심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

https://www.youtube.com/watch?v=UUb1THs7Vms 심리학이야기 나를 약해지게 하는 의미박탈자 전미경 정신과 의사 의미박탈자 상대방 힘들게 하는 것 알지 못함, 자기중심적 행동, 배려 없음, 상대방 힘듦 무시, 공감 능력 떨어짐, 상대 기능과 역할 수단으로 봄, 끊임없는 비난과 질책, 내 삶의 의미 박탈해감. 의미박탈자 끊어내지 못하는 사람 의미박탈자인 부모, 부모 역사와 나의 역사가 섞여 있음, 나쁜 역사만 있지 않음, 의미박탈자와 관계 끊어냄, 좋은 것도 끊어내야 해서 힘듦, 인정욕구/애정욕구, 부모가 사랑해주지 않음이 힘듦, 부모가 없다는 생각이 힘듦, 그래서 애정을 갈구, 부모가 바뀔거라 기대함, 부모와 거리 둔 후 행복할 확신 없음, 없는 것보다 낫다 생각함, 그래서 ..

https://www.youtube.com/watch?v=6igtT7WY2r8 심리학이야기 걱정 많은 사람 걱정 없이 살기 삼성서울병원 최연호 교수 걱정 많고 예민한 사람, 시각과 청각 좋을 수 있음, 후각과 미각도 예민 한편, 편식도 심한 경우 많음, 냄새 잘 맡아 구역질 쉽게 나옴. 걱정 많은 사람 특징, 살아오면서 부정적인 것 기억 저장, 심한 해 당한 것/손해 본 것/기분 나쁜 것 기억, 부정적 기억 남보다 쉽게 끄집어 냄. 손해에 예민함, 잠재적 손해 대비함, 손해 피하려는 본능과 두려움, 손해 두려움으로 손해 피하려 함. 손해 왔을 때 대비함, 전문직 많음, 무엇이라도 하려함, 안 하면 비난받을까 두려워함, 손해대비로 자신과 타인에게 피해, 마음이 아프고 힘들어서 무언가 자꾸 함. 과거의 일이..

https://www.youtube.com/watch?v=aGZVnS9xX_o 심리학이야기 자식 앞길 망치는 부모 이남옥 한국 상담대학원 교수, 부부가족치료연구소소장 자녀에게 의존 부모 자식이 다해주길 바람, 소소한 일상 은행 일, 경제적인 것도, 부모가 자녀가 된듯한 부모. 자녀 어린아이 취급 부모 성인 자녀 자유나 권리 인정 안 함, 사사건건 간섭, 다 큰 자식 아이 취급 부모. 자녀 바람직한 발달 과제 분화 부모에게 잘 떨어져 독립, 부모가 하는 말, 나를 향한 부모 바람과 욕구임 인식, 그렇지 않으면 부모와 자녀 단 세포 동물 같음, 부모가 죽으면 같이 죽는다는 말 나옴. 독립만 해서 참다운 분화 아님, 독립과 함께 부모와 잘 연결 되어야 함, 부모 마음도 공감, 부모가 아프거나 힘들 때 함께 해..

https://www.youtube.com/watch?v=223ClGYY8LQ 심리학이야기 아들과 불편한 아버지 한세대심리상담대학원 최광현 교수 아버지와 아들 근본적 관계 엄마와 아들의 관계, 혈육의 관계가 우선, 한때 엄마의 신체의 일부, 말할 수 없는 끈끈함 아버지와 아들의 관계, 사회적 관계가 우선, 엄마가 아버지라 인정해 주고, 아들이 아버지라 인정해 주어야 시작된 관계. 아버지 쉐도우 아들 니체, 아들은 아버지의 벌거벗겨진 몸, 아들 행동 속에 보이지 않는 아버지 모습. 숨겨져 있는 아버지의 쉐도우(그림자) 아들, 아버지의 그림자 드러나는 대상, 타인은 주로 아버지의 빛만 봄, 아버지의 쉐도우 아들의 인생과 모습에서 관찰됨 쉐도우 아들 통해서 드러나는 이유 아버지 사람들 앞에서 자신의 쉐도우 억..

https://www.youtube.com/watch?v=I9IHtEoi5wE 심리학 이야기 만만하게 보는 사람 끊어내기 협상 전문가 류재언 대화하는 방식 상어식 대화, 먹잇감 찾고 포착, 구석으로 몰고 폭력적 공격, 헐뜯고 희생자 삼음, 자신의 지위 상대보다 높게 하는 방식 인간 관계함. 고래식 대화, 기본적 단단한 자존감, 유연한 태도, 누군가 포식하거나 폭력 하지 않음, 서로 존중하면서 인간관계 함. 상어식대화 구사하는 사람, 예) 술자리, 한 명 표적 삼음, 공개적 비난 놀림, 자신 의기양양 인간관계와 대화법 구사, 가해 통해서 존재감 만끽, 이때 많은 이들 참여, 상대 지옥 같고 유쾌하지 않음. 반대로 티 나지 않게 공격하는 이, 상대 알지 못하게 공격함, 대담하지 않으나 집요, 치밀 끈질기게 ..

