심리학이야기/별 노력하지 않는것, 같은데도 남들과 잘 지내는 사람...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

 

 

심리학이야기, 별 노력하지 않는 것, 같은데도 남들과 잘지내는 사람

 

심리학이야기

별 노력하지 않는 것, 같은 데도

남들과 잘 지내는 사람

 

 

주변을 보면

이런 사람들이 있습니다.

 

특별히 애쓰는 것 같지 않은데

사람들과 자연스럽게 잘 지내고

어디를 가도 관계가 크게 틀어지지 않는 사람

 

억지로 분위기를 맞추지도 않고,

과하게 잘 보이려 하지도 않는데

이상하게 사람들 곁에

늘 사람이 남아 있습니다.

 

많은 사람들은 그런 모습을 보며 생각합니다.

“저 사람은 성격이 좋은가 보다”

“원래 인간관계 재능이 있는 사람인가?”

 

하지만 자세히 보면

단순한 재능만의 문제는 아닙니다.

 

 

사례

한 40대 직장 남성이 있었습니다.

그는 회사에서

특별히 말을 많이 하는 사람도 아니었고,

억지로 사람들에게 잘 보이려 하지도 않았습니다.

 

회식 자리에서도 과하게 나서지 않고,

누군가의 편을 들며 정치적으로 움직이지도 않았습니다.

 

그런데도 사람들은

그와 함께 있으면 편하다고 느꼈습니다.

누군가 실수했을 때도

그는 바로 평가하거나 비난하기보다

“그럴 수도 있죠”

“많이 당황했겠네요”

이렇게 반응했습니다.

 

또 누군가 이야기할 때

중간에 끊기보다 끝까지 들으려 했고,

자기 이야기보다 상대 감정을 먼저 살폈습니다.

 

그 결과 사람들은

그를 “안전한 사람”으로 느끼기 시작했습니다.

 

 

특징

이런 사람들의 가장 큰 특징은

“억지로 관계를 만들지 않는다”는 점입니다.

 

과하게 인정받으려 하지 않음

상대를 바꾸려 들지 않음

지나친 눈치와 과장된 반응이 적음

 

그래서 상대 입장에서는

“편하다”

“긴장되지 않는다”

“내 모습을 숨기지 않아도 된다”

이런 느낌을 받게 됩니다.

 

또 중요한 특징 하나는

상대의 감정을 함부로 판단하지 않는다는 점입니다.

 

사람들은 대개

문제를 해결해주려 하거나

충고부터 하려 하지만,

 

이런 사람들은 먼저

“그럴 수 있겠다”

“힘들었겠다”

라는 반응을 합니다.

 

결국 관계에서 중요한 것은

완벽한 말솜씨보다

상대가 안전함을 느끼게 하는 태도인 경우가 많습니다.

 

 

성격

이런 사람들의 성격을 보면

공통점이 있습니다.

 

정서적 안정감

자기 과시 욕구가 낮음

타인 통제 욕구가 적음

 

특히 중요한 것은

“자기 자신에 대한 불안이 비교적 적다”는 점입니다.

 

내면 불안이 큰 사람은

지나치게 인정받으려 하거나

관계를 통제하려 하거나

작은 반응에도 상처를 크게 받습니다.

 

하지만 안정된 사람은

관계를 지나치게 붙잡지 않습니다.

 

그래서 오히려

사람들이 더 편하게 다가옵니다.

 

 

심리

이런 사람들의 핵심 심리는

“관계는 경쟁이 아니라 연결이다”

라고 생각합니다.

 

그래서 사람을 만날 때

“내가 인정받아야 한다”보다

“서로 편안하면 된다”는

방향으로 관계를 봅니다.

 

또 중요한 부분은

자기 감정을 어느 정도 스스로 조절할 수 있다는 점입니다.

 

감정이 불안정하면

작은 말에도 흔들리고

관계 해석이 과해지고

서운함과 예민함이 커집니다.

 

하지만 정서적으로 비교적 안정된 사람은

감정과 상황을 조금 분리해서 볼 수 있습니다.

 

그래서 인간관계 갈등도

더 오래 끌지 않는 경우가 많습니다.

 

 

우리가 배울 점

많은 사람들이 인간관계를

“잘해야 하는 것”이라고 생각합니다.

 

그래서

말 잘하려 하고

인정받으려 하고

좋은 사람처럼 보이려 애씁니다

 

하지만 오히려 중요한 것은

상대를 편하게 해주는 안정감입니다.

 

너무 애쓰지 않기

상대를 함부로 판단하지 않기

내 감정을 조절하기

상대 말을 끝까지 듣기

 

이런 작은 태도들이

관계를 오래 가게 만듭니다.

 

또 하나 중요한 점은

모든 사람에게 잘 보이려 하지 않는 것입니다.

 

관계에 지나치게 매달릴수록

오히려 불안과 피로가 커집니다.

 

 

편안한 사람

이런 사람은

억지로 관계를 붙잡지 않아도

자연스럽게 사람이 남습니다.

 

혹시 인간관계가 어렵게 느껴질 때

“나는 왜 사람들과 자연스럽지 못할까”

이런 생각이 들 때가 있을 수 있습니다.

 

하지만 관계는

기술보다 정서 안정감의 영향이 더 큰 경우가 많습니다.

 

완벽하게 잘하려 하지 않아도 괜찮습니다

사람을 너무 두려워하지 않아도 괜찮습니다

 

오히려

편안한 태도

상대를 존중하는 마음

자기 감정을 조절하려는 노력

 

이런 것들이 관계를 더 오래 따뜻하게 만듭니다.

 

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소장님 소개

 

 

 

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