심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리 상담 칼럼 예전에 어떤 할머니가 상담실을 찾아왔다. 아들 때문에 정말 많이 힘들다고 하셨다. 할머니 연세는 70대 중반, 아들 나이는 40대 초반, 어떤 사연일까 들어봤다. 사연인 즉, 아들이 40이 넘도록 일을 하지 않는다는 것이다. 집에서 술만 마시고, 놀고 있다고 했다. 기가 막힌 ..

심리 상담 후기 30대 초중반 여성 오랫동안 우울한 기분이 자주 들었지만, 이년 전부터 시작된 우울한 기분과 무언가 잘못된 기분, 진공상태에 갇혀있는 고독감은 삶을 지속하기 힘들다는 기분이 들 정도로 괴로웠다. 계속 삶을 살아낼 자신이 없고, 잘 할 수 없을 것 같다는 생각에 많이 ..

심리 상담 칼럼 장이 안 좋아서 편의점에서 죽을 사먹으려 작은 사이즈의 죽을 집었다. 그러다가 작은 것을 먹으면 배고플까봐 큰 것을 사먹었다. 이후 장이 꼬였는지 계속 배가 아팠다. 점심인데 내담자가 올 때까지 배가 아파서 상담에 부정적 영향을 줄까봐 불안했다. 상담하다가 배에..

심리 상담 칼럼 최근에 발생하는 많은 폭력, 살인사건들은 한 순간의 분노를 절제하지 못해서 일어난 것들이 너무나 많다. 대부분 이런 사건들은 일시적인 분노 감정을 해결하지 못하고, 욱해서 저지른 것들이다. 자신의 자존심이 상했다거나, 자기가 피해를 봤다거나, 자기를 무시했다..

심리 상담 칼럼 2016년 2월 23일 오전 7시, 이모(45)씨는 여느 때와 마찬가지로 중학생 아들과 환하게 인사하며 출근길에 나섰다. 하지만 재단사인 그가 웬일인지 다니던 봉제회사에 가지 않고 시내 곳곳을 돌아다니면서 무언가를 했다. 그의 직업은 사실 이제 재단사가 아니라 도둑이었다. ..

심리 상담 칼럼 심리학 하면 우리에게 멀게 만 느껴질 수 있다. 하지만 심리학은 우리생활 속에 다가와 있다. 생활 속에 들어와 있는 심리학을 한번 살펴보고자 한다. 자기규정 효과 나는 이런 사람이라고 스스로 규정해 놓고 사는 것을 말한다. 자신에 대한 믿음으로 자신의 태도와 행동..

심리 상담 칼럼 전에 어떤 방송에서 한 분야에 1만 시간 투자하면 그 분야에 전문가가 된다고 했다. 그 방송을 듣고 참 많은 도전을 받았던 게 기억난다. 내 지금부터 노력해서 우리나라 최고의 심리상담전문가, 우울증전문가가 되리라. 1만시간아니라 2만 시간 이고 3만 시간이고 하리라. ..

심리 상담 칼럼 2015년을 뜨겁게 달군 70만부 이상 팔린 베스트셀러가 있다. 그것은 “미움 받을 용기”이다. 이 책은 일본의 철학자가 “아들러 심리학은 이러한 것이다”라고 말하는 것이다. 아들러는 심리학에서 프로이드, 융만큼 알려지지 않았으나 프로이드와는 동료이고 셋 다 심리..

심리 상담 칼럼 아동청소년 학대 사건이 이어서 터져 나오고 있다. 지나친 학대로 꽃다운 우리아이들이 죽는다. 아빠 된 사람으로서 마음이 슬프고 아프다. 부천 여중생 사건의 아버지는 모 신학대 겸임 교수, 모 개척교회 담임 목사라 한다. 사회에 모범이 되어야 하고 좋은 영향력을 끼..

심리 상담 후기 40대 후반 미혼 남성 이제 상담을 종료해야 하는 시간이 다가왔다. 지금까지 병원이나 다른 곳에 이렇게 오랫동안 다닌 적은 없었다. 약 7개월 동안 상담을 진행하면서 나에게도 변화가 분명히 있었던 것 같다. 내가 선생님과 상담을 하려고 했고, 여기에 직접 찾아왔던 것..