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사랑 받지 못한 사람

심리학이야기

사랑받지 못한 사람

최명기 원장

 

사랑받은 기억 가진 사람

현재 일/생각 등에 긍정적, 괜찮은 삶을 살 가능성 높음.

 

영화 속 사랑받지 못한 강인한 케릭터

말이 안 됨, 3살, 4살, 7살, 20대 중반, 부모에게 계속 뺨 맞으면, 사랑받지 못했다 생각 속 자람, 인간관계 깨진 이유, 사랑받지 못한 과거에서 찾음, 사랑받지 못했다는 기억, 그의 미래를 완벽히 차지.

 

아이를 사랑한다는 부모의 착각?

챙겨주는 부모와 의존적인 자식, 서로 잘 지냄, 화목한 가정됨.

챙겨주는 부모와 독립적인 자식, 부모가 자녀를 간섭한다고, 자식이 느낌, 귀찮다 생각함.

독립적인 부모와 독립적인 자식, 자녀는 부모가 쿨하다 생각, 나를 훌륭히 키웠다 인식함.

독립적인 부모와 의존적인 자식, 부모가 나에게 관심이 없다 생각

이성적인 부모와 감성적인 자식, 자녀 공감 기대, 부모 해결하려함, 자녀 부모의 해결사 적인 행동 싫어함.

 

사랑받지 못한 아이의 자람

연약한 성격

현재 약함의 원인, 사랑받지 못함에서 찾음, 사랑받지 못해서 나는 약하다 생각, 과거와 미래에서 사랑 찾음, 현실 사랑을 받아들이지 못함, 사랑해주는 사람 만남, 관계가 행복한 동안, 부모에게 사랑 받지 못함 잊음, 관계 깨지면, 사랑받지 못함 다시 생각남, 관계 깨진 이유 사랑받지 못함에서 찾음.

 

부정적 성격

사랑받지 못했다는 사람, 안 좋은 기억에 압도됨, 나의 현재가 붕괴되어 있음, 현재 아무것도 할 수 없으면, 과거 불행한 것만 기억함, 타인에 대해서도 부정적, 자신에 대해서도 부정적, 무기력, 절망적.

 

사랑했다는 기억 가진 이들

현재도 긍정적, 괜찮은 삶 살 가능성 높음, 나쁜 기억 좋은 기억이 밀어냄, 과거에 대해 생각할 시간이 없음, 타인에게 괜찮게 반응.

 

과거 기억에서 벗어나 단단해지기

현재를 즐겁고 재밌게 살기

어렸을 때의 상처, 떠올리지 않을 정도로 행복한 시간들 만듦, 또 어릴 때 상처가 사실이든 아니든, 그것들이 나에게 영향 주지 않는다고 믿어봄, 어렸을 때 상처 영향 준다고 믿으면, 죽을 때까지 삶이 안 바뀜, 어릴 때 상처 진실이어도, 그 상처가 현재 어른인 나의 삶의 원인이 될수 없다, 합리적 사고.

 

경제적 독립하기

부모에게 독립하기 위한 노력 필요함, 부모에게 받는 도움 끝이 없음, 학비/방값/결혼자금, 부모는 도움 준 만큼 간섭할 권리 가짐 믿음, 자녀는 거부 못 함, 시어머니가 사준 집, 비밀번호 시어머니가 가짐, 경제적 도움받으면, 심리적으로 한 수 접고 위축됨.

 

과거 미화하지 않기

아이돌 연습하다 힘들어 쉰 아이돌, 어떤 이가 죽으면 쉰다 말함, 일어서 다시 연습, 그 아이돌 자신이 쉬지 않아서 성공했다 말함, 그런데 쉬었다고 성공 못 할 수 없음, 너 힘들구나 잘 쉬고 있어 칭찬이 더 도움될 수도 있음, 실제 어떤 이 성공과 실패, 능력이 많이 좌우, 야단맞고 상처받음, 자녀들 야단맞고 화가남, 사랑받지 못함/학대받음, 인생을 단단하게 한다는 말, 학대하는 사람들의 합리화, 사랑받지 못함/상처받음, 기억에서 잊혀지고, 굴욕감이 마음에서 사그라져야, 벗어남, 과거 상처, 상기하면서, 성장 발판 삼는다?, 권하고 싶지 않음.

 

용서하지 않고 수용하기

부모가 야단 화, 부모가 그렇게 하지 않을 수 있었음, 도덕적 윤리적 부모의 잘못된 결정, 부모가 나보다 도덕/윤리/인간성이 못할 수 있음, 그때 부모가 나에게 이런 행동 한것, 부모가 더 잘할 방법이 없었음 이해, 부모의 한계로 인정하며 객관화, 용서하는 게 아님, 객관화된 고통으로 기억, 벗어나기가 좀 나음.

 

자존감 올리기

사랑해주는 사람 있으면 자존감 회복, 자존감 스스로 올리기 쉽지 않음, 보통 남이 올려줌, 주위 사람 나 좋아 해 주면, 부모가 나 미워했어도, 괜찮은 사람이라 생각, 자존감 올라감.

 

자존감 떨어뜨리는 대상 피하기

주변에서 나 훌륭하다 해도, 부모가 ‘그것 밖에 못하냐?’ 하면, 자존감이 내려감, 부모가 욕설하고 자주 싸움, 자존감이 낮아짐, 부모 바뀌지 않으면, 부모와 떨어져야 자존감 올라감, 독립위한 최소한 의 경제력 갖추어야, 나 싫어하는 사람에게 사랑 구걸, 자존감 떨어짐, 헤어지고 좋아해주고 존중해주는 사람 만남, 자존감 올라감.

 

자료 출처 지식 인사이드

 

https://dreamrest.tistory.com/88

소장님 소개

 

 

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