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심리학이야기/오래된 친구 손절...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

꿈과쉼우울증연구 2024. 6. 26. 16:27

오래된 친구 손절

 

심리학이야기

오래된 친구 손절

한민 문화심리학자

 

오랜 친구가 불편해질 때

상대가 친구 관계에 우열 정하고 있었음, 시간이 지날수록 불편해짐.

 

전에 만날 때, 편하고 잘 통함, 오랜만에 부탁할 게 있어 찾아옴, 당장 들어주기 힘든 부탁, 서로 불편해짐.

 

상대 통제/가지고 놈, 놀잇감으로 생각, 친구라는 명목하, 마음대로 하려함/가스라이팅, 병리적임.

 

한때 공유한 게 달라짐

못만 난 기간 오래됨, 한때 공유한 부분 많음, 오랜만에 만나 반가움, 가치관 생각 등 달라짐, 정치적 견해/경제적인 삶의 기준 선호 달라짐, 예전의 그 사람이 아니구나 생각됨, 가슴 아파짐, 이럴 때 어떤 부분 섭섭하다 이야기, 안 본 시간 길다면 조정 쉽지 않음.

 

쉽지 않아도 회복되는 경우

달라진 게 골 만들었지만, 공유했던 과거의 기억들, 이 기억들 토대 회복, 굳이 불편한 이야기 꺼낼 필요 없음.

 

기대수준 다름, 과거처럼 욕하고 허물없이 지내고 싶은 상대, 30대 중반 넘어 사회적인 격식도 중요, 이때는 허심탄회하게 이야기, 어떤 부분이 서운했다 이야기, 합의 부분 정함.

 

친구 사이에 자존심 굽힌다?

인생에 소중한 사람, 내 자존심 중요하지 않을 수 있음, 그런 순간 자존심 접는 것, 더 큰 것 위해 양보, 건드리는 순간 관계가 깨지는 기준, 상대에게 이야기해주는 게 좋음.

 

회복이 안 되는 경우

친밀한 관계, 친구/연인/배우자, 상하가 있어 선 안됨, 상대가 나 밑으로 보면, 더 관계 진행 어려움.

 

밑으로 보고 있는 것?

동등한 관계 해선 안 될 표현,너는 아무것도 모르잖아, 내 쫄따구였잖아, 예전에는 내가 하라는 거 다 하더니 요새 왜 이래?”, 힘의 우열 과시하는 식 언행들.

 

학창시절이나 어린 시절, 리더격 친구, //공부, 친밀감의 표현으로 과거처럼 대함, 기분이 나쁘면, 나이도 먹고 지위 등 달라졌으니, 이런 이야기 좀 불편하다 말함, 그래도 너 나의 영원한 쫄따구야 식, 덜 보는 것도 방법임.

 

노력해도 관계 회복되지 않으면

일단 상호 간 노력 필요, 좋았던 과거, 쌓여왔던 정, 미운 정 고운 정, 소중하다면, 서로 좀 노력, 몇 번 만나면서 섭섭한 점 이야기, 감정 올라와 싸움 비슷하게 할 수도 있음, 그렇게 해결하면 좋음, 그런 소통으로 새로운 기준 잡음, 그래도 안 되면 관계 재설정, 절친에서 그냥 친구, 친구에서 지인, 1년에 한두 번 연락한 사이는 전화번호만 남김, 나 다울 수 있는, 좀 더 마음 편한 쪽으로 함.

 

관계 끊기

상대가 악의 가지고 나를 조종/통제, 자신의 즐거움 얻으려는 이, 친구라 할수 없음, 알고 지낸 시간이 길어도, 명백히 나의 발전 위한 게 아니고, 자신만 위한 악의라면, 냉정히 관계 끊어야, 때로는 상대가 너무 지나쳐, 관계 끊어내기 어려우면, 공권력의 도움 받는 것도 좋음.

 

동등한 관계 유지 필요함

가깝고 친밀해도, 한쪽이 일방적 나를 도와줌, 내 마음의 계좌의 동등성 해침, 상대 부탁 거절 힘듬, 평소 평등한 관계 유지 노력, 끊어내야 할 순간, 곤란하다 선 그을 수 있음, 나 다움 유지 저해 관계 멀리해야 함.

 

자료출처 놀면서 배우는 심리학

 

https://dreamrest.tistory.com/88

 

소장님 소개

사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고

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