심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학이야기 무조건 잘해주는 위험함 최영희 메타 연구소 소장 돈 쓰고도 인기 없는 사람 타인 기분 맞추려 순종 굴복자모드, 타인 평가 신경 씀, 돈 써도 효과 없음, 처음 나를 배려하는구나 생각, 그러다 내가 타인의 평가에 예민함 앎, 관계의 주도권 자신이 가짐생각, 자신에게 잘해주는 것 당연시, 호의를 가볍게 여김. 정서적 결핍의 스키마, 사랑/관심받기 위해 안간힘 씀, 상대 금방 눈치챔, 저 사람이 주는 호의, 나는 사랑으로 보답해야 함 인식, 희생자와 포식자 관계됨. 버림받음의 스키마, 자신 떠나고 버릴까 두려움, 보통 부모가 일찍 세상 떠남, 혹은 이혼 등으로 자신과 멀어짐, 관계 가까워지면 버림받음 느낌, 버려지지 않기 위해 잘함. 아이모드, 어른인데 아이처럼 말하고 행동, 애교부리고 떼씀, 사..

우울증심리상담 심리상담 인생 최고의 발견 손흥민의 토트넘 동료이며 브라질 국가대표 공격수인 히샬리송은 2022년 카타르 월드컵 이후 심각한 우울증에 시달렸다. 그는 월드컵에서 최상의 상태로 경기를 했으나 그것이 자신의 한계였다. 카타르 월드컵에서 브라질 대표로 4경기에서 3골을 넣은 후 크로아티아 상대로 8강서 승부차기 끝에 탈락했다. 이후 그는 의기소침해졌고 이유 없이 모든 것을 포기하고 싶은 마음이 들었다. 훈련을 하기보다 자신의 방으로 돌아가고 싶은 마음이 들었다. 전에는 스스로 정신력이 강하다고 생각했었다. 그러나 월드컵이 끝나고 모든 게 다 사라진 것 같고 무너진 것 같았다. 자살은 생각하지 않았지만 극심한 우울증이 왔다. 이후에 죽음에 대한 것만 포털에서 검색했다. 천만 다행히도 그는 심리치료..

마음사랑 분노한 마음 다스리기 마트나 편의점에서 가끔 분노한 아이 혹은 아기를 본다. 그들은 엄마나 아빠가 자신들의 뜻대로 무언가를 사주지 않는다고 화를 낸다. 그리고 자신 뜻의 관철을 위해서 바닥에 드러누워 발레 하는 것도 주저하지 않는다. 이럴 때는 부모는 매우 당혹스럽고 사람들 눈이 두렵다. 이런 상황에서는 어떻게 하면 좋을까? 많은 이론은 단호하게 말하거나 무시하라고 한다. ‘너 그렇게 하면 엄마도 화간 난다. 그렇게 하지 않았으면 좋겠다.’ 혹은 그런 행동에 아무런 반응하지 않고 내 할 일을 한다. 그러면 어떻게 될까? 앞의 예처럼 단호하게 말하면 두려워서 멈추는 아이가 있다. 그런가 하면 더욱 소리 지르는 친구도 있다. 또 부모가 아무 말 하지 않으면 발작하듯이 소리치거나 몸을 막 구르다가 행..