심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음사랑 갈등을 사라지게 하는 공동의 목표 동물의 세계나 자연 다큐멘터리를 보면 한 가지 재미있는 사실을 발견한다. 학자들에 따르면 적대적이지 않은 같은 집단의 동물들은 대부분 같은 방향을 바라본다고 한다. 서로 엇갈려서 보는 게 아니다. 그렇게 해서 서로의 충돌을 방지한다고 한다. 그럴듯한 말이다. 우리도 이것을 자주 경험한다. 엘리베이터 같은 좁은 자리에 많이 모이거나 타면 사람들은 서로 부딪히지 않기 위해서 시선을 상대에게 향하지 않는다. 주로 엘리베이터 문 쪽을 본다. 그렇게 앞 사람의 머리의 뒤통수를 본다. 이런 것을 생각해 보면 웃음이 나온다. 우리는 스스로 갈등을 만들어내지 않는 법을 잘 알고 있다. 모두 한 방향을 봄으로 갈등을 일으키지 않는 것이다. 실험적으로 지하철 같은 데서 누군가 다..

우울증심리상담 우울 이외의 우울증 증상 우울증은 예전과 달리 요즘은 많이 알려진 심리 장애이다. 그래서 사람들이 ‘우울증이 이렇다 저렇다’라는 식으로 이야기를 하는 경우가 흔해졌다. 그렇지만 우울증에 대해서 오해하는 때도 있다. 우울증이니 우울한 게 모든 우울증의 특징일 것으로 생각하는 것이다. 하지만 우울증은 우울함을 나타내기도 하고 나타내지 않기도 한다. 우울증 내담자들이 항상 우울한 것은 아니다. 또 한 우울감만 우울증의 특징도 아니다. 우울증에는 우울감 외에도 다른 특징들이 있다. 우울증 치료는 그래서 우울감 외의 다른 증상도 잘 인지하는 것이 필요하다. 우울감 외의 증상을 알아보자. 우울증은 화를 내는 것이 늘어난다. 우울증 가진 이의 약 50% 이상이 화를 내거나 적대적인 감정을 드러내는 경우..

빛은 어떻게 오는가 마음시 빛은 어떻게 오는가 안 리처드슨 빛이 어떻게 오는지 나는 말할 수 없다. 내가 아는 것은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 오래되었다는 것. 우리에게 닿기 위해 놀라울 만큼 광대한 공간을 가로질러 여행해 왔다는 것. 나는 안다, 그 빛은 숨어 있는 것들을 찾아내는 일을 좋아한다는 걸. 잃어버린 것 잊어버린 것 혹은 위험에 처해 있거나 고통 속에 있는 것들을. 그 빛은 봄을 좋아하고 살을 향해 다가가는 걸 좋아하고 형태의 가장자리를 밝히는 걸 좋아한다. 눈을 통해 손을 통해 가슴을 통해 빛나는 걸 좋아한다. 빛이 어떻게 오는지 나는 말할 수 없다. 그러나 빛은 오고 있으며 언젠가는 오리라는 걸 나는 안다. 당신을 에워싸고 있는 가장 깊은 어둠 속으로 길을 내어 온다는 걸. 비록 오는 ..

https://www.youtube.com/watch?v=aGZVnS9xX_o 심리학이야기 자식 앞길 망치는 부모 이남옥 한국 상담대학원 교수, 부부가족치료연구소소장 자녀에게 의존 부모 자식이 다해주길 바람, 소소한 일상 은행 일, 경제적인 것도, 부모가 자녀가 된듯한 부모. 자녀 어린아이 취급 부모 성인 자녀 자유나 권리 인정 안 함, 사사건건 간섭, 다 큰 자식 아이 취급 부모. 자녀 바람직한 발달 과제 분화 부모에게 잘 떨어져 독립, 부모가 하는 말, 나를 향한 부모 바람과 욕구임 인식, 그렇지 않으면 부모와 자녀 단 세포 동물 같음, 부모가 죽으면 같이 죽는다는 말 나옴. 독립만 해서 참다운 분화 아님, 독립과 함께 부모와 잘 연결 되어야 함, 부모 마음도 공감, 부모가 아프거나 힘들 때 함께 해..