심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음사랑 우울증심리상담과 약물 우울증으로 상담을 찾아온 많은 분들이 있다. 상담을 하는데 우울증이 그리 깊지 않은데 성급하게 우울증 약을 복용하고 몇 년씩 복용해도 우울증이 낫지 않는다 하소연하는 분들을 종종 만난다. 약을 너무 무시해서도 문제이지만 이런 경우는 약을 너..

우울증심리상담 우울증을 예방하는 다크초콜릿 아이들이나 어른들이나 누구나 좋아하는게 초콜릿이다. 초콜릿에는 카페인 성분이 들어있어서 먹는 사람을 기분좋게 한다. 산같은 데서 조난당했을때도 초콜릿은 유용하다. 아주 작게 조금씩 먹더라도 열량을 보충해 주어서 어떤 음식 보..

심리상담후기 30대후반 기혼남성 비로소 나를 사랑하게된나 처음에는 불면증이 있어서 상담을 받기로 했습니다. 불면증의 원인을 파악하다 보니까 제가 살아온 길을 되돌아보고, 제가 어떤 생각을 갖고 살아왔고 현재 살고 있는지 생각하는 시간을 갖게 되었습니다. 저는 그동안 더 나은 나를 꿈꾸며 끊임없이 본인의 실수와 잘못한 점을 비난하고 지나간 시간을 후회하고 자책하고살고 있었습니다. 남의 눈치를 많이 보고 윗사람에게 잘 보이기 위해 노력하면서 긴장을 과도하게 많이 해서 집중력도 떨어지고 실수도 많이 하였습니다. 그동안 너무 앞만 보고 달리다 보니 상처받은 저의 마음, 여린 저의 마음을 돌아보고 달래주고 지지해 주는 시간이 없었습니다. 그래서 저의 마음은 계속해서 더 약해지고 더 병들어 가고 있었습니다. 상담을..