심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음시 혼돈을 사랑하라 알베르트 에스피노사 세상이 가르쳐 준 모든 규칙을 잊으라. 너 자신의 세계를 창조하고 너 자신의 언어를 정의하라. 너의 혼돈을 억압하는 대신 사랑해야 한다. 만약 너의 혼돈을 사랑한다면 이 세상은 해답을 주지 못할 것이다. 해답은 네 안에 있다는 걸 발견하게 될 것이다. 너의 가장자리를 두려워하지 말라. 누군가가 너를 이해할 수 없다고 하면 그에게 말하라. ‘나의 혼돈을 사랑하라’고 너의 혼돈에 질서를 주입하려고 하는 세상에 반역하라. 네가 존재한다는 것을 알리기 위해 세상을 힘껏 두드려야 한다. 두려움은 단지 아직 풀리지 않은 의문에 불과할 뿐. 네가 해답에 다가갈수록 우주는 너의 놀이를 하며 너로 하여금 질문을 잊게 할 것이다. 너 자신이 되라. 남들이 원하는 사람이 되면 정복..

심리학이야기 마음 헤아리기 문요한 원장, 인간관계 작동 마음 방식 두 가지 마음읽기 상대방의 행동과 말, 즉각적으로 판단, 어떤 의도와 감정가졌는가, 어림짐작하거나 눈치로 판단. 마음헤아리기 상대의 말과 행동, 왜 그런 말 행동, 맥락 보고 숙고하여 생각, 상대방과의 대화 시도, 그의 말과 행동의 의도나 감정이해노력, 인간관계 잘하는 사람, 마음헤아리기 잘함. 마음 읽기의 문제점, 마음읽기 생존에 필요했음, 현대 인간관계 크고 복잡, 말과 표정만으로, 마음 못 읽음, 그런데도 여전히 그렇게 상대 읽으려함, 속단 많이 함, 약한마음읽기와 강한마음읽기, 약한마음읽기, 추정만 함, 강한 마음 읽기, 단정지음, 사실화시킴, 다른 시나리오 끼어들지 못함, 인간관계 힘듦. {꿈과쉼우울증연구소, 과거아이치료, 자신의..

마음사랑 시기와 질투 대하기 사람은 타인을 사랑도 하지만 시기와 질투도 많이 한다. 세계 최고의 베스트셀러 스테디셀러인 성경에도 형제인 가인과 아벨 사이 시기와 질투가 나온다. 가인과 아벨은 하나님께 제사 드렸다. 그러나 하나님께서 동생 아벨의 제사는 받으시고 형 가인의 제사는 받지 않으셨다. 아벨에게만 좋은 일이 생긴 것이다. 이후 어찌 되었을까? 형인 가인이 시기를 참지 못하고 동생인 아벨을 죽였다. 위의 사례는 극단적 사례다. 그런데 시기하고 질투하던 동료에게 불행한 일이 생기면 어떤 마음이 들까? 드라마 같은 데서 많이 보지만 미소를 보이고 행복해한다. 학자들에 따르면 기쁨을 느끼는 뇌의 영역이 활성화된다고 한다. 아마, 이 글을 보면서 헉! 하는 생각 혹은 느낌이 들 것이다. 그렇지만 사람의 시..