우울증 심리 상담, 우울증에 좋은 식물들...꿈과쉼 우울증연구소/영등포 심리 상담

우울증 심리 상담

 

우울증은 우리를 매우 힘들게 하는 마음의 병입니다.

하지만 예방만 하면 충분히 극복하고 잘 살수 있습니다.

이번에는 우리에게 도움을 주는우울증에 좋은 식물들을 살펴보고자 합니다.

이것들은 우리가 흔히 볼수 있는 것들입니다. 

 

 

1.스피어 민트 

스피어 민트는 달콤하면서도 상쾌한 순한향이 나와서 스트레스 해소와

긴장완화에 좋습니다.

 

 

 

2.로즈허브 

장미와 비슷한 모습을 하고 있고 향이 좋아서, 화사한 기분을 연출하며,

우울했던 기분을 상쾌하게 해줍니다.

 

 

3.레몬 버베나

상큼한 레몬향이 우울증으로 가라앉은 기분을 고양시켜 주는 효과가 있습니다.

잎을 달이거나 민트차와 섞어 마시면 마음을 진정시켜 줍니다.

 

 

 

4. 라벤더 

기분이 우울하거나 스트레스를 받거나 불면증이 있을 때 라벤더를 뜨거운 물에 우려 차로마시거나,

목욕이나 세안할 때 넣으면 심신을 빠르게 안정시킬 수 있습니다.

  

 

 

5.테이블야자  

테이블야자는 실내의 답답한 공기를 맑게 해주어 기분을 상쾌하게 해줍니다. 그래서 이런 식물들을

거실 같은데 두는 것은 삶의 활력에 도움을 줍니다. 

 

 

 

6.관음죽 

악취제거에 효과적이며 새집증후군의 포름알데히드, 벤젠, 톨루엔 성분을 제거하며 실내 암모니아 제거율이

거의 100%에 육박하여 화장실 등에서 길러도 좋습니다.

 

 

 

7.다육식물들 

이것들은 올망 졸망 작은 꽃과 귀여운 외모가 마음의 병 우울증을 잊어버리고

빠져들게 만듭니다.

 

 

 

8.스킨답서스 

집안의 미세한 먼지를 제거해주고, 녹색잎이 마음을 안정시켜주며,

스트레스를 빠르게 회복시켜줍니다.

 

 

9.산세베리아 

공기정화능력과 전자파 차단능력이 탁월하고, 음이온 배출효과가 뛰어난 식물로 밤에 이산화탄소를 흡수하고,

산소를 발생시켜 실내공기 개선에도 좋습니다. 

 

 

10.스투키 

음이온을 방출하고, 전자파를 차단하여 공기정화와 냄새제거 능력이 좋고, 밤사이에

산소를 발생시켜서 우리의 수면을 돕는 좋은 녀석입니다.

 

 

11.염좌

 돈나무라고도 불리며, 생명력이 강하고, 전자파를 질 흡수합니다. 이런 식물들은 보는 것만으로도

우울한 마음을 완화시켜 주어 우울증등 예방에 도움이 됩니다. 

 

 

 

12.로즈제라늄 

여름에 우리를 몹시 괴롭히는 모기퇴치 식물로 많이 사용되며, 상큼한 레몬향은 나쁜 냄새를 제거하고,

우울증해소, 신경안정, 피로회복에도 효과가 있습니다.

 

 

 

13.스파티필름 

알코올, 아세톤, 벤젠, 포름알데히드 등 화학물질을 제거하는데 탁월하며,

습도조절 능력도 있습니다. 

 

 

14.알로카시아 

사무실 등의 사무기기에서 나오는 사람에게 해로운 포름알데히드 등의

화학물질을 없애줍니다.

 

 

 

15.아이비

비교적 많은 사람들에게 사랑 받는 식물로 모양도 귀엽고 특히 가정용품에서 나오는

화학물질을 흡수해주어 우리의 건강을 지켜 줍니다.

 

 

16.파키라

이산화탄소, 포름알데히드 제거등 공기정화에 도움이 많이 되는 식물이며,

심신을 안정시켜주며 집중력도 높여주는 착한 식물입니다.

 

 

 

17.행복나무

이름 그대로 우리를 행복하게 만들어주는 식물입니다. 전자파도 차단 해주는 효과과 있고 사람들에게

좋은 음이온이 발생되며 실내 습도유지에 도움을 줍니다. 크실렌, 톨루엔 등 화학물질 제거에도 효과가 있습니다.

 

 

 18.행운목 

세균이 없는 천연 가습기라 불리는 식물입니다. 이 식물은 더욱 실내 습도유지에 도움을 주고,

크실렌, 톨루엔 등 화학물질 제거에도 좋습니다. 쾌적한 실내 공기를 우리에게 선물해주는 소중한 식물입니다. 

 

 

 

19.금전수

돈을 불러온다하여 사무실 등에 많이 두는 식물로 실내공기정화와 가습효과가 뛰어나며, 전자파를 잘 흡수하고,

음이온을 방출하여 TV나 컴퓨터 옆에 두면 아주 좋습니다.

 

 

 

20.무초 

일명 춤추는 나무로 나비모양의 담황색 꽃을 피웁니다. 이 식물은 소리에 반응하여 사람들에게 사랑을 많이 받고 있습니다.

특히 어린이와 여성의 노래소리에 잘 움직여서 마음이 우울하고 힘든 이들의 기분을 풀어주는 역할을 할수 있습니다.  

 

 

전반적으로 식물은 공기정화능력, 습도유지능력, 온도조절능력, 음이온발생 능력이 있습니다.

그래서 우리의 심신과 정서를 안정시켜주는 능력을 가지고 있습니다.

 

 

 

꿈과쉼 우울증연구소^^

 

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