심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 약물보다 운동이 효과적인 우울증 심리상담은 우울증치료에 가장 효과적이지만 약에 비해서 더디게 치료되는 경우가 종종 있다. 마음을 다루다 보니 그렇다. 그에 비해서 약은 인위적으로 호르몬을 조절하여 우울증을 경감시키려고 시도한다. 그렇지만 치료되지 않는 경우 약물의 효과는 반감되거나 거의 드러나지 않는, 경우도 있다. 그런데 우울증을 개선하는데 약물치료보다 운동하는 게 효과가 1.5배가 높다는 연구결과가 나왔다. 호주의 사우스오스트레일리아대학교 연구진은 운동과 신체활동이 우울증과 불안장애 등의 고통을 완화해줄 수 있는지 연구를 했다. 그들은 자신들이 연구하기 이전의 모든 논문 임상시험 1039건과 문헌분석 논문 97개를 분석했다. 결과는 운동이 약물치료보다 우울증, 불안 등 심리적 고통을 더..

https://www.youtube.com/watch?v=oJwPyIy8-TY 심리학이야기 부모에게 사랑받지 못한 사람들 특징 최명기 원장, 정신건강의학과 전문의 사랑받은 사람을 찾는 이들 특징 누군가가 나에게 못되게 굴면 원인을 사랑받았냐? 받지 못했냐? 에서 찾음, 누군가 잘해줘도 그 원인을 사랑받음의 유무에서 찾음. 사랑받은 사람의 특징 명확히 존재 안함 행복함과 불행함의 원인을 어린 시절 불행에서 찾는 이들, 사랑받지 못했기 때문에 불행하다고 생각함, 현재 사랑받는 이들 어린 시절 사랑받았을 것이라 오해함, 현재의 불행에서 벗어나기 위해 과거의 불행에 몰입함. 무관심 유형 부모의 무관심이 사랑받지 못함이었냐?, 때로는 어떤 형제는 좋은 것이라 여김, 다른 형제는 사랑해주지 않았다 생각, 친밀감과 ..

마음시 그리운 사막 나태주 왜 그리운지 모르겠다 왜 나이 들면서 자꾸만 사막이 그리운지 모르겠다 모래와 바람과 햇빛만 사는 곳 본래 내가 모래였고 바람이었고 한 줌의 햇빛이었을까 더러는 낙타가 지나고 외로운 짐승이 살고 징그러운 벌레들이 도사리며 사는 땅 내가 본래 나타였고 외로운 어떤 짐승이었고 징그러운 벌레였을까 어려서는 노을빛 어우러진 파초 나무 그늘 아래 멀리 있다는 파촉, 인도쯤 모르는 그곳이 그리웠는데 나이 들면서는 자꾸만 사막이 그립다 찾아갈 자신도 없으면서 목마른 사막이 목마르게 그립다 사진 출처 켈리랑 https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전..

반지하 우울증 우울증심리상담 반지하 우울증 여름만 되면 자주 수해가 나거나 문제가 발생하는 곳이 반지하다. 또 이곳은 건강을 위협하는 환경이기도 하고 사생활 침해가 일어나기도 한다. 한 언론사가 여론조사기관 등과 함께 작년 12월 8~11일 수도권 반지하 거주자 208명을 대상으로 설문 조사를 했다. 그에 따르면 응답자의 약 39%가 반지하에 살아서 건강이 나빠질 걸 염려했다. 다음 약 17%가 반지하의 삶을 벗어나지 못하는 것에 대해서 걱정했다. 또 약 6%가 각종 범죄에 노출되는 것을 우려하는 스트레스를 경험하고 있었다. 건강을 염려하는 비율은 여성 42%, 40대 56%, 30대 이하 50%에로 비교적 높게 나왔다. 침수 등의 우려를 답한 세대는 60대 이상 약 27%로 많았고 반지하에서 못 벗어날..