심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

상담후기 20대초반 남자 대학생. 상담을 받기 전 저는 완전히 어둠속에서 살고 있던 사람이었습니다. 아무것도 하기 싫고 왜 살아야 하나 이런 의문만 가득했었습니다. 그저 죽음과 다르지 않는 삶을 살고 있었습니다. 우울증 때문에 약 복용도 해봤지만 달리 크게 좋아지는 것은 없었습니다. 어머니께서도 저를 볼 때 마다 많이 힘들어하셨습니다. 그럴 때 어머니는 온갖 인터넷을 다 찾아보셨고 그 당시 수술 받으신지 얼마 되지 않은 몸 상태로 저를 데리고 함께 선생님께 가셨습니다. 저는 반신 반의 하는 마음으로 처음에 갔었던 것이 기억납니다. 선생님을 처음 뵙고 나서 과연 상담이 내게 도움이 될까 하는 마음이 들었지만 저 때문에 힘들어하는 어머니의 모습을 보고 일주일 의 한번 상담을 받았습니다. 하지만 의문과 달리 ..

20대초반 미혼여성 상담 받으러 가기 전까지는 스스로 극복할 수 있을 것 같았고 전문적인 도움을 받을 만큼 심각하지 않다고 생각했다. 하지만 한 번 받아보고자 갔더니 생각보다 내 문제는 어렸을 때부터 시작된 문제들이 많았고 해결하기엔 시간이 꽤 걸렸었다. 난 기본적으로 열등감이 있었고 자존감도 낮았으며 평소에 생각하는 방식들이 굉장히 잘못된 것들이 많았다. 예를 들면 지나가는 사람들과 나를 비교하며 더 잘나고 못나고를 평가하거나, 사람한테 다가가려고 해도 ‘저 사람이 딱히 좋아하지 않겠지’라고 생각하는 것이다. 그런 생각들을 고치고 싶어서 노력하였다. 내가 가지고 있는 것들은 과거에서부터 시작해서 현재까지 영향을 미치게 된 것이기 때문에 과거부터 설명을 드리지 않으면 안됐었다. 가족부터 시작해서 내가 어..