심리상담후기/상담 목표를 정할 수 없던 나...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

 

상담목표를 정할수 없던 나

 

심리상담후기

상담목표를 정할 수 없던 나

30대 초반 미혼남성

 

어릴 때 밝고, 명랑하던 저는 학창 시절을 거치면서 부모님으로부터 올바르지 않은 훈육과 압박감을 받으며 지속적 불안과 공허함, 우울감, 등으로 삶의 만족도가 많이 떨어지게 되었습니다.

 

대학에 들어가서 원인 모를 불안과 공허감으로 혼자 소외된 인간관계를 가졌습니다. 군 복무가 끝나갈 무렵 항구적 불안감과 우울감으로 보건소에서 진행하는 무료심리상담을 몇 회기 해보았으나 만족스럽지 못해서 심리상담소를 찾기로 했습니다.

 

많은 고심 끝에 꿈과쉼우울증연구소 소장이신 김광태 선생님과 연락이 닿게 되었습니다. 전문이력과 자격을 갖추었음에도, 불구하고 심리적으로 고통받는 분들을 위해 부담이 덜한 합리적인 상담비를 받고 있으셨습니다. 마음에 부담도 덜 되고 신뢰가 되어서 선생님과 상담을 진행하게 되었습니다.

 

과거아이치료를 통해 저의 심리를 분석해 주시고 주 양육자인 부모로부터 현재 심리문제를 형성하게 된 그 근원에 직접 접근하였습니다. 스스롤, 괴롭게 하던 자각조차 못 하던 제 사고방식들을 확인하였습니다.

 

처음에는 저에게 정립된 ‘모든 일에 완벽해야 한다. 높은 사회적 지위를 얻으면 행복한 유토피아가 열릴 것이다.’ 이런 심리와 사고들을 흔드는 것 같아서 큰 불편함을 느끼고 거부감이 들었습니다. 그러나 이런 불편함은 도약하기 위한 자연스럽고 건강한 현상이었습니다.

 

저는 불안하고 괴로워서 빨리 문제를 해결하고 싶었습니다. 그러나 선생님은 늘 차분히 중심을 지키며 하나하나씩 다루어 나갔습니다. 특히 ‘완벽주의 해결’이라는 목표를 완벽하게 달성하려는 저로 인해 문제 해결은 자주 제자리였습니다. 학기 중간과 학기 말에 보는 학교 시험으로 인해 공황증상까지 발생하였습니다. 이런 절망스러운 상황에서도 공황증상 대처법과 극복법을 알려주시며 병적 증상으로 확대되는 것을 막고 최소증상으로 유지하게 해주셨습니다.

 

특히나 완벽주의 문제로 인해 섣불리 문제 해결을 위한 목표설정이 어려워서 중장기적인 심리상담이 필요했습니다. 상담하는 도중에 공무원 시험을 준비하면서 큰 불안감을 많이 느끼기도 했습니다. 제가 적합하지 않은 진로 선택을 함에도, 불구하고 막지 않으시고 존중하되 그 과정에서 발생하는 불안과 기타 심리문제를 개선하기 위해 최선을 다해주셨고 힘들고 팍팍한 수험생활에 큰 버팀목이 되어주셨습니다.

 

공무원 시험을 그만두고 취업 준비를 할 때 큰 불안과 부모님으로부터 압박에서 오는 번 아웃 증상이 왔을 때도 극복 방안을 알려주시며 천천히 헤어나올 수 있게 도와주셨습니다. 첫 취업을 한 회사에서 전문지식 없이 전문부서에 들어가 직장 상사로부터 버티기 어려운 타박과 괴로움을 당할 때도 꿋꿋이 저를 지지해 주시며 행복한 삶으로의 토양을 가꾸는 작업을, 하였습니다. 이후 다른 회사로 이직하고 적응할 때 지지해 주시며 충만하고 행복한 삶이 무엇인지 다루었습니다.

 

아직 더 배우고 깨달아야 할 것은 많지만 스스로 충만하고 감사한 삶을 찾아 나서는 삶을 살기 위해 몇 년간의 심리상담을 종결하게 되었습니다.

 

인생에서 가장 힘들 때 제가 내린 가장 현명한 결정이 선생님과의 심리상담을 시작한 것이었습니다. 언제나 변함없이 따뜻하게 반겨주시고 심리적 문제에 대해서는 단호하지만 따뜻하게 짚어주셔서 저를 괴롭히던 근원적인 심리적 문제들을 개선해서 원활히 사회에 적응하고 행복하게 살아갈 수 있게 되었습니다.

 

비록 인생 초년에 불우하고 왜곡된 환경 때문에, 심리적 어려움을 겪었지만 짧지 않은 기간 동안 내면을 선생님과 함께 돌아본 끝에 과거엔 상상도 못 했던 홀로서기를 할 수 있을 정도의 성장을 이루게 되었습니다. 추후 극복하기 어려운 삶의 문제를 만난다면 다시 선생님을 찾고 싶습니다. 저뿐 아니라 심리문제로 괴로워하는 많은 분이 선생님을 만나 행복한 삶을 누리게 되면 좋겠습니다. 제 삶의 은인이신 선생님께 말로 다 표현하지 못할 감사함을 드립니다.

 

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소장님 소개

 

 

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