심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학이야기말 다 하고도 존중받는 사람 살다 보면 이런 고민의 순간이 있죠.‘이 말은 꼭 해야 할 것 같은데…’‘괜히 분위기를 깨는 건 아닐까?’ 이때 하고 싶은 말을 삼키며 마음이 답답해집니다. 그런데 어떤 사람들은 신기하게도 자기 생각을 솔직히 말하면서도 주변에서 존중받습니다.그 차이는 과연 어디서 오는 걸까요? 사례 직장인 승환씨는 회의 중에도 자신의 의견을 차분하게 표현합니다.“저는 이렇게 생각해요.”그의 말에는 공격도, 감정도 없습니다.그래서일까요? 동료들은 늘 “공감돼요”, “그렇게 볼 수도 있겠네요”라며 귀를 기울입니다. 반면 성동씨는 같은 내용을 말하지만 “예민하다”, “분위기 망친다”는 말을 듣습니다.차이는 결국 말의 방식과 마음의 온도에서 시작됩니다. 이들의 특징 ‘나’를 주어로 말합..

우울증 심리상담마음이 지쳐 있을 때, 우리가 해야 할 말과 하지 말아야 할 말우울증은 단순히 기분이 가라앉는 것이 아닙니다.‘그냥 힘내면 돼’, ‘마음먹기에 달렸어’라는 말로는 결코, 설명되지 않는 깊은 마음의 병입니다.상담 현장에서 만나는 분들도 종종 말합니다.“정말 노력하고 있는데… 그게 안 돼요.”오늘은 우울증의 특징, 그리고 우울한 사람에게 해가 되는 말과 도움이 되는 말을 함께 나누어보려 합니다.이 글이 누군가의 마음을 이해하는 작은 도움이 되길 바랍니다. 우울증의 심리와 특징우울증은 단순히 슬픔이나 우울감의 문제가 아니라,삶 전체에 대한 에너지와 의욕이 떨어진 상태입니다.주요 특징들은 다음과 같습니다.감정의 둔화 : 기쁘거나 슬픈 감정이 잘 느껴지지 않음자기비난 : “내가 다 잘못했어.” “나..

이미지출처, tvn 홈페이지 드라마 태풍상사 공식 스틸컷마음사랑 드라마 태풍상사, 강태풍의 심리부모의 과잉에서 스스로의 책임으로드라마 줄거리드라마 태풍상사는 IMF 외환위기 시절,삶의 한가운데로 내던져진 한 남자의 성장과 변화를 그린 이야기입니다.주인공 강태풍은 어려서 부모의 기대와 과잉보호 속에서 보내면서 스스로 노력하거나 책임질 기회를 잃었습니다.하지만 아버지의 갑작스러운 사망과 IMF 경제위기가 닥치면서그는 처음으로 현실과 마주하게 됩니다.아버지가 세운 회사 “태풍상사”를 지키기 위해직원들과 함께 버텨내야 하는 상황.그는 더 이 상 부모의 울타리 안에 있지 않습니다.이제는 자신의 힘으로 살아야 하는 시간이 온 것입니다.강태풍의 심리-부모의 과잉이 만든 약한 자아강태풍은 겉으로는 자신감 넘치고 유쾌해..