심리학이야기/자식 앞길 망치는 부모...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

 

https://www.youtube.com/watch?v=aGZVnS9xX_o 

 

 

심리학이야기

자식 앞길 망치는 부모

이남옥 한국 상담대학원 교수, 부부가족치료연구소소장

 

자녀에게 의존 부모

자식이 다해주길 바람, 소소한 일상 은행 일, 경제적인 것도, 부모가 자녀가 된듯한 부모.

자녀 어린아이 취급 부모

성인 자녀 자유나 권리 인정 안 함, 사사건건 간섭, 다 큰 자식 아이 취급 부모.

 

자녀 바람직한 발달 과제 분화

부모에게 잘 떨어져 독립, 부모가 하는 말, 나를 향한 부모 바람과 욕구임 인식, 그렇지 않으면 부모와 자녀 단 세포 동물 같음, 부모가 죽으면 같이 죽는다는 말 나옴.

 

독립만 해서 참다운 분화 아님, 독립과 함께 부모와 잘 연결 되어야 함, 부모 마음도 공감, 부모가 아프거나 힘들 때 함께 해줌, 그래야 참 다운 분화.

 

부모 자녀 관계 변화 법

부모와 어떻게 연결되어있는가 살핌, 대화가 도구, 부모 말이나 요구 휘말리지 않음, 부모 이야기 경청, 부모 비난/지적 도움 되지 않음, 부모와 관계 변화 짧은 문장, ‘부모님이 지금 그 이야기를 했을 때 제가 마음이 힘들어요’ 정도 말만 반응, 부드러우면서 강력한 파워, 부모 행동 보고 나의 마음 전달, 가장 적절한 대응 방식.

 

자녀 새롭게 말했는데도 부모가 똑같이 반응

짧은 문장 부모의 행동과 내 감정 이야기, 부모가 전과 같이 반응, 부모의 현재 한계로 수용, 이것이 부모의 최선 인정, 당장 바뀌길 기대하면 스트레스, 부모에게 전달 후 반응 예상, 반응 목록 적어보기, 실행 후 예상 나왔는지 확인, 그러면 부모가 아닌 나와의 게임 됨, 부모와 관계 갈등 휘말리지 않음, 잘 맞추면 작은 선물 주기, 부모와 여유로운 대화 됨.

 

과거 부모님과 경험으로 황페화 상황,

내 마음 바로잡는 방법, 내 안의 상처 들여다봄, 부모에게 실컷 이야기, 화나면 화난다, 미우면 밉다, 심지어 욕해도 됨, 부모가 내 말 버틸 것이라 믿음, 그리고 나면 부모와 자녀 서로 간 얼마나 소중한 추억 있는지 발견, 부모의 사랑을 보이게 됨.

 

상처가 대못인 경우,

전문가 필요, 자가치료 안 됨, 전문가가 상처에 대해서 함께 들여다 봄, 아픈 걸 인정해 줌, 상처 거두어 내고 씻어냄, 상처 감정 충분히 표현, 부모가 인정해 주지 않아도 전문가가 수용, 상처로부터 떠남, 나의 아픔 수용, 부모 한계 수용, 마음 편안해짐, 이후 부모와 연결 부분 보임.

 

부모가 자녀 독립에 방해

자녀가 독립할 때마다 죄책감과 비난, 독립하지 못하게 함, 이때 자신의 이야기 해야 함, ‘부모님이 그렇게 말씀하시고 행동하시니 제가 너무 힘들어요’ 함, 자녀가 한 말 바로 수용해주지 않음, 오히려 부모가 죄책감 줌 예상, 버텨야 함, ‘부모님! 저 이거 하기 싫어요 이것은 부모님이 혼자서 하실 수 있으세요,’ 해야 함, 부모의 존재 믿는 최면 자신에게 걸기, 우리 부모님 훌륭하신 분, 나에 대한 사랑 있음, 부모 자녀 잘되는 게 가장 큰 희망/행복, 내가 잘 사는 게 효도 생각, 무조건 거부는 미분화, 부모님 힘드실 때 ‘힘드시죠, 속상하시죠, 그러나 저는 할 수 없어요.’ 하면서 연결도 함.

 

자료출처, 놀면서 배우는 심리학

 

https://dreamrest.tistory.com/88

소장님 소개

 

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