심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음시더 느리게 춤추라데이비드 L. 웨더포드 회전목마 타는 아이들을바라본적 있는가,아니면 땅바닥에 떨어지는 빗방울 소리에귀 기울인적 있는가, 펄럭이며 날아가는 나비를 뒤따라 간 적은,저 물어 가는 태양 빛을 지켜본 적은, 속도를 늦추라.너무 빨리 춤추지 말라.시간은 짧고,음악은 머지 않아 끝날테니, 하루하루를 바쁘게 뛰어다니는가,누군가에게 인사를 하고서도대답조차 듣지 못할 만큼,하루하루가 끝나 잠자리에 누워서도앞으로 할 백 가지 일들이머릿속을 달려가는가, 속도를 늦추라.너무 빨리 춤추지 말라.시간은 짧고, 음악은 머지 않아 끝날테니,  아이에게 말한 적 있는가,내일로 미루자고,그토록 바쁜 움직임 속에아이의 슬픈 얼굴은 보지 못했는가, 어딘가에 이르기 위해 그토록 서둘러 달려갈 때그곳으로 가는 즐거움의 절..

심리학이야기착하고 매력적인 사람함광성 원장 착하지만 만만하지 않은 사람내가 받은 상처 알아차릴 수 있음, 상처받은 것 대처함 앎, 상처 대처 좀 불편해도 실천함.  착한데 만만하지 않은 사람 되기착한데 만만한 사람, 타인 존중하지만 나 존중하지 않음, 착한데 만만하지 않은 사람, 타인 존중함, 하지만 나도 존중함, 거절하기, 요구하기, 주장하기 함.  {꿈과쉼우울증(과거아이)연구소, 과거아이소통, 자기사랑, 타인사랑,} 만만한 사람과 만만하지 않은 사람 차이만만한 사람도, 자신이 할 수 없다는 사실 앎, 할 수 없어도 도와주려 함, 만만하지 않은 사람, 부탁 받았을 때, 할 수 있는지 없는지 따짐, 할 수 있는 건 들어줌, 할 수 없으면 거절함, 혹은 할 수 있어도 하기 싫으면 안 함, 원하지 않으면 할..

마음사랑권력자의 심리 권력을 가진 자는 자신이 힘을 가졌음을 아는 사람이다. 어떤 이는 그 힘으로 사람을 돕고 사회를 발전시키는 데 쓴다. 그러나 또 어떤 이는 자신이 가진 권력을 자신의 욕구와 욕망을 채우기 위해서만 사용한다.  한때 우리는 마카다미아 땅콩에 열광했다. 그것은 의도치 않게 한 재벌 회사의 여성 경영자 때문이었다. 그녀는 자신에게 이 땅콩을 주지 않은 것에 분노하여 비행기를 회항시켰다. 이것은 상상할 수도 없고 있어서도 안 될 일이었다. 세계 역사상 유례없는 일이 우리 나라에서 발생했다.  그리고 우리는 그때 재벌이라는 사람, 그리고 힘을 가진 자의 마음과 행동을 보았다. 물론 그녀가 광고해준 마카다미아가 참 맛이 있다는 사실도 알게 되었다. 권력이라는 힘을 가진 자의 능력은 정말 대단했..

우울증심리상담장기간 항생제 복용과 우울증 우리나라 항생제 처방량은 OECD 평균보다 높고, 오남용 문제는 다른 나라에 비해 심각하다. 감기만 가볍게 좀 걸려도 항생제를 처방하고, 복용하는 걸 심심찮게 볼 수 있다. 항생제는 우리 몸에 있는 미생물을 죽인다. 해로운 균뿐만 아니라 장내 유익균도 항생제로 인해 죽는다. 이로 인해 해로운 균이 더 많이 증식하는 계기가 되기도 한다. 건강에 도움 되지 않는 게 항생제 남용인 것이다.  그런데 항생제 과다 복용은 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강도 해친다. 서울대 가정의학과 연구팀은 40세 이상 성인 남녀의 항생제 누적 장기 처방일수와 우울증 위험과 연관됨을 확인했다. 이때 항생제 처방일수가 길수록 우울증의 위험도는 높아졌다. 항생제가 우울증 발생에도 영향을 끼치..