심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 우울증이 흡연보다 더 빨리 늙는다 요즘은 담배 흡연이 노화를 촉진한다는 것을 상식적으로 알고 있다. 그래서 금연하는 사람들도 늘고 있다. 그런데 우울증이 노화를 촉진한다면 어떤 반응을 하게 될까? 이번에 우울증이 흡연이나 어떤 질환을 앓는 것 보다 노화과정을 더 빠르게 진행시킨다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩 중문대와 미국 스탠포드대 등 국제 공동연구팀은 중국인 1만1914명에 대한 콜레스테롤, 포도당, 체질량 지수 등 총 16개 지표들을 바탕으로 딥러닝 알고리즘을 이용해 사람의 노화시계를 제작했다. 연구 결과는 흡연을 하는 사람의 노화가 비 흡연자보다 평균 1.25년 더 빨리 진행되었다. 우울증을 앓는 경우는 비 우울증 사람에 비해서 노화가 1.65년 더 급속히 진행되는 것으로 나왔다. 결..

마음사랑 욕구 대 욕구의 충돌 가족 구성원이 5명이 있다. 아빠, 엄마, 아들1, 아들2, 딸1, 어느 날 저녁으로 배달음식을 사먹기로 했다. 모두들 맛있는 음식을 먹는 다고 하니 기뻐했다. 하지만 그 기쁨은 잠시뿐 서로 무엇을 먹을지 이야기하기 시작했다. 아빠는 치킨을 엄마는 국수를 아들1은 초밥을 아들2는 햄버거를 딸1은 마라탕을 먹자고 했다. 서로 의기투합해서 배달음식을 먹기로 할 때까지는 기분이 좋았다. 그러나 서로가 먹고 싶은 음식을 이야기 하면서 상대를 보고 자기 말을 안 들어 준다고 고집쟁이라 하고 또 다른 상대는 욕심쟁이라 하였다. 남편과 아내는 서로 상대에게 양보하라 하고 아이들은 엄마 아빠생각만 한다고 했다. 자신이 원하는 것을 같이 먹자 하면서 시끄러워지고 말다툼으로 발전했다. 결국 ..

마음시 슬픔의 우물 데이비드 화이트 슬픔의 우물에 빠져 고요한 수면 밑 어두운 물속으로 내려가 숨조차 쉴 수 없는 곳까지 가 본적 없는 사람은 결코 알지 못한다. 우리가 마시는 차고 깨끗한 비밀의 물이 어느 근원에서 오는지. 또한 발견하지 못할 것이다. 무엇인가를 소망하는 사람들이 던진 작고 둥근 동전들이 어둠 속에서 희미하게 빛나고 있는 것을. 사진출처 켈리랑 소장님 소개 (tistory.com) 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 dreamrest.tistory.com #마음시 #슬픔의 우물 #데이비드 화이트 #영등포 심리상담 #우울증 #우울증 심..

마음시 위험 엘리자베스 아펠 마침내 그날이 왔다. 꽃을 피우는 위험보다 봉오리 속에 단단히 숨어있는 것이 더 고통스러운 날이. 사진출처 켈리랑 소장님 소개 (tistory.com) 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 dreamrest.tistory.com #마음시 #위험 #엘리자베스 아펠 #심리상담 #영등포심리상담 #우울증 #우울증심리상담 #꽃 #봉오리 #숨어있는 것 #고통스러운날 #김광태심리상담전문가 꿈과쉼우울증연구소

우울증심리상담 마음의 감기 우울증을 치료하기 우울증은 어떤 이들은 일시적으로 있다가 사라진다. 또 어떤 이들은 어릴 때부터 평생을 가기도 한다. 우리가 잘 아는 2차 대전의 영웅 윈스턴 처칠도 우울증으로 거의 평생을 고생한 이다. 우리는 우울증을 여러 이름으로 부르지만 그 중 하나가 마음의 감기이다. 너무나 감기처럼 누구나 쉽게 우울증에 사로잡히다 보니 붙여진 별칭이다. 이런 우울증은 여러 요인이 문제를 일으켜서 발생한다. 우울증을 일으킬 위험이 높은 요인들을 국내외 자료들을 통해서 살펴보면 이렇다. 1.크론병 이 병은 입에서 항문까지 모든 소화기관에 염증과 궤양을 일으키는 병이다. 최근 미국의 서던캘리포니아대 연구에 따르면 크론병을 앓는 사람이 그렇지 않은 이들보다 우울증에 걸릴 위험이 9배나 높다고 ..

안녕하세요 이웃님들 그리고 내담자 분들 티스토리로 블로그가 변경되면서 블로그 운영이 원활하지 않고 서툽니다. 그래서 일일이 찾아가 드릴수 없는 상황이 되는 분도 있습니다. 널리 양해 구합니다. 어떻게 해서든 길을 찾아보겠습니다. 건강하시고 행복한 시간들 되세요.~ 소장님 소개 (tistory.com) 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 dreamrest.tistory.com 꿈과쉼우울증연구소 소장 김광태심리상담전문가

마음시 정원 명상 샤메인 아세라파 고요한 연못이 되라. 너의 얼굴이 빛과 경이로움을 반사하게 하라. 잠자리가 되라, 조용하지만 기쁨에 넘치는. 꽃봉오리가 되라, 피어나기를 기다리는. 나무가 되라, 쉴 그늘이 되어 주는. 나비가 되라. 지금 이 순간의 풍요를 받아들이는. 나방이 되라, 빛을 추구하는. 등불이 되라, 길 잃은 이들의 앞을 비추는. 오솔길이 되라, 한 사람의 갈 길을 열어 주는. 처마에 매달린 풍경이 되라, 바람이 너를 통과하게 하고 폭풍을 노래로 만들 수 있도록. 비가 되라, 씻어 내고 맑게 하고 용서하는. 풀이 되라, 밟혀도 다시 일어나는. 다리가 되라, 평화로운 마음으로 건너편에 이르는. 이끼가 되라, 너의 강함을 부드러움과 자비로움으로 누그러뜨리는. 흙이 되라, 결실을 맺는. 정원사가 ..