심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 산후우울증 산모들은 아기를 낳는 힘듦을 이기고 생명을 낳는다. 그런 출산의 고통을 감내할 만큼 아기를 기다리기 때문이다. 그런데 아기를 낳은 후에 많은 엄마가 출산 전후 4주 사이에 심한 우울감을 경험한다. 이때 등장하는 게 반갑지 않은 손님이 산후우울증이다. 산후우울증은 출산 후에 에스트로겐이나 프로게스테론 같은 호르몬의 갑작스러운 변화, 출산과 육아 스트레스, 그리고 자신에 대한 부정적 사고로 인해서 4주 이내에 발생한다. 이때 산모는 심히 불안하거나 우울하며, 슬픔을 느끼거나 눈물을 흘리기도 한다. 이런 증상이 나타난다면 산후우울증을 의심해 봐야 한다. 산후우울증은 다른 우울증과 증상이 거의 비슷하다. 그렇지만 출산 후에 우울증 증상이 시작되는 점이 다르다. 산후우울증을 잘 극복하려면..

마음시 조그만 웃음 나태주 너무 예쁘게 웃지 마라 그렇게 예쁘게 웃으면 네가 꽃이 된다 너무 예쁘게 손짓하지 마라 그렇게 예쁘게 손짓하면 네가 새가 된다 나는 네가 아주 꽃이 되는 것보다 새가 되어 날아가 버리는 것보다 이대로 내 앞에 있는 것이 좋다 더 오래 더 예쁘게 조그맣게. 사진출처 켈리랑 https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고 dreamrest.tistory.com #마음시 #조그만 웃음 #나태주 #심리상담 #우울증 #우울증심리상담 #영등포심리상담 #너무 #예쁨 #웃음 #너 #아주 ..

https://www.youtube.com/watch?v=aDZviAteC34 심리학이야기 막말하는 사람들 정신과 의사, 김총기 원장 막말하는 사람들 상대가 상처받길 바라서 상대를 공격함, 상대가 상처받을 걸 무의식적으로 알지만 자기 생각과 감정이 더 중요해 막말함, 상대가 상처받을 걸 알지 못하고 실언함. 사람들의 마음고생 사람들은 ‘저 사람이 왜 저런 말을 했나 생각하고 그 말한 이유를 찾음, 그런데 이런 생각 의미 없음, 알아야 할 것은 내가 상처받았다는 사실, 막말 앞에서 무너져가는 이유, 상대가 한 말을 곱씹어서 상처를 반복함, 중요한 건 막말이 아니라 내가 받은 상처. 상대의 말에 쉽게 휘둘리는 사람 자신의 감정을 적절히 다루지 못함, 자신의 감정을 이해하지 못함, 자신의 감정을 빨리 알아차리..