심리학 이야기자존감이 낮을 때 하는 행동 상담을, 하다 보면 자존감이낮은 분들을 많이 만납니다. 이분들은 이렇게 말합니다.“자존감이 낮은 것 같아요.”“저는 왜 이렇게 자신이 없을까요.” 여기서 보면 자존감이 자신을 어떻게 바라보는가?와 연결되어 있음을 알 수 있습니다. 그리고 이 시선은생각보다 아주 오래된 경험에서 만들어집니다. 오늘은 자존감이 낮을 때 나타나는 행동들을함께 살펴보겠습니다. 사례 30대 초반 직장인 한 분이 상담에서 이런 이야기를 했습니다.“일은 열심히 하는데, 항상 부족한 것 같아요.”“칭찬을 들어도 그냥 운이 좋았던 것 같아요.” 회사에서는 성실한 직원으로 인정받고 있었지만본인은 늘 불안했습니다.작은 실수 하나에도“역시 나는 안 되는 사람이구나”라는 생각이 들었고사람들 앞에서는 괜..