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연락할 사람 없는 사람

 

심리학이야기

연락할 사람 없는 사람

장재열 대표

 

은둔과 고립

은둔과 고립 전혀 다름, 고립 출근/출석 하면서, 사회적 고립, 은둔 집에서 나오지 않음, 고립 은둔과 비슷하나 다름, 은둔하는데 고립된 사람과, 은둔하는데 고립되지 않은 사람, 출근 출석하지만 고립된 사람, 제일 많음, 연락할 사람이 없음, 환경이 고립되게 만듦, 정부 연구결과, 인생에서 한 번쯤 고립, 전국 민 1/3.

 

고립상태인지 알기

몸이 아픈데, 연락할 사람 없음, 도움이 필요한데, 도와줄 사람 없음, 정신적으로 힘든데 말할 사람 없음, 마음의 사각지대가 고립.

 

만들어진 고립

환경적 요인, 사람에게 연락할 시간 없음, 사람을 고립시킴, 히키코모리 이야기 아님, 누구나 경험할 수 있음, 고립에서 빠져나와야 함, 그래야 삶이 회복됨.

 

고립된 것과 선택한 것 차이

고립된 것과 고립 선택한 건, 큰 차이 있음, 나를 보호하기 위한 고립, 고립을 스스로 선택함, 누군가에 의해 강제로 된 고립, 어쩔수 없이 고립됨, 자신 위해 고립 선택, 때때로 좋은 고립상태, 하지만 급작스러운 고립 맞음, 좋지 않고, 은둔까지 갈 수도 있음.

 

다시 세상과 연결되기

잠시 고립해야겠다, 자의적 선택한 사람, 마음 안에 데드라인 두기, 오래되면 정서적 소진, 혹은 은둔 상태 갈 수 있음, 내가 6개월/일년 뒤에 무언가 해야지, 데드라인 선택 필요, 그렇지 않고, 고립에 내버려 두면, 자신을 학대하는 문제됨.

 

사회와 재연결

환경적으로 고립된 이들, 예전에 비해, 메시지/전화 응답속도 떨어짐, sns 업로드 수 줄어듦, 이때는 먼저 연락도 중요, 고립된 사람특징, 내가 무언가 문제 있나? 생각, 누군가 ‘괜찮아’ 하면, 폐끼치나? 생각, 다른 이들은 그 사람에게 가볍게 터치, 말하고 싶어도 캐묻지 않음 필요, 그럼 사회와 연결되는, 하나의 끈이 됨, 고립을 겪는 이들, 무능감에 빠짐, 나의 특징 재해석 필요.

 

예) 불안감으로 힘든 상태, 그때 불안감 높아서 좋은 건 무엇이냐?물어봄, 인생의 못난 점이라 생각 한것, 그런데 이런 해석으로, 못난 점이라 본 게, 중립적임 앎, 하나의 장점 하나의 단점, 일장 일단의 중립적 존재로 발전.

 

고립하는 이들, 내가 문제 있어서, 고립 겪는 게 아님, 알 필요, 삶에, 한 번쯤 겪는 동굴의 시기, 전국민 1/3겪음, 나에게 해당 되지 않아도, 주변 고립된 사람들 살펴보기, 언제나 이런 환경, 벗어날 옵션 있음 기억해야함.

 

자료 출처, 놀.심

 

https://dreamrest.tistory.com/88

소장님 소개

 

 

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