심리학이야기/부모에게 사랑받지 못한 사람들 특징...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

 

https://www.youtube.com/watch?v=oJwPyIy8-TY 

 

 

심리학이야기

부모에게 사랑받지 못한 사람들 특징

최명기 원장, 정신건강의학과 전문의

 

사랑받은 사람을 찾는 이들 특징

누군가가 나에게 못되게 굴면 원인을 사랑받았냐? 받지 못했냐? 에서 찾음, 누군가 잘해줘도 그 원인을 사랑받음의 유무에서 찾음.

 

사랑받은 사람의 특징 명확히 존재 안함

행복함과 불행함의 원인을 어린 시절 불행에서 찾는 이들, 사랑받지 못했기 때문에 불행하다고 생각함, 현재 사랑받는 이들 어린 시절 사랑받았을 것이라 오해함, 현재의 불행에서 벗어나기 위해 과거의 불행에 몰입함.

 

무관심 유형

부모의 무관심이 사랑받지 못함이었냐?, 때로는 어떤 형제는 좋은 것이라 여김, 다른 형제는 사랑해주지 않았다 생각, 친밀감과 따뜻함을 원하는 이들, 그런 반응이 오지 않는 게 사랑받지 못함, 독립적인 사람들, 부모의 걱정과 관심이 나를 신뢰하지 못함으로 느낌.

 

야단의 유형

부모님의 야단을 사랑받음으로 인지하는 사람, 야단을 사랑받지 못함으로 인지하는 사람도 있음, 어떤 이는 학대에 해당되는 행위도 사랑으로 느낌.

 

과거에 사랑받았냐? 사랑받지 않았냐? 계속 떠오르는 것 현재가 불안정함, 현재의 삶이 확실치 않으니 과거 사랑받지 못함에 몰입, 과거는 주관적 객관적 사고가 함께 공존, 현재 내가 사랑받지 못한다는 것, 내 마음속 진실임, 그래서 과거가 아닌 현재가 중요함.

 

현재 사랑받지 못함의 불행에서 벗어나기

내가 원하는 삶을 살려는데 부모가 비난하고 사랑하지 않는다 생각됨, 그렇다면 어떤 희생 감수하더라도 부모님과 분리 필요, 보통 경제적 도움받으면서 감정적 분리되길 원함, 남에게 미움받을 짓을 하면서 나를 예뻐해주길 원하는 것과 같음.

 

과거의 사랑 받지 못함, 현재의 사랑받음에서 해결할 수 있음, 과거의 사랑 받지 못함에서 벗어나지 못함, 현재에도 분노가 있을 수 있음, 복수심과 시기/질투 잘 해결하는 사람 사랑받고 산 사람의 모습, 남을 사랑할 수 있음, 용서할 수 있음, 사소한 일에 화를 내지 않음, 위험이 닥치더라도 자신을 믿고 신뢰함.

 

사랑받지 못한 것을 연민으로 활용할 것인가? 열등감으로 둘 것인가? 나를 연민하면서 성장 발판 될 수 있음, 이것이 자기용서, 자기혐오와 자기 불만을 가질 때 과거의 자신을 수용, 현재에 사랑하고 사랑받는 사람 됨.

 

자기 용서가 타인에 대한 수용으로 이어짐, 부모가 나에게 상처 준 것 용서할 수 없음, 부모의 한계라는 것을 수용할 수 있음, 자신의 한계를 스스로 인정하고 노력함, 굳이 과거의 부모나 과거의 사람을 용서할 필요 없음, 그 사람의 한계를 수용하고 되돌리 수 없는 일임 인정함, 그렇게 되면 분노의 감정에서 벗어날 수 있음.

 

현재의 분노는 과거의 분노로 이어감, 과거에 대한 분노가 현재에 대한 분노로 이어짐, 부모님에 대한 분노가 부모님 또래의 사람에 대한 부정적 시각으로 감, 과거가 수용되지 않으면 현재에 영향을 미침.

 

자료출처 놀면서 배우는 심리학

 

https://dreamrest.tistory.com/88

소장님 소개

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