우울증 심리상담우울증 자가검진 요즘 우울증이 많이 늘고 있다고 한다. 우울증이 늘어가는 시대에 다행히 좋은 소식이 있다. 국가에서 실시하는 마음 건강 챗봇서비스 일환으로 모든 국민은 카톡으로 우울증 자가검진을 할 수 있게 된 것이다. 카카오톡 채널을 열어 ‘국립정신건강센터’를 추가하여 성별, 연령, 사는 지역을 입력한 후 자가검진을 하면 된다. 자가검진 질문은 아래와 같이 9개이며 2주 동안에 나타난 증상들을 살핀다. 그리고 양상은 전혀 아니다, 여러 날 동안, 일주일 이상, 거의 매일 4단계로 체점한다. 1. 일을 하는 것에 대한 흥미나 재미가 거의 없음. 2. 가라앉은 느낌, 우울감 혹은 절망감이 듬. 3. 잠들기 어렵거나 자꾸 깨어남, 혹은 너무 많이 잠. 4. 피곤함, 기력이 저하됨. 5. 식..
