심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학이야기 부모에게 사랑받지 못한 사람 채정호 카톨릭대학교 성모병원 교수 부모에게 사랑받지 못한 사람 특징 취약한 아이, 부모에게 거절 경험, 결핍 많음, 상처 잘 받음, 스트레스에 취약, 자주 뒤로 물러남, 성장 못 한 어른. {꿈과쉼우울증연구소, 과거아이치료, 과거거부당한상처, 다가가다 물러남, 거부당할 두려움 회피, 인간관계 변두리에 머뭄} 화난아이, 어린시절 화나 짜증, 자극에 쉽게 반응, 부모에게 사랑 못받은 느낌, 쉽게 화/분노, 무시당할까 두려움, 화나 짜증내어 자신 보호. {꿈과쉼우울증연구소, 과거아이치료, 과거거부받은상처, 거부당하는흔적찾기, 타인의태도오해, 쉽게 분노, 인간관계어려움, 타인들상처받아 쉽게 다가오지 않음} 충동적 아이, 화보다 잘 못 참음이 핵심, 지금 못 채우면 채울 ..

마음시 알지요 나태주 말하지 않아도 알지요 사랑한다고 사랑한다고 눈빛만 보아도 알지요 사랑했다고 사랑했다고 표정만 보아도 알지요 사랑할 것이라고 사랑할 것이라고 https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고 dreamrest.tistory.com #마음시 #알지요 #심리상담 #우울증 #우울증심리상담 #영등포심리상담 #말 #사랑 #눈빛 #표정 #사랑한다 #사랑했다 #사랑할것이다 #심리상담전문가 #김광태심리상담전문가 꿈과쉼우울증연구소

마음사랑 쾌락과 고통의 연속 “무언가 하는 데 참 좋다. 그런데 그 후에 고통이 따른다.” 예전에 어떤 분이 한 말이다. 그래서 그는 그것을 또 하고 후회하고 또 그것을 했다. 마음으로는 멈추고 싶은데 멈추어지지 않았다. 자신에게 화를 내고 울어도 스탑이 되지 않는다. 후회하고 다짐해도 그때뿐이고 다시 그 쾌락을 찾는다. 우리가 아는 도박, 성중독, 알콜, 인간관계 탐닉 이 모든 건 쾌락을 준다. 게임도 기쁨과 즐거움을 준다. 이런 게 스스로 통제가 가능하면 괜찮은 것이다. 그런데 자기 통제를 벗어나서 마음이나 행위가 달리기 시작하면 자신을 괴롭히는 괴물이 된다. 도박도 한 두 번이면 상관이 없다. 성도 그렇고 술도 그렇다. 사람 만나는 것도 당연히 그렇다. 하지만 스스로 절제할 수 없을 만큼 튀어 나가..

우울증 심리상담 우울증에 독이 되는 말 우울증은 ‘나는 가치가 없다. 나 때문에 일을 망친다. 나는 살 필요가 없다.’는 식의 무가치감으로 고통을 당하게 한다. 혹은 죄책감으로 크게 시달리기도 한다. 일반적으로 지나칠 만한 일에도 상처를 받고 거절에 매우 민감하다. 잠을 자는 게 어렵거나 중간에 자주 깬다. 무엇을 먹어도 먹는 것 같지 않다. 소화가 잘 안되고 몸이 무언가에 눌린 것처럼 움직이는 게 힘들기도 하다. 여기에 무기력감이 종종 나타나기도 한다. 우울증은 이처럼 마음과 정신, 신체와 행동에도 영향을 끼친다. 이렇게 사람을 힘들게 하는 우울증은 마음과 생각이 나와 타인, 세상에 대해서 부정적이다. 이런 사람들에게 “너만 힘든 게 아니다” “그 정도는 충분히 이겨낼 수 있다”라는 식의 충고는 절대로..

심리학 이야기 존중받게 하는 비언어 행동심리분석가 이상은 대표 호감 가는 비언어 행동 공감 카리스마 리더쉽 열정 자신감 침착함 등, 보이지 않음, 하지만 능력 인정받음에 중요, 전문성 어떻게 보이느냐?, 비언어적인 걸 시각적으로 잘 보여주는 사람, 호감 얻음. 비언어적 전문성 보이기 움직이는 손, 앉아있는 각도, 고개 끄덕이는 속도 등, 내 의도와 관계없이 전문성 전달 됨, 나도 모르게 흘려보내는 메시지, 나에게 어떤 게 있나? 이해 중요함. 매력적인 사람 되기 호감적인 모습과 유능한 모습 함께 보여 줌, 카리스마 적인 모습/매력적인 모습으로 보여짐, 사람들 호감과 유능함을 반대적으로 생각, 온화하고 호의 보이면 능력 부족하다 봄, 능력 있고 강하면 차갑다고 봄, 이 두가지 가질 때, 사람들이 매료됨, ..

