심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리 상담 칼럼 마지막 조선의 중흥을 연 왕이 영조와 정조다. 정조는 영조의 아들이 아니고 사도세자의 아들로 영조의 손자다. 신분질서가 투철한 조선에서 무수리의 아들로 태어난 영조는 자신의 출신에 대한 콤플렉스가 심했다. 자신의 심리적 열등감을 아들을 통해서 극복하기를 바..

심리상담칼럼 지난 13일 오후 6시 40분께 인천시 연수구 15층 짜리 한아파트 옥상에서 4명의 또래 아이들에게 집단 폭행을 당하다가 중학생이 추락사 하여 사회의 공분을 사고 있다. 이 중학생은 어릴 때부터 괴롭힘과 따돌림을 당한 것으로 알려지고 있다. 그는 한국인 아버지와 러시아인 ..

20대 후반 미혼여성 버림받는 것에 대한 두려움, 불안 등으로 인해 여러 문제가 있다는 것을 알게 되어 나에게 변화를 주기위해 상담을 시작하였고 상담선생님과 함께 상담 목표를 세웠다. 1.사람들과 함께 있으면 즐겁고, 혼자 있어도 불안해하거나 우울해하지 않는다. 2.내 기준이 아니어도 다른 사람의 말이 틀리지 않았음을 인정한다. 3.완벽주의 적인 태도에서 벗어나서 삶의 여유를 갖는다. 4.아빠가 화났을 때 왜 화났는지 물어보고 내가 도와주거나 할 수 없다고 말한다. 5.엄마가 못할지라도 엄마도 할 수 있다고 격려해주고 믿어준다. 위와 같은 목표에 다가갈 수 있도록 하였고, 상담을 통하여 나는 내 삶의 주인공은 누구도 아닌 나 자신이라는 것과 나는 그만큼 소중한 사람이란 것을 알게 되었다. 그래서 내 스스..