심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리 상담 칼럼 2016년 2월 23일 오전 7시, 이모(45)씨는 여느 때와 마찬가지로 중학생 아들과 환하게 인사하며 출근길에 나섰다. 하지만 재단사인 그가 웬일인지 다니던 봉제회사에 가지 않고 시내 곳곳을 돌아다니면서 무언가를 했다. 그의 직업은 사실 이제 재단사가 아니라 도둑이었다. ..

심리 상담 칼럼 심리학 하면 우리에게 멀게 만 느껴질 수 있다. 하지만 심리학은 우리생활 속에 다가와 있다. 생활 속에 들어와 있는 심리학을 한번 살펴보고자 한다. 자기규정 효과 나는 이런 사람이라고 스스로 규정해 놓고 사는 것을 말한다. 자신에 대한 믿음으로 자신의 태도와 행동..

심리 상담 칼럼 전에 어떤 방송에서 한 분야에 1만 시간 투자하면 그 분야에 전문가가 된다고 했다. 그 방송을 듣고 참 많은 도전을 받았던 게 기억난다. 내 지금부터 노력해서 우리나라 최고의 심리상담전문가, 우울증전문가가 되리라. 1만시간아니라 2만 시간 이고 3만 시간이고 하리라. ..

심리 상담 칼럼 2015년을 뜨겁게 달군 70만부 이상 팔린 베스트셀러가 있다. 그것은 “미움 받을 용기”이다. 이 책은 일본의 철학자가 “아들러 심리학은 이러한 것이다”라고 말하는 것이다. 아들러는 심리학에서 프로이드, 융만큼 알려지지 않았으나 프로이드와는 동료이고 셋 다 심리..

심리 상담 칼럼 아동청소년 학대 사건이 이어서 터져 나오고 있다. 지나친 학대로 꽃다운 우리아이들이 죽는다. 아빠 된 사람으로서 마음이 슬프고 아프다. 부천 여중생 사건의 아버지는 모 신학대 겸임 교수, 모 개척교회 담임 목사라 한다. 사회에 모범이 되어야 하고 좋은 영향력을 끼..

심리 상담 칼럼 TV나 언론 출판물들 대부분, 많은 경우 우울증을 슬픔, 우울, 무기력, 불면 등의 힘든 감정들과 부정적인 증상들로 이루어진 사람을 힘들게 하고 괴롭게 하는 것으로 이해한다. 그래서 우울증은 제거해야 할 것으로 이해한다. 물론 이러한 견해가 틀린 것은 아니다. 그러나 ..

심리 상담 칼럼 서울대학생 투신사건 신문의 기사를 보면서 TV 뉴스를 보면서 참 안타깝고 저렇게 까지 해야 하나 속상한 마음이 들었다. 이 친구가 이렇게 결정하기 까지 그 마음은 얼마나 힘들었을까? 이 친구가 너무 안 되었다는 생각이 들고, 또한 이런 친구가 더 나와서는 안 되겠다..

심리 상담 칼럼 우울증에 대한 이야기는 어제 오늘의 일이 아니다. 인구 보건협회에서 20~40대 기혼 여성 1309명에 대하여 산후우울증을 설문 조사한 것을 한 언론이 2015년, 12월 7일자 기사에서 말했다. 산후 우울증은 불안하고, 초조하고, 불안정하며, 우울하고, 슬픔과 심한 감정 변화, 갑..

심리 상담 칼럼 삶에서 가장 힘들었던 것 중에 하나가 내가 상담을 하던지 발표를 하던지 강의를 하던지 모든 사람에게 인정받아야 한다는 생각이었다. 한명이라도 내가 하는 것을 싫어하거나 비판하면 참 힘들었다. 나를 인정해 주는 다수의 사람들을 보지 못하고, 나를 싫어하거나 내..

심리 상담 칼럼 이것은 남성들도 여성들 못지않게 우울증 등 심리적 문제에서 힘들어하고, 고통스러워하고 있다는 증거가 될 것이다. 그런데도 남성들과 여성들 우울증 내담자 비율이 이렇게 심하게 차이 나는 이유는 무엇일까? 이제 까지 무수한 상담을 하면서 보았지만 상담에 오시는 ..