심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학 이야기 44

심리학이야기/반했을 때 나타나는 신호...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=3dJ_qMjnGoQ 심리학이야기 반했을 때 나타나는 호감 신호 사랑과 행복 대표 김현진 상대가 보이는 호감 신호 심리적 연결, 눈 맞춤, 공감적 태도, 지속적 연락 행동, 공통점 초점. 다가감, 심리/물리적 다가감, 물리적 접촉시도, 배려 있는 다가감. 기쁨, 진정한 미소, 언어적 표현, 행복하다/좋다, 시간 안갔으면 좋겠다. 관심과 집중, 상대 정보 소중히 여김, 질문 많이 함, 질문 답 귀히 여김. 무조건적 긍정적 존중, 상대 의견/생각 존중, 맞장구, 북돋고 칭찬. 남자에게 나타나는 호감 신호 헌신적인 부양자, 사회적 지위, 경제적 능력, 밝은 미래, 자신의 모든 것 쏟아부음, 애처가, 시간 아낌없이 퍼줌. 나에게 호감 있는지 확인 시간 많..

심리학 이야기 2023.07.06

심리학이야기/나르시스트의 특징...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=C_Ew---B4cw 심리학이야기 나르시스트의 특징 원은수 정신건강의학과 전문의 나르시스트의 유형 과대형 원하는 걸 얻기 위해 수단/방법 가리지 않음, 자신의 성취 크게 평가, 특별 대접 원함, 사회적인 성공과 권력, 외모 아름다움 중요시, 이런 자신을 타인이 질투한다 믿음, 자신이 중요하다 여기는 요건못 미치는 사람 깔보고 업신여김, 갑질 익숙, 일/관계 능력 좋음, 매력적, 카리스마 있음, 명품, 고가의 차량, 비싼 식사, 이런 모습을 남에게 자랑, 연예인/정치가/인플루언서/성공한 CEO, 취약형 과대형 나르시스트와 심리 같음, 공감 능력 부족하나 있는 척, 처음 나르시스트인지 모름, 관심받는 것 불편/수줍거나 내성적, 카리스마 부족, 사회적 ..

심리학 이야기 2023.06.23

심리학이야기/아무에게 존중받지 못하는 좋은 사람...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=EECGT_-GF1c 심리학이야기 아무에게 존중받지 못하는 좋은 사람 이헌주 연세대학교 연구교수 심리상담 스스로 문제 많은 사람보다 피해입고 상처받은 이들 주로 옴, 가해자 자신이 피해준 사람이 자신의 행위 잘 모른다 생각, 실제 피해자 괴롭힘과 이용당함 암, 그러나 표현못함, 마음속 어떤 것이 자기주장과 자신 지키는 대화 막음, 당당히 대처 어려움 겪음. 피해자들 속 세 가지 메아리. 1,압박감 무언가 하라고 밀어붙이는 압박감, 기다림 인내심 떨어짐, 손해 보아도 자신이 한다 말함, 이유 압박감의 메아리, 네가 한다고 빨리 주장하라 함, 그러다 보면 손해 보고 책임져야 하는 사람이 손을 먼저 드는 사람 기다림, 그러면 엄청 손해 보면서 화 많이 ..

심리학 이야기 2023.06.11

심리학이야기/우울한 감정 조절...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=eltheDr8P34 심리학이야기 우울한 감정 조절 박상미 한양대 교수 부정적 생각 행복한 기분으로 바꾸기 우울함 느껴보지 않은 사람 없음, 우울감 어릴 때부터 습관이 된 사람 있음, 달리 우울감 찾아오면 긍정감정 변화시키고 빨리 나오는 습관 익힌 사람 많음, 우울감 많이 느끼는 게 문제 아님, 우울감 느낄 때 빨리 빠져나오는 게 중요, 긍정감정 느끼는 습관 키우는 훈련 필요. 우울한 감정 머물러 있는 사람과 빠져나오는 사람 차이 부정적 감정 평생 끌려다니는 사람, 우울한 감정에서 빠져나오려 노력하지만 쉽지 않은 사람, 엄마 뱃속에서 아기 영양분 공급받고 감정소통도 함, 엄마가 자주 느낀 핵심감정 우울과 불안 무의식 자리 잡음, 성인 된 뒤에도 우..

심리학 이야기 2023.05.28

심리학이야기/남들의 시선을 너무 의식하는 사람...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=dVNMZC_kLZo 심리학이야기 남들의 시선을 너무 의식하는 사람 김신영 경기도수원교육청 교육국장 타인의 말에 기분이 좌우되는 사람 직장에서 동료나 선배 때문에 직장 생활하기 어렵다고 하소연, 학교에서 친구나 선생님, 혹은 어떤 일 때문에 상처받아서 생활할 수 없다 말함, 사안보다는 사람에 초점 맞춤. 상처받는 사람들 특징 *누군가 나에게 조언하는 걸 ‘왜 나에게 그래’ 하는 식으로 사람에 포커스 맞춤, 다른 사람한테 이야기할 때도 ‘이 부분이 이렇게 되었으면 좋겠어!’ 말하지 않음, ‘너는 왜 그러니 미리 파악했어야지?’ 하는 식으로 사람에게 초점둠. *다른 사람이 나를 어떻게 보는지에 관심이 많음, 상대가 어떻게 보는가에 예민하여 솔직히 말 ..

