심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음사랑혼자 선 못 산다는 심리 우리 사람은 사회적 존재다. 그래서 나와 너 우리로 이어진 사회를 이루고 산다. 그렇지만 이런 사회적 존재의 의미를 떠나서 절대 혼자 있지 않으려는 사람도 있다. 그 사람 주변에는 항상 사람이 있고 늘 다른 사람과 함께 있다.  마치 부모가 시장이나 직장에 가면 떨어지지 않으려는 어린아이 같은 행동을 한다. 언제나 자신 곁에 사람을 두는 것이다. 그리고 혼자 있을 때는 심히 불안해한다. 별 특별한 불안 거리가 없는데도 무언가 불안정한 사람처럼 보인다. 그는 ‘혼자선 절대 못 산다는 심리’를 가지고 있다.  그 사람은 심리상태에 맞게 자신을 혼자 설 수 없는 사람으로 만든다. 그리고 혼자서 무슨 일을 하는 게 불가능하다. 이런 사람은 보통 어릴 때 부모가 혼자 있는 시간을 ..

우울증심리상담우울증 불면증의 악순환 우울증에는 증상이 여러 가지가 나타난다. 특히 우울한 증상이나 무기력이 동반되기도 한다. 때로는 수면장애가 나타나 잠 못이루는 밤으로 고생하기도 한다.  심리학자들의 주장에 따르면 우울증을 지닌 이들의 60~90%가 불면으로 고생을 한다고 한다. 그중 만성 불면증을, 가진 이들은 무려 20~25%가 주요우울장애를 갖고 있다. 이 장애는 우울증이 급격하게 2~3주 만에 심해지는 게 특징이다.  주의해서 생각해야 할 건 잠을 못 자는 수면장애가 있으면 우울증에 걸릴 확률도 수면장애가 없는 사람보다 무려 4배 정도 높아진 다는 사실이다. 보통은 우울증이 좋아지면 불면증도 사라진다. 그러나 우울증에서 회복되고도 한동안 불면 증상은 남아있기도 한다.  우리가 우울증에 빠지면 잠..

마음시내 인생 최악의 날에엘렌 바스 내 인생 최악의 날할 수 있는 일이 아무것도 없고눈물마저 고갈되어내 몸이 바싹 마른 물항아리처럼텅 비었을 때나는 밖으로 나가레몬 나무 옆에 섰다.그리고 엄지손가락으로잎사귀 하나의 먼지를문질러 주었다. 그런 다음 그 서늘하면서도 윤기 나는잎을 뺨에 대었을 때소스라치게 놀란그 강렬한 생의 향기! https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고dreamrest.tistory.com #마음시 #내 인생 최악의 날에 #심리상담 #영등포심리상담 #인생 #최악의날 #눈물 #몸 #..