심리학이야기/부모 관심 무관심...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

 

부모 관심 무관심

 

심리학이야기

부모 관심 무관심

조선미 아주대 교수

 

부모는 아이의 우주

세상 보는 부모 관점/말과 행동, 자녀에게 영향, 불안한 부모/자녀 세상 무섭게 여김, 자녀 인정받길 원하는 부모/인정 못 받은 자녀에게 자괴감 줌, 모든 사람 존중하는 세계관 물려줌 중요.

 

정신적 식량

자녀에게 적당한 관심, 나는 사랑 받을 만하다는 생각 심어줌, 관심 안주면, 나는 사랑받을 만한 사람이 아니다 봄, 남의 눈에 안 띄려 함, 폐 안 끼치려 함, 자기 비하 심함.

 

부모 무관심과 불안정

무관심/만성적 위축감, 불안정/버림받은 감정 줌, 어떤 양육 받았는지, 자신의 경험 감정 보면 앎, 혼자선 쉽지 않고, 전문가의 도움받아 문제 해결 할 수 있음.

 

이런 부모가 하는 말

넌 제대로 하는 게 뭐가 있어, 한번을 제대로 못 하는구나, 너 왜 엄마를 이렇게 괴롭혀, 너 때문에 부끄러워 살 수가 없어, 위축감 가짐, 누가 자신 좋다하면, 못난 날 잘 못 본 것 아니야? 생각, 자신 사랑 받을만 하지 않다 느낌, 괜찮은 사람 만나면 부담스러움, 부모처럼 함부로 대하는 사람과 결혼.

 

부모에 관한 생각과 감정 차이

부모가 밉다는 건 판단, 부모와 맺은 관계, 정서의 관계, 부모 아이 유일한 의존대상, 엄마 아빠와 관계 내재화됨, 비슷한 대상 오면 익숙, 부모가 싫다는 건, 이성적 생각, 주고받은 감정 잊고, 익숙한걸 사랑이라 느낌, 안 좋은 것에 끌림.

 

해결 위한 노력

내가 자란 환경 영향, 감정들 흔적을 남겨놓음, 삶의 질 떨어뜨리는 게 있으면, 생각 패턴 살핌, 나아질 방법 생각, 이후 전문가의 도움 받아보기.

 

부모 과한 기대 받고 자람

외동 혹은 결혼 안 함, 부모가 자녀 내보내지 않음, 자녀가 부모 끝까지 모셔야 한다고 생각, 자신 결혼하면 부모 상처받을 것 생각, 즐거움/자신만의 것 추구않음.

 

형제 많을 때, 제일 똑똑한 자녀에게 기대, 사랑받았을 때 부담이 적은 아이들, 이기적/나는 잘하니까 당연히 준 거지 생각, 사랑 못 받아서 기대하는 자녀, 우직하게 끝까지 노력.

 

한국 부모 공통점

자녀에 대한 기대감 큼, 자녀 성인 되어 이혼/실패, 좌절감에 부모에 대한 죄송함까지, 부모가 나 사랑하고 키웠는데 불행해졌다는, 행복 강박도 생김, 자연스럽게 키워, 모든 발달 원만히 가지면, 자녀도 키우고 일도 잘하는 사람 됨.

 

부모 교육 아닌 어른 시험

부모 교육 말하는 사람, 무얼 모르는 이야기, 어른 시험 봐야 함, 미성숙한 성인 미성숙한 부모 됨, 자신의 미성숙 깨닫는 게 중요, 자신 모름이 가장 큰 문제, 사회 경쟁 치열 영향도 있음, 수능 시험 잘 본 것 존경한다는 아이들, 이것은 잘했구나 정도, 어느 한 부분에 대한 평가지, 존경할 정도는 아님.

 

자신에게 상처 준 부모 용서?

억지로 용서할 필요 없음, 용서는 마치 상대 품으라는 것, 가능하지 않음, 필수도 아님, 그 일과 관련 감정을 더 지속하지 않으면, 용서했다고 봄.

 

상처에서 자유 하기

상처 준 대상과 관계 보다, 나와 내 감정 관계 살핌, 나는 빵점자리 인생이야 하는 사람, 실상은 보통 사람, 내가 주체가 되어 돌아보면 50점은 됨.

 

과거 상관없이 현실에 살기

괴로운 상황 발생하면, 첫 번째 환경 바꿈, 두 번째 나 바꿈, 세 번째 그냥 받아들임, 그런데 받아들이고 괴로우면 의미 없음, 이때 자신이 좋아하는 것에 헌신, 몰입이 행복을 줌.

 

수용전념치료, 중요하다고 생각하는 가치에 헌신하라, 예) 책을 좋아하면 책 만드는데 무언가 나의 능력을 더함, 내 삶이 훨씬 낫다고 느껴짐, 성과 중심의 문화가 문제, 사실 무언가 몰입만 해도 행복함, 좋아하는 것/가치있다 생각하는 것 찾고 몰입, 그것에 기여, 어제의 나와 오늘의 나 달라짐, 미래의 나도 달라짐.

 

자료 출처 지식인사이드

 

https://dreamrest.tistory.com/88

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