심리학 이야기 2023.05.21

심리학이야기/막말하는 사람들...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=aDZviAteC34 심리학이야기 막말하는 사람들 정신과 의사, 김총기 원장 막말하는 사람들 상대가 상처받길 바라서 상대를 공격함, 상대가 상처받을 걸 무의식적으로 알지만 자기 생각과 감정이 더 중요해 막말함, 상대가 상처받을 걸 알지 못하고 실언함. 사람들의 마음고생 사람들은 ‘저 사람이 왜 저런 말을 했나 생각하고 그 말한 이유를 찾음, 그런데 이런 생각 의미 없음, 알아야 할 것은 내가 상처받았다는 사실, 막말 앞에서 무너져가는 이유, 상대가 한 말을 곱씹어서 상처를 반복함, 중요한 건 막말이 아니라 내가 받은 상처. 상대의 말에 쉽게 휘둘리는 사람 자신의 감정을 적절히 다루지 못함, 자신의 감정을 이해하지 못함, 자신의 감정을 빨리 알아차리..

심리학 이야기 2023.05.10

심리학이야기/인간관계가 서투른 사람들...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=vuEjrjtffOA 심리학이야기 인간관계가 서투른 사람들 장성숙 카톨릭대학교 명예교수 사람들에게 만만히 보이는 사람 사람에 대해 무관심, 인간관계에 즐거움 경험 못 함, 반대로 사람에게 괴로움 많이 당함, 그래서 사람을 자꾸 꺼림, 가정과 회사에도 환영 못 받음. 1. 무관심하거나 무심한 사람 감정에 대해 둔함, 상대 감정을 알아차리지 못함, 맥락에 맞는 말 하지 못함, 사람에 대해서 무심하여 엉뚱한 이야기, 그래서 상호작용 잘 못 함. 2. 어릴 때 혼나거나 불이익 받은 사람 말했을 때 책 잡힐까 머뭇거림, 혹은 상대방이 야단칠까 우물쭈물, 방어적 타입 발전, 자기 동굴 속 들어감. 3. 흑 역사가 많은 사람 첩의 자식/아버지가 감옥에 감/폭력..

심리학 이야기 2023.04.30

심리학이야기/나를 약해지게 하는 의미박탈자...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=UUb1THs7Vms 심리학이야기 나를 약해지게 하는 의미박탈자 전미경 정신과 의사 의미박탈자 상대방 힘들게 하는 것 알지 못함, 자기중심적 행동, 배려 없음, 상대방 힘듦 무시, 공감 능력 떨어짐, 상대 기능과 역할 수단으로 봄, 끊임없는 비난과 질책, 내 삶의 의미 박탈해감. 의미박탈자 끊어내지 못하는 사람 의미박탈자인 부모, 부모 역사와 나의 역사가 섞여 있음, 나쁜 역사만 있지 않음, 의미박탈자와 관계 끊어냄, 좋은 것도 끊어내야 해서 힘듦, 인정욕구/애정욕구, 부모가 사랑해주지 않음이 힘듦, 부모가 없다는 생각이 힘듦, 그래서 애정을 갈구, 부모가 바뀔거라 기대함, 부모와 거리 둔 후 행복할 확신 없음, 없는 것보다 낫다 생각함, 그래서 ..

심리학 이야기 2023.04.19

심리학이야기/걱정 많은 사람 걱정 없이 살기...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=6igtT7WY2r8 심리학이야기 걱정 많은 사람 걱정 없이 살기 삼성서울병원 최연호 교수 걱정 많고 예민한 사람, 시각과 청각 좋을 수 있음, 후각과 미각도 예민 한편, 편식도 심한 경우 많음, 냄새 잘 맡아 구역질 쉽게 나옴. 걱정 많은 사람 특징, 살아오면서 부정적인 것 기억 저장, 심한 해 당한 것/손해 본 것/기분 나쁜 것 기억, 부정적 기억 남보다 쉽게 끄집어 냄. 손해에 예민함, 잠재적 손해 대비함, 손해 피하려는 본능과 두려움, 손해 두려움으로 손해 피하려 함. 손해 왔을 때 대비함, 전문직 많음, 무엇이라도 하려함, 안 하면 비난받을까 두려워함, 손해대비로 자신과 타인에게 피해, 마음이 아프고 힘들어서 무언가 자꾸 함. 과거의 일이..

심리학 이야기 2023.04.11

심리학이야기/자식 앞길 망치는 부모...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

https://www.youtube.com/watch?v=aGZVnS9xX_o 심리학이야기 자식 앞길 망치는 부모 이남옥 한국 상담대학원 교수, 부부가족치료연구소소장 자녀에게 의존 부모 자식이 다해주길 바람, 소소한 일상 은행 일, 경제적인 것도, 부모가 자녀가 된듯한 부모. 자녀 어린아이 취급 부모 성인 자녀 자유나 권리 인정 안 함, 사사건건 간섭, 다 큰 자식 아이 취급 부모. 자녀 바람직한 발달 과제 분화 부모에게 잘 떨어져 독립, 부모가 하는 말, 나를 향한 부모 바람과 욕구임 인식, 그렇지 않으면 부모와 자녀 단 세포 동물 같음, 부모가 죽으면 같이 죽는다는 말 나옴. 독립만 해서 참다운 분화 아님, 독립과 함께 부모와 잘 연결 되어야 함, 부모 마음도 공감, 부모가 아프거나 힘들 때 함께 해..

심리학 이야기 2023.04.02