심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

과거아이치료 21

심리 상담 /심리 상담 칼럼/ 육체관계만사랑...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 육체관계만사랑 전에 어떤 사람이 유부남과 함께 방문했는데 자신이 우울해서 힘들다고 했다. 이런 저런 이야기 끝에 들어보니 사실은 자신이 유부남과 불륜관계에 있다고 했다. 왜 그렇게 되었는지 살펴보니 그 사람은 사랑이 무엇인지 잘 모르는 것 같았다. 알고 있는 것은 성관계가 사랑이라 생각하고 있는 것뿐이었다. 둘이 만나서 행복하냐? 물으니 우울한데 만남은 좋다고 했다. 그래서 다시 행복하냐? 물으니 행복하지 않으나 어쩔 수 없다고 말했다. 여기서 나는 사랑은 잘 모르면서 오직 육체적 관계만 사랑이라 여기고 또 그 관계에서 벗어나고 싶으면서도 벗어나지 못해서 힘들어하는 사람들을 발견하게 되었다. 보통 어릴 때 상황을 보면 부모가 너무나 도덕적이고 성적불안이 높아서, 어떠한 성적 내용의 말이나 행..

상담칼럼 2019.12.02

심리 상담/심리 상담 후기/비로소나를사랑하게된나...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리상담후기 30대후반 기혼남성 비로소 나를 사랑하게된나 처음에는 불면증이 있어서 상담을 받기로 했습니다. 불면증의 원인을 파악하다 보니까 제가 살아온 길을 되돌아보고, 제가 어떤 생각을 갖고 살아왔고 현재 살고 있는지 생각하는 시간을 갖게 되었습니다. 저는 그동안 더 나은 나를 꿈꾸며 끊임없이 본인의 실수와 잘못한 점을 비난하고 지나간 시간을 후회하고 자책하고살고 있었습니다. 남의 눈치를 많이 보고 윗사람에게 잘 보이기 위해 노력하면서 긴장을 과도하게 많이 해서 집중력도 떨어지고 실수도 많이 하였습니다. 그동안 너무 앞만 보고 달리다 보니 상처받은 저의 마음, 여린 저의 마음을 돌아보고 달래주고 지지해 주는 시간이 없었습니다. 그래서 저의 마음은 계속해서 더 약해지고 더 병들어 가고 있었습니다. 상담을..

상담후기 2019.10.07

심리 상담/심리 상담 칼럼/"동백꽃 필무렵"동백이심리...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 동백꽃필무렵동백이심리 요즘 동백꽃 필 무렵이 사람들에게 많은 관심을 받고 있다. 우연히 1회부터 이 드라마를 보게 되었는데 주인공은 공효진분/동백 강하늘분/용식이다. 동백이와 용식이는 순수함, 순박함이 닮아 보인다. 동백이는 똑똑하고 아름다워 보이는 매력 있는 여성캐릭터이고 용식이는 좀 무식하지만 둔하면서도 순수하고 열정을 가진 남성캐릭터로 서로 잘 어울릴 것 같은 한 쌍이다. 특히 동백이라 불리는 공효진 캐릭터의 심리가 내 마음에 참 많이 와 닿았다. 그녀의 현재 상황이 내 심금을 울리었다. ‘참 불쌍하게 자랐구나. 얼마나 외로웠을까? 혼자서 참 굳건하게 잘 살고 있네’ 하는 생각이 들었다. 그런데 동백이 주변의 인물을 살펴보았다. 8살 아들. 경찰 용식이. 시장회장님. 야구선수인 전 남자..

상담칼럼 2019.09.23

심리 상담/심리 상담 칼럼/환자역할 하는 이들...꿈과쉼 우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 상담을 하면서 한 청년을 만났다. 외국 유학생인데 감기도 참 자주 걸리고 한번 걸리면 쉽게 낮지 않았다. 또한 몸이 힘이 없고 쉽게 지치고 하루하루 살아가기가 버겁다는 생각을 가졌다. 그의 어머니는 어릴 때부터 자신이 골골 거리면서 이곳저곳이 아프다고 말씀을 많..

상담칼럼 2019.03.26

심리 상담/심리 상담 칼럼/미루기를부르는강압...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리 상담 칼럼 마지막 조선의 중흥을 연 왕이 영조와 정조다. 정조는 영조의 아들이 아니고 사도세자의 아들로 영조의 손자다. 신분질서가 투철한 조선에서 무수리의 아들로 태어난 영조는 자신의 출신에 대한 콤플렉스가 심했다. 자신의 심리적 열등감을 아들을 통해서 극복하기를 바..

상담칼럼 2018.12.24

심리 상담/심리 상담 칼럼/정신적 가난 완벽주의...꿈과쉼 우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 생활의 달인이라는 티비 프로그램이 있다. 달인은 수년에서 수십 년간 한 분야에 종사하며 부단한 열정과 노력으로 달인의 경지에 이르게 된 사람들을 말한다. 이 프로그램은 그들을 소개하는 데 그분들의 공통점은 자기 일을 사랑하고, 그 일을 즐기고 삶을 기쁘게 느낀다..

상담칼럼 2018.10.20

심리 상담/심리 상담 칼럼/과거아이치료3, 과거아이치료 어떻게 할것인가?...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 우리는 지난번에 과거아이를 알아보았다. 우리가 부모의 요구와 기대, 바램에 응답하면서 사랑과 인정을 받기위해 노력한 내 모든 것, 어릴 적 생각, 감정, 행동, 모습, 태도 등을 우리는 과거아이라 부르기로 했으며 이것은 우리의 평생을 거쳐서 현재 어른인 우리에게서 ..

상담칼럼 2018.09.20

심리 상담/심리 상담 칼럼/과거아이치료2, 과거아이치료란무엇인가?...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담

심리상담칼럼 사람에게 어릴 때 가장 중요한 존재는 자신의 생명을 유지하고 이어갈 수 있도록 도와주는 부모나 조부모 같은 주 양육자이다. 사람은 어릴 적 그들에게서 음식과 안전과 사랑과 모든 필요한 것을 공급받아서 살아가기 때문이다. 이들에게 이런 공급을 받지 않으면 아기는 ..

상담칼럼 2018.08.17

심리 상담/심리 상담 칼럼/과거아이치료1, 과거아이...꿈과쉼 우울증연구소

심리 상담 칼럼 수년간 우울증 상담을 해 왔다. 이제까지 배운 정신분석, 인지치료, 행동주의치료, 게슈탈트, 인간중심 등의 이론들을 통합적으로 적용했다. 이론을 상담에 대입해서 그럭저럭 상담을 했지만 꼭 맞지 않는 옷을 입은 것 같고 마음도 영 탐탁치 않았다. 특히나 우울증에 관..

상담칼럼 2017.02.22