심리학이야기불안 극복하기이두형 두 마음 연구소 원장 불안 높아짐인생 미리 예측 함, 좋다 믿는 이, 평안지 않고, 불안 높음, 어떤 선택 상황에서, 항상 최악의 상황 대비, 당연히 불안이 높아짐. 불안에 대한 오해예정된 고통은, 불안이 잘 오지 않음, 안 좋은 일 미리 예견, 예정되지 않은 불안 대비함, 그래야 불안하지 않다 봄, 이럴수록, 고장 난 화재경보기처럼, 불안 알람 예민해짐, 자주 울림, 어릴 때 예측 불허사고나, 심각한 트라우마등으로, 불안 경보기 고장/예민, 극단적 두려운 상황 아닌데도, 잘못 예측 대비, 불안 높아지고, 자주 불안 경보울림. 쉽게 불안 느끼는 상황우리 인생 불완전, 다 대비 불가능, 예측 벗어남, 적당한 불안은 정상, 불안이 극대화되는 경우, 어린 시절 가족 학대, 청..
