심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담우울증과 번아웃증후군 ‘번아웃증후군’이라는 말을 인터넷상에서 가끔 본다. 만성적 스트레스로 신체, 심리적으로 완전히 지친 상태를 말한다. 에너지가 다 소진되어 몸도 마음도 탈진된 것이다. 겉으로 보기에 우울증과 같아 보인다. 실제로 번아웃이 오래 가면 우울증이 되기도 한다.  일반적으로 번아웃은 과다한 업무로 인해 생긴다. 산적한 업무를 오래 하거나 그 업무로 마음에 부담감이 클 때 발생한다. 이래서 번아웃은 특히 운동선수에게서 많이 발생한다. 그들은 갑자기 성적을 높게 내야 하기도 한다. 또 자신이 원한 만큼 성적이 오르지 않을 때 압박감도 크다. 이런 부담과 압박은 큰 압력으로 선수 자신을 짓누르고 번 아웃을 부르는 것이다.  그러다 보니 이것은 일을 대충하는 사람에겐 발생하지 않는다. ..

마음시고양이는 옳다브라이언 패튼 날마다 고양이는 무엇을 기억하는가?추위를 피해 안으로 들어가는 길,가장 따뜻한 지점과 먹을 것이 있는 위치를 기억한다.고통을 안겨주는 장소와 적들,애를 태우는 새들,흙이 품어내는 온기와모래의 쓸모 있음을.마룻바닥의 삐걱거림과 사람의 발자국 소리,생선의 맛과 우유 핥아먹는 기쁨을 기억한다.고양이는 하루의 본질적인 것을 기억한다. 그밖의 기억들은 모두 무가치한 것으로 여겨 마음속에서 내보낸다.그래서 고양이는 우리보다 더 깊이 잔다.너무 많은 비본질적인 것들을 기억하면서심장에 금이 가는 우리들보다. https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리..

심리학이야기성공하는 아이로 키우기조벽 고려대 석좌교수 미국 학생과 한국 학생 차이전 세계 학생들 학업 성취도 평가, 평균, 한국 학생 훨씬 우수, 상위권 학생, 미국 학생 더 매우 우수. 한국이 발전한 이유, 평균 우수, 지금 한국 힘든 이유, 리더 그룹 허약함. 두 집단 가장 큰 차이 새로운 세상, 질문하는 능력, 암기 능력 끝남, 이 정보와 저 정보 연결/융합, 집단지성 발휘, 암기/계산, 인공지능 발끝도 따르지 못함, 챗봇에게 질문 잘함, 정보와 지식 달라짐, 질문할 수 있는 능력, 세계 최고 학생 실력.  영어 표현 Around person 한국의 전 인적과 다름, 세 가지 능력 두루 갖춘 사람,  첫째 학업성적, 둘째 스포츠 같은 꾸준한 과외활동, 세 번째 사회성과 리더쉽, 이것이 다 있어야, ..