심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학이야기불안 극복하기이두형 두 마음 연구소 원장 불안 높아짐인생 미리 예측 함, 좋다 믿는 이, 평안지 않고, 불안 높음, 어떤 선택 상황에서, 항상 최악의 상황 대비, 당연히 불안이 높아짐.  불안에 대한 오해예정된 고통은, 불안이 잘 오지 않음, 안 좋은 일 미리 예견, 예정되지 않은 불안 대비함, 그래야 불안하지 않다 봄, 이럴수록, 고장 난 화재경보기처럼, 불안 알람 예민해짐, 자주 울림, 어릴 때 예측 불허사고나, 심각한 트라우마등으로, 불안 경보기 고장/예민, 극단적 두려운 상황 아닌데도, 잘못 예측 대비, 불안 높아지고, 자주 불안 경보울림.  쉽게 불안 느끼는 상황우리 인생 불완전, 다 대비 불가능, 예측 벗어남, 적당한 불안은 정상, 불안이 극대화되는 경우, 어린 시절 가족 학대, 청..

우울증심리상담우울증 노인 급제동 우울증이 운전에도 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 세인트루이스 워싱턴대 연구팀은 미국의학협회 학술지 네트워크 오픈에서 65세 이상 노인 395명을 대상으로 우울증 및 항우울제 사용과 운전 행동 간의 관계에 관한 연구를 했다. 연구에 참여 한, 노인들은 매년 신경학적, 임상적, 기분.신경심리 검사를 했다. 이들의 일상 운전 행동은 자동차에 장착된 상용 데이터 이력 기록장치로 기록됐다.  위의 연구팀은 우울증이나 항우울제 복용이 운전 행동과 연관성이 있음을 밝혀냈다. 특히 주요우울장애가 있는 노인들은 급제동, 급코너링 등의 운전 행동도 많이 했다. 이들은 2021년 7월부터 2023년 말까지 실시된 ‘실제 운전 평가 시스템 프로젝트’에 참가한 65세 이상 주요 우울 ..

마음사랑거짓된 나 참된 나 사람들은 자신들의 생각으로 말을 하고 행동을 한다 생각한다. 물론 그렇다. 하지만 심리학적으로 꼭 그렇지만 않다. 그 이유는 사람들이 하는 생각과 말과 행동은 다른 이들의 생각과 말과 행동에 영향을 받기 때문이다.  특히 우리 사회처럼 예의, 예절, 체면을 중요시하면 더욱 영향을 많이 받는다. 그러다 보면 참 나로 생각하고 말하고 행동하지 않는다. 타인이 원하는 나, 곧 거짓된 나로 생각하고 말하고 행동한다. 모든 사람은 사회적 존재다. 사람들에게 사랑받고 인정받는 것은 매우 중요하다. 이래서 사람들에게 인정받지 못하고 버림받는 것은 두려운 일이다.  사람들은 직장에서 사회에서 성공을 원한다. 출세하고 싶어 한다. 그러다 보니 참 나로 살지 못하는 경우가 많다. 사람들은 참 내..