https://www.youtube.com/watch?v=oJwPyIy8-TY 심리학이야기 부모에게 사랑받지 못한 사람들 특징 최명기 원장, 정신건강의학과 전문의 사랑받은 사람을 찾는 이들 특징 누군가가 나에게 못되게 굴면 원인을 사랑받았냐? 받지 못했냐? 에서 찾음, 누군가 잘해줘도 그 원인을 사랑받음의 유무에서 찾음. 사랑받은 사람의 특징 명확히 존재 안함 행복함과 불행함의 원인을 어린 시절 불행에서 찾는 이들, 사랑받지 못했기 때문에 불행하다고 생각함, 현재 사랑받는 이들 어린 시절 사랑받았을 것이라 오해함, 현재의 불행에서 벗어나기 위해 과거의 불행에 몰입함. 무관심 유형 부모의 무관심이 사랑받지 못함이었냐?, 때로는 어떤 형제는 좋은 것이라 여김, 다른 형제는 사랑해주지 않았다 생각, 친밀감과 ..

https://www.youtube.com/watch?v=yVkKhVOo9TM 심리학이야기 타인을 멀어지게 하는 착한 사람 예안 심리상담 코칭센터 전소정 원장 사람들이 생각하는 착한 사람 거절 잘못함, 사람들 말 잘 들어줌, 타인에게 호의적, 상대 요구에 Yes, 사소한 것도 피해 끼치지 않으려 함. 착한사람행동패턴 관계 감당할 수 있는 수준 호의 좋음, 그러나 타인과 관계에 불편한 마음 쌓임, 섭섭하거나 화나고 우울해짐, 타인에게 불명확하고 모호한 부정적 메시지 전달, 습관대로 ‘네 알겠습니다.’ 함, 눈빛, 태도 등에서 부정감정 표출, 관계 해결 못 해 연락 끊음. 착한 사람이 관계에서 멀어지는 이유 친밀함 원하면서도 불편함, 상대 요구 다 들어주어야 한다는 압박감 느낌, 가까이 가고 싶으면서도 거리..

https://www.youtube.com/watch?v=jAVKJ7sF4ns 심리학 이야기 보기와 다른 위험한 연인 한민 고려대학교문화심리학박사, 문화심리학자 이런 사람들의 특징 눈에잘안띔, 내면불안높음, 타인부정평가두려워함, 두려워밖으로잘나오지않음. 반사회성 반사회적성향강하면소시오패스, 약하면자신감/추진력있음, 의존적/자신없는이들에게매력적, 군인/경찰/정치인/자수성가한 이들. 히스테리성/연극성 성적매력어필성적여지줌, 감정과행위과장됨, 관심끄는연극적태도, 표정/목소리/단어눈에띔, 관계몰입못함, 타인의관심만중요, 관계금방질림. 경계성 매우불안/위험해보임, 감정표현격함, 울다가웃다가함, 이성에게인정찾음, 누가관심보이면그에게모든것다검, 헤어지자면배신감, 붙잡기위해자해, 충동적행동함. 편집성 타인행동의심, 아..

https://www.youtube.com/watch?v=EMapBoOh_4Y 심리학이야기 겉보기에 약해 보이나 멘탈이 강한 사람 정두영 교수 유니스트공대, 정신과 의사. 멘탈에 따라 보여지는 이미지가 다른가? 강한 이미지의 사람이 멘탈이 강하다 생각하고 소심해 보이는 사람은 멘탈이 약하다 생각함, 그러나 말을 강하게 하는 사람과 실패를 딛고 굳건히 일어서는 사람은 항상 일치 안 함. 이에 비해 겉으로 약해 보이지만 원하는 꿈을 위해서 노력하고 스스로 다독일 줄 아는 사람, 이 사람이 멘탈이 강한 사람, 멘탈이 강하다는 것은 보이는 것과 다를 수 있음. 내향적인데 멘탈이 강한 사람 특징 어떤 실패 경험하지만 끝이라 생각안함, 아쉽고 속상한 마음 받아들임, 아쉬운 대로 속상한 대로 친구랑 이야기하거나 스스..

https://www.youtube.com/watch?v=pbRS6TTmW0E 심리학 이야기 나를 괴롭히는 부정적 생각 이기기 박재연 소장, 리플러스 인간연구소 스키마, 사회생활이나 인간관계 등에서 심리적 불편함을 느낌, 그렇다면 마음속에 부정적 역기능적 스키마가 있는 것임, 스키마는 마음에 강하게 자리 잡은 신념들. 예) 회사에 갔는데 아무도 없다. 그래서 마음이 이상해지고 단톡방을 보니 아무도 “우리 어디로 가 있을 테니 거기로 오세요.”라는 말이 없어서 기분이 안 좋다. 이때 이런 생각 들을 할 수 있다. 1) 나 혼자 조용히 나만의 시간을 가져야겠다. 2) 단톡방에 ‘저 지금 왔는데 어디로 갈까요?’ 물어봄. 3) 책상에 앉아 혼자 늘 남겨졌던 다른 사건들을 떠올림. 현재 느끼는 안 좋은 기분에 ..