우울증심리상담우울증으로 빠지는 덫 사람들이 우울증에 빠지는 여러 요인이 있다. 우리는 그것을 우울증에 빠지는 덫이라 할 수 있다. 어떤 것들이 우리를 우울증에 쉽게 빠지게 하는 덫일까? 미국 건강 포털 웹엠디에 의하면 우울증이라는 함정에 빠지게 하는데 적어도 6가지가 있다고 한다. 그것들을 살펴보면, 이렇다. 첫째 사회적 고립이다. 평소 즐기던 운동이나 활동을 하지 않고 혼자 있는 것이다. 보통 우울증에 빠진 사람들은 스스로 마음의 문을 닫고 싶은 생각이 든다. 그렇게 되면 당연히 더욱 우울증의 악순환에 빠진다. 그래서 우울증으로 힘든 이들은 도리어 사회적 접촉을 늘려야 한다. 가족들, 친구들, 동료들을 만나 대화와 소통을 한다. 그렇게 하여 사회적 고립에서 벗어나 자신의 삶을 다시 살 수 있다. ..