마음 사랑
마음사랑/민감성의 양면...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담
꿈과쉼우울증연구
2024. 11. 18. 15:57
마음사랑
민감성의 양면
민감한 사람은 시각, 청각, 후각, 촉각 등의 오감이 다른 이들보다 발달했다. 그래서 남들이 보지 못하는 부분도 본다. 또 타인이 듣지 못하는 아주 작은 소리도 듣는다. 어떤 이들은 대단한 후각을 가져서 음식 등의 냄새를 매우 잘 맡는다. 그리고 또 다른 이들은 놀라운 촉각으로 남이 감지하지 못한 냄새도 맡는 굉장한 능력을 가지기도 한다.
이런 민감한 능력을 지닌 이들은 소설가, 웹툰 작가, 화가, 음악가 등의 예술 분야에서 두각을 나타낸다. 감정의 변화와 표정과 태도의 미세한 변화를 잘 찾는 수사관도 된다. 추리소설 셜록 홈즈의 주인공 홈즈도 이런 민감한 능력의 소유자다. 대 도둑과 살인 등의 범죄의 증거를 찾아내고 범인을 잡는데 놀라운 재능을 발휘한다. 의뢰자가 어떤 옷을 입었는지를 멀리서도 보고 그의 직업을 알아 맞춘다. 또는 범인으로 의심되는 사람의 신발에 묻은 흙의 종류와 질감에 따라 일하는 곳이나 범죄현장 상황을 놀랍게 파악한다.
하지만 이 천부적 재능 같은 민감성에도 단점이 있다. 그들은 남들이 맡지 못하는 냄새를 지하철에서 맡고 지린내가 난다고 화를 낸다. 눈에 보이면 보이는 대로 소리가 들리면 들리는 대로 다 따져서 자신도 피곤하고 타인도 힘들다. 감정 변화의 미세한 부분도 파악하기에 자신과 타인의 감정에 쉽게 휩쓸린다. 그 결과 감정의 홍수에 마음이 떠내려가기도 한다. 이렇게 감정 변화 등에 쉬이 휩쓸리기에 우울, 불안 등의 정서적 어려움을 겪을 가능성이 높다.
민감한 지각 능력으로 힘들 때는 이것이 자신을 보호하는데 탁월한 능력임을 인정해주자. 어떤 이들은 이런 능력을 가지고 싶어도 가질 수 없다. 소리에 지나치게 민감하여 층간 소음 문제로 힘들 때 무조건 참지 말고 상대에게 이야기하자. 상대가 노력했는데도 여전히 힘들면 나를 보호하는 귀마개 등을 사용하자. 감각이 너무 민감히 작용하여 힘들 때는 지나친 감각을 자극하는 데서 자신을 쉬게 해준다. 그런 장소를 떠나거나 민감한 자극을 약화시키는 기구 등을 사용한다.
또 한 자신의 능력을 잘 사용하는 직업을 가지는 것도 도움이 된다. 냄새를 잘 맡는 이들은 향수나 와인 등의 냄새를 구별하는 직업을 가지면 능력을 크게 발휘할 수 있다. 또 감정 변화를 잘 파악하는 이들은 사람들의 감정을 돕는 직업을 가지는 것도 좋다. 이런 노력을 통해 자신을 위해 민감성을 잘 사용하여 기쁨을 누리는 게 삶의 지혜가 될 수 있다.
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소장님 소개
사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고
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