심리학이야기/무조건 잘해주는 위험함...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

 

무조건 잘해주는 위험함

 

심리학이야기

무조건 잘해주는 위험함

최영희 메타 연구소 소장

 

돈 쓰고도 인기 없는 사람

타인 기분 맞추려 순종 굴복자모드, 타인 평가 신경 씀, 돈 써도 효과 없음, 처음 나를 배려하는구나 생각, 그러다 내가 타인의 평가에 예민함 앎, 관계의 주도권 자신이 가짐생각, 자신에게 잘해주는 것 당연시, 호의를 가볍게 여김.

 

정서적 결핍의 스키마, 사랑/관심받기 위해 안간힘 씀, 상대 금방 눈치챔, 저 사람이 주는 호의, 나는 사랑으로 보답해야 함 인식, 희생자와 포식자 관계됨.

 

버림받음의 스키마, 자신 떠나고 버릴까 두려움, 보통 부모가 일찍 세상 떠남, 혹은 이혼 등으로 자신과 멀어짐, 관계 가까워지면 버림받음 느낌, 버려지지 않기 위해 잘함.

 

아이모드, 어른인데 아이처럼 말하고 행동, 애교부리고 떼씀, 사랑 관심받으려는 아이 특징 드러남.

 

{꿈과쉼우울증(과거아이)연구소, 버림받을까 두려워하는 과거아이, 사랑/인정받기 위해 노력하는 과거아이, 애교와 떼쓰는 과거아이, 타인의 기대와 욕구에 맞춤, 사랑/관심 구걸함, 인간관계 을이됨.}

 

해결되지 못한 욕구 찾기

충족되지 못한 욕구, 자신 안에 작동하는 것 찾음, 내가 변화해야 할 것은 무엇인가?, 아이모드, 사랑 배려 관심받지 못한 아이, 항상 슬프고 우울/불안, 성난 아이, 왜 사랑과 보살핌 안해 주냐?, 화나 있음, 충동적인 아이, 훈육되지 못한 아이, 이런 아이 자신 속에서 찾음, 아이의 핵심 참지 못함, 어른 되어도 인내 훈련 안됨.

 

{꿈과쉼우울증(과거아이)연구소, 자신의 과거아이 찾음, 부모와 관계 속에서 상처 받은 과거아이, 과거아이치료, 과거아이소통하기.}

 

자신 스스로 치료하기

세상 조건적 가치체계, 잘해야만 가치있다 생각, 하지만 열심히 한다 되지 않음, 고통받음, 이것을 깨는 가장 강력한 방법, 절대가치, 생김새 능력 본질 아님, 내 본질적 가치 절대가치, 우리 모두 동등한 가치 믿음, 이 믿음 강력해지면, 누가 나를 무시하고 깔봐도 흔들리지 않음, 중요한 것 절대가치 완벽히 믿음.

 

{꿈과쉼우울증(과거아이)연구소, 자신의 과거아이인식, 부모와 관계 상처 아픔, 과거아이에게 스스로 좋은 어른 되어주기, 과거아이소통하기, 치료 일어남.}

 

절대 가치 가짐의 어려움

내가 살아온 역사와 전통, 절대가치 사는 어려움, 사람들 완벽한 믿음 증거가 있어야 한다 착각, 그런데 증거 찾아 믿는 것 거의 없음, 절대가치 완벽히 믿는다면, 어떤 이득/어떤 변화가 올지 생각해야 함.

 

남 바꿀 수 없음, 내가 바꿀 수 있는 것, 오직 나, 내 생각 믿음 바꾸어야, 나도 괜찮은 사람이다/이런 능력 있다로 약함, 나라는 존재가 절대가치 가지고 태어난 존재임 믿는 게 가장 강력함.

 

{꿈과쉼우울증(과거아이)연구소, 사람은 스스로 귀한 존재, 모두는 사랑받기에 마땅함, 그러나 부모와 관계속 과거아이상처, 인간관계 속 반복함, 자신의 과거아이 상처 인식, 자신의 과거아이 돌보는 부모 역할함, 과거아이 치료됨, 행복해짐.}

 

어떤 특별함 찾기

특별함, 희귀한것과 연관, 희귀성, 경쟁 속 남 이기고 올라가야, 그래서 어려움, 우리의 특별함?, 우리 삶의 행복, 무지개 저편에 행복 있지 않음, 지금 행복해야 행복, 행복해지는 방법 두 가지, 쉽게 행복해지기/어렵게 행복해지기, 어렵게 행복해지는 방법, 어떤 목표 달성, 성취와 연관된 행복, 이런 것 일평생 몇 번 없음, 쉽게 일상의 행복감 경험하려면, 감사와 만족 필요함, 지금의 것에 감사하고 만족한다면 행복해짐.

 

 

자료 출처 놀면서 배우는 심리학

 

https://dreamrest.tistory.com/88

소장님 소개

 

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