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마음사랑/당신 안의 아이는 살아있습니다...꿈과쉼우울증(과거아이)연구소/영등포심리상담

마음사랑당신 안의 아이는 살아있습니다전체 회복 여정을 되짚으며, 전하는 따뜻한 심리적 메시지 9화. 당신 안의 아이는 살아있습니다 당신 안에 있는 과거 아이를 기억하시나요. 말할 수 없던 마음, 표현할 수 없던 감정,그저 혼자 삼켜야 했던 시간. 그 아이는 결코 사라지지 않았습니다.다만 너무 오래, 너무 깊이조용히 숨어 있었을 뿐입니다. 사람들은 종종 이렇게 말합니다. “그땐 다 그랬지요.”“지금은 괜찮아요.”“어차피 지난 일이니까요.” 하지만 상담실에서 마주하는 진짜 마음은그 ‘지나간 일’에 여전히 머물러 있습니다. 괜찮다고 말하면서도 눈물이 나는 이유.지금의 작은 갈등에 과도하게 반응하는 이유. 그 모든 감정의 밑바닥에는위로받지 못한 아이의 감정이 남아 있습니다. 고통하고 힘들었던 과거아이와 다시 연..

마음사랑과거아이와 다시 연결되다어린 시절에 남겨진 감정과 다시 만나고, 그 아이의 목소리를 듣는 시간 8화. 과거아이와 다시 연결되다 어릴 적의 나는 참아야만 했다.말하지 말고, 울지 말고, 웃고 있어야 했다.마음을 숨기는 법을 너무 일찍 배웠다. 그러다 보니 이제는 감정을 느끼는 법을 잊었다.눈물이 나도 왜 그런지 모르겠고,무언가 불편한데 말로 설명이 되지 않는다. 지금 나에게 일어나는 이 감정이정말 ‘지금’만의 것일까. 상담을 하다 보면 이런 말을 듣는다. “지금 이 기분, 이상하게 어릴 때랑 비슷해요.”“그때 아무도 내 편이 아니었어요.”“표현하면 안 되는 줄 알았어요.” 그때의 감정이 지금도 이어지고 있는 것이다. 지워진 게 아니라 눌려 있었고,잊힌 게 아니라 이해받지 못했을 뿐이다. 지금도 그 ..

마음사랑마음에도 시간이 필요하다 7화, 마음에도 시간이 필요하다 감정 회복은 단번에 일어나지 않습니다. 기다림과 인정이 필요한 이유 “왜 나는 아직도 이러고 있을까?”“이젠 다 지나간 일인데, 왜 이렇게 오래 가는 걸까?”“이 정도면 나아져야 하는 거 아닌가요?” 상담실에서 자주 듣는 말들입니다. 사람들은 마음의 상처에도 ‘기한’이 있다고 느낍니다.“이제는 잊어야지.”“벌써 몇 년이 지났는데.” 하지만 마음은 시간표대로 움직이지 않습니다. 상처를 입은 마음은 ‘논리’보다 ‘감정’으로 작동합니다.그리고 감정은 ‘시간’을 계산하지 않습니다. 오래된 기억도 어제 일처럼 생생할 수 있고,작은 말 한마디에 수십 년 전의 감정이 되살아나기도 합니다.이것이 마음의 시간입니다.사건의 날짜가 오래되었다고, 감정까지 끝난..