런데 우리 사람에게는 있어야 할 경계선이 있다. 바로 심리적 경계선이다. 인간관계를 잘못하는 이들을 가끔 만난다. 많은 부분, 이..

마음사랑뇌의 각인 각인이라는 말이 있다. 어떤 사람이나 사건에 대한 느낌이나 생각이 마음속에 깊이 새겨지는 걸 말한다. 이것은 마치 도장이 찍히는 것과 같다.  각인에 대한 재미있는 실험이 있었다. 한 심리학자가 어미 오리가 낳은 새끼들을 어미에게서 분리해서 자신이 데리고 있었다. 그러자 이 오리 새끼들은 모두 이 학자를 어미로 인식하고 따라다녔다. 제일 먼저 자신들의 눈에 보이는 걸 어미라 도장 찍는 오리 새끼들의 습성인 것이다.  그런데 이런 각인이 사람에게도 있다. 바로 우리 뇌가 이런 각인을 한다. 사람의 뇌는 정교한 컴퓨터와 같다. 그리고 이 컴퓨터에 중요한 오류가 있다. 몇 가지 정보로 전부를 파악하는 오류다.  예를 들면 우리 중에 누가 어떤 사람을 보았다고 하자. 그런데 그 사람을 본 때에..

마음사랑누구나 개구리가 될 수 있다 필자는 자주 동네 마트에 가는 편이다. 그러던 어느 날 하루 동안 집을 떠나 쉬려고 이런저런 것들을 그 마트에서 샀다. 아내는 고기며 상추며 음료 등을 사다가 보냉 가방이 마음에 들어 구입했다. 아니 구입했다고 생각했다. 계산원은 우리가 산 걸 모두 계산하기 시작했다. 우리는 기쁜 마음으로 집에 돌아왔다.  그런데 다음날 아내가 억울한 일이 생겼다며 전화가 왔다. 들어보니 우리가 보냉 가방을 마트에서 그냥 가져왔다고 마트 측이 말했다고 한다. 분명히 계산했는데 어찌 되었나? 어찌 되었나 보니 계산원과 우리 모두 계산하는 걸 잊어버린 것이다. 아내가 감기를 지독히 앓은 데다 휴대폰 결제에 집중하다가 다른 계산된 물건들을 그 보냉 가방에 넣고는 계산한 줄 착각한 것이다. ..

마음사랑사랑만 받는 건 불가능 세상에는 많은 욕심쟁이가 있다. 자신에게 돈이 있는데도 자기 돈을 아끼느라 남에게 얻어만 먹는 구두쇠도 있다. 자신의 손에 과자를 쥐고도 형의 것을 달라고 우는 아기도 있다. 자기 재산은 한 푼도 쓰지 않고 국민의 세금을 몰래 자기 것처럼 쓰는 세금도둑도 있다.  그런데 이런 모든 욕심쟁이를 제치고 일등을 한 욕심쟁이가 있다. 누구일까? 바로 모든 이에게 사랑을 받아야 한다고 바라는 대 욕심쟁이다. 나를 이 세상 모든 사람이 사랑해주는 게 가능할까? 이건 불가능하다. 그런데 이것이 가능하다고 생각하는 이가 있다. 바로 자신만 모든 사람이 사랑해주길 바라는 사람이다.  고대 십자가 형틀을 지시고 모든 사람을 사랑하신 이도 이런 사랑을 받은 적이 없다. 사람들은 그를 죄인 중의..

마음사랑불평하기 위한 이유 병원에 가면 환자가 있다. 그리고 병원에 온 이유가 사기꾼을 빼고 모두 확실하다. 의사는 그들을 병을 가진 환자로 진단 한다. 병원에 온 목적이 병이라는 걸 치료하러 온 게 사실이기 때문이다.  그런데 가끔 어떤 이유만 늘어놓고 아무것도 하지 않는 이들을 본다. 그들을 만나서 대화를 하면 답답함이 밀려온다. 그래도 그가 하는 말을 들으려 노력한다. 그렇게 말을 듣고 나면 진이 빠진다. 나 자신이 아무것도 한 게 없다는 자괴감이 들기도 한다.  왜 그럴까? 그것은 상담을 하거나, 대화하러 온 이가 불평만 늘어놓았기 때문이다. ‘제 어머니는 나에게 늘 이렇게 하라 저렇게 하라 잔소리해요, 잔소리만 안 하시면 내가 무엇을 할 것인데 그냥 하기 싫어요’. 들어보면 무언가 그럴듯한 것 ..

마음사랑나의 부족함 남의 충분함 스스로 자신을 부족하다고 생각하는 사람들이 있다. 실제는 그렇게 부족한 사람이 아니다. 그냥 사람들이 보는 소위 누구나에 속하는 사람이다. 그런데도 그들은 늘 항상 나는 부족하고 나는 뛰어나지 못하다는 생각을 가지고 있다.  그러다 보니 그런 자신의 부족함을 타인의 충분함으로 채우려 한다. 상대의 능력을 인정하거나 칭찬하는 처지에서 그런 게 아니다. 그 상대의 걸 이용하여 스스로 부족하고, 뛰어나지 못하다는 생각을 가리려는 것이다.  다 그렇지는 않지만, 이런 이들 중에 자신의 부족함을 명품으로 치장하는 이들도 있다. 신발, 옷, 가방, 목걸이, 팔찌, 시계, 안경 등이 모두 명품이다. 그렇게 자신을 명품으로 덮음으로 자신의 부족함을 감추려 한다. 자신의 눈은 자신이 부족..

마음사랑권력자의 심리 권력을 가진 자는 자신이 힘을 가졌음을 아는 사람이다. 어떤 이는 그 힘으로 사람을 돕고 사회를 발전시키는 데 쓴다. 그러나 또 어떤 이는 자신이 가진 권력을 자신의 욕구와 욕망을 채우기 위해서만 사용한다.  한때 우리는 마카다미아 땅콩에 열광했다. 그것은 의도치 않게 한 재벌 회사의 여성 경영자 때문이었다. 그녀는 자신에게 이 땅콩을 주지 않은 것에 분노하여 비행기를 회항시켰다. 이것은 상상할 수도 없고 있어서도 안 될 일이었다. 세계 역사상 유례없는 일이 우리 나라에서 발생했다.  그리고 우리는 그때 재벌이라는 사람, 그리고 힘을 가진 자의 마음과 행동을 보았다. 물론 그녀가 광고해준 마카다미아가 참 맛이 있다는 사실도 알게 되었다. 권력이라는 힘을 가진 자의 능력은 정말 대단했..