마음시 역설 거닐라 노리스 처음 침묵 속에 앉아 있으려 할 때 그토록 많은 마음속 소음과 만나게 되는 것은 역설이다. 고통의 경험이 고통을 초월하게 하는 것은 역설이다. 고요함에 머무는 것이 오히려 충만한 삶과 존재로 이끄는 것은 역설이다. 우리의 마음은 역설을 좋아하지 않는다. 우리는 일들이 분명하기를 원한다. 안전이라는 환상을 유지할 수 있도록. 분명함은 커다란 자기만족을 안겨 주기에. 하지만 우리 각자에게는 역설을 사랑하는 존재의 더 깊은 차원이 있다. 겨울 한가운데에 이미 여름의 씨앗이 자라고 있음을 아는. 우리가 태어나는 순간부터 죽기 시작한다는 것을 아는. 삶의 모든 것이 밝았다 어두웠다 하면서 무엇인가로 되어 간다는 것을 아는. 어둠과 빛이 늘 함께 있으며 보이는 것은 보이지 않는 것과 맞물..

마음사랑 언론의 가스라이팅 가스라이팅은 타인을 위한다는 명분으로 마음이나 상황을 조작해서 상대를 통제하고 조종하는 일을 말한다. 그런데 버젓이 이런 일들이 사람들이 모르는 속에서 일어나고 있다. 그 일을 하는 대표적인 주체가 언론이다. 사람들은 언론이 매우 객관적이고 공익을 위한다고 생각한다. 그러나 언론은 철저히 자신들의 이익을 위한 집단이다. 그들은 전부 사실과 진실을 말하는 것처럼 포장한다. 하지만 실제 일어난 사건의 사실에다가 사람들에게 영향을 미치고자 하는 가공을 입힌다. 그래서 자신들이 말하는 것이 전부 사실이고 진실인 것처럼 호도해서 자신들이 원하는 여론을 조성한다. 그리고 자신들의 뜻대로 국민과 국가를 움직인다. 또 언론이 가스라이팅해서 가공 생산한 것을 정치인들은 이용한다. 그것을 소비하..

우울증심리상담 진단에서 자살까지 4~5년 우울증은 사람을 피폐하게 만든다. 삶을 사는 힘을 빼앗고 의욕을 상실하게 한다. 그래서 삶의 의욕이 사라진다. 그리고 심하면 살아야 할 이유는 찾지 못하고 죽어야 할 이유만 찾아서 극단적 시도를 하게 된다. 이것이 우울증이 위험한 이유다. 한국생명존중희망재단은 2015년부터 2022년까지 심리부검을 통해서 수집된 자살사망자 가운데 사망 전 우울장애 진단과 약물치료를 받은 적 있는 210명을 분석했다. 심리부검은 면담을 희망하는 유족을 대상으로 고인의 사망에 어떤 요인들이 영향을 미쳤는지를 파악했다. 이 연구에 따르면 우울증으로 진단받은 사람 중 약 11%가 1개월 이내 자살을 했다. 또 우울증 진단받은 사람의 약 3분의 1이 1년 이내에 자살했다. 나머지 사람도 ..

https://www.youtube.com/watch?v=AcMkuV7Vdsc 심리학이야기 좋아하면 나타나는 호감 신호 주현덕 멘탈케어 대표 좋아하는 호감 신호 접근 회피 반응, 좋으면 가까이, 싫으면 멀리, 상대가 좋으면 가까이 두려함, 상대에게 다가가기 쉬운 사람으로 보이려 함, 팔짱 품, 마음/눈/입 열음, 동공도 커짐. 여성, 호감 가는 상대 약한 부위 보임, 손목 안쪽, 귀나 목 부분, 머리 만짐, 상대가 다가와도 된다는 신호, 화장품과 옷 모델 등 이런 포즈. 적극적인 사람과 소극적인 사람 MBTI, E/I, 신경계와 반응계 다름, 외향적 성향, 에너지 밖으로 흐름, 자극추구, 내향적 성향, 에너지 안으로 흐름, 민감하고 쉽게 피로, 상처 입지 않으려 조심히 접근. 아이와 아이 천천히 접근, ..

마음시 봄의 사람 나태주 내 인생의 봄은 갔어도 네가 있으니 나는 여전히 봄의 사람 너를 생각하면 가슴속에 새싹이 돋아나 연초록빛 야들야들한 새싹 너를 떠올리면 마음속에 꽃이 피어나 분홍빛 몽골몽골한 꽃송이 네가 사는 세상이 좋아 너를 생각하는 내가 좋아 내가 숨 쉬는 네가 좋아 사진출처 켈리랑 https://dreamrest.tistory.com/88 소장님 소개 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2 김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라 최고 dreamrest.tistory.com #마음시 #봄의 사람 #심리상담 #우울증 #우울증심리상담 #영등포심리상담 #봄 #가슴 #새싹 #꽃 #꽃송이 #세상 #생각..