https://www.youtube.com/watch?v=UvnOhMkAP4g 심리학이야기 미루는 사람 특징 윤동욱원장, 정신건강전문의, 인지행동치료 미루는 사람들 특징 자신이 미루면 성공/완성되지 않음을 앎, 잘하지 못할 것 같은 두려움, 실수나 실패 두려움, 애매한 시작 보다 안 하는 쪽 선택, 지각할 바에 결석 선택. 완벽주의, 결과보다 과정 집중 중요 극단적 완벽주의의 건강한 해결, 결과보다 과정 집중, 결과 통제 어려운 변인 많음, 결과 집중하면 좋은 결과 벗어남, 좋은 결과 내기 위해서 바꿀 수 없는 결과보다 과정 몰입 집중필요. 완벽주의 확인 방법 1. 세운 기준 비현실적 꿈/야망이 크다 와 다름, 모두 만족시키는 어려움, 결과 집중 원하는 결과 나오지 않음, 원하는 결과 안 나오면 쉽게 무..