우울증심리상담 식이 섬유섭취와 여성의 우울증 요즘은 웰빙 시대라고 한다. 예전처럼 먹지 못해서 힘든 시기는 충분히 지나서 이제는 건강을 생각하는 시기인 것이다. 우리가 사는 대한민국이 지금은 세계를 선도해가는 선진국이 되었다. 나라가 이만큼 발전해 가다보니 국민들도 삶이 많이 개선되고 발전되고 음식에 대한 욕구도 배부르고자하는데서 무엇을 어떻게 건강하고 맛있게 먹을 수 있을까? 로 바뀌었다. 나 같은 사람도 배부른 음식보다 맛있고 이왕이면 몸도 건강한 음식을 찾은 지가 오래되었다. 하지만 그러면서도 여전히 우리에게 온 국민이 먹는 치킨, 피자와 같은 음식들은 강력한 유혹거리다. 이번에 국제 학술지 ‘폐경기(Menopause)저널’에 실린 논문에 따르면, 채소나 과일 등 식이섬유가 많이 든 식품은 폐경 이..