심리학이야기큰 노력 안 해도 인간관계 좋은 사람양찬순 박사 건강, 불필요한 생각 감정으로 자신을 괴롭히지 않음, 원래 가진 잠재능력 다 발휘하는 상태. 미국 매닝거 재단 정신 건강 기준 7가지 1. 현실을 건설적으로 해결해 나가는 능력 2. 변화에 적응하는 능력 3. 긴장과 불안으로부터 비롯된 증상 완화 시키는 능력 4. 받는 것보다 주는 것에 더 만족하는 능력 5. 지속적으로 도움 주고받는 인간관계 맺는 능력 6. 본능적인 공격성 창의적이고 건설적으로 승화하는 능력 7. 사랑할 수 있는 능력/상대 있는 그대로 수용 능력 이 7가지, 완벽 안 해도, 적당히 가질 때, 스트레스 해결 능력 가짐. 갈등과 스트레스 해결 무기 3가지 1. 내 인생의 주체는 바로 나라는 자율성 2. 내가 살아가는 삶의 의미 3..
