심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 우울증은 보통‘마음의 감기’라고 많이들 부른다. ​우울증이 생길만한 어떤 특별한 일이 없어도 누구든지 우울증에 걸릴 수 있기 때문이다. 더욱이 생각지도 못한 습관이 우울증을 유발하기도 한다. 우울증을 유발하는 습관과 우울증을 예방하는 법에 대해서 알아보..

심리상담후기 ​ 40대 중후반 기혼여성​​ ​ 우리부부는 결혼 초부터 많이 싸웠습니다. 연애기간에도 물론 싸우기는 했었지만 결혼하고 나서는 싸움의 강도가 더 강해졌다고 해야 할까요? 부부싸움은 어느 부부나 마찬가지겠지만 아주 사소한 것부터 시작되었지요. 아이를 낳게 되면서 돌봄과 도움이 필요해지자 남편을 더 바라고 의지한 것 같습니다. 그런데 남편은 감정을 쏟아 붓는 저를 감당할 수 없었는지 저보다 더 많이 화를 내곤 냉담한 반응을 보였습니다. ) --> 그래서 며칠 씩 그 냉정함을 가지고 저희 부부는 서로 다가가지 못했습니다. 성질이 급한 제 쪽에서 남편에게 다가가 말을 걸고 서로 풀고 넘어가기는 했지만 앙금이 남는 것 같기는 했습니다. 아이를 키우기도 바쁘고 세월이 지나 둘째도 낳고 나름 가정을 꾸려..

심리상담칼럼 베이스캠프라는 것이 있다. 높은 산이나 극지방을 탐험할 때 원정대가 휴식을 취하면서 만반의 준비를 할 수 있도록 하는 전진기지이자 안식처다. 정상을 공략하다 여의치 않으면 후퇴해 쉬고 재도전할 수 있도록 충전할 수 있는 곳이기도 하다. 그런데 인간관계에도 이러..

우울증심리상담 상담에 오는 내담자 들을 보면 주로 여성내담자가 적게는 70%에서 많게는 80%이상이다. 그러나 남성이 우울증에 걸리지 않는 것이 아니다. 다만 남성은 감정을 여성과 달리 주로 억압하다보니, 우울증이 잘 드러나지 않고 특징도 다른 면이 많다. 이런 남성의 우울증의 특..

우울증심리상담 ​ 달콤한 보라색 열매로 사람들을 유혹하는 것이 포도다. ​ 이포도에는 우울증을 억제하는 항산화 성분인 디하이드로카페인산과 에닌 등 폴리페놀이 들어있다는 연구결과가 발표되었다. ​ 특히 폴리페놀은 항산화 기능을 갖고 있다고 한다. 녹차에도 카테킨..

우울증심리상담 “우울증을 공개하는 것은 그 어떤 금메달보다 더 큰 힘이 됐다” 세계적인 스포츠 스타 마이클 펠프스가 한 말이다. 수영선수로서 가장 최고의 주가를 올리던 2014년에 자살을 생각했다. 그만큼 그의 우울증은 극심하였다. 방안에서 고통스러워하고 우울해하면 지내던 ..

상담후기 20대초반 남자 대학생. 상담을 받기 전 저는 완전히 어둠속에서 살고 있던 사람이었습니다. 아무것도 하기 싫고 왜 살아야 하나 이런 의문만 가득했었습니다. 그저 죽음과 다르지 않는 삶을 살고 있었습니다. 우울증 때문에 약 복용도 해봤지만 달리 크게 좋아지는 것은 없었습니다. 어머니께서도 저를 볼 때 마다 많이 힘들어하셨습니다. 그럴 때 어머니는 온갖 인터넷을 다 찾아보셨고 그 당시 수술 받으신지 얼마 되지 않은 몸 상태로 저를 데리고 함께 선생님께 가셨습니다. 저는 반신 반의 하는 마음으로 처음에 갔었던 것이 기억납니다. 선생님을 처음 뵙고 나서 과연 상담이 내게 도움이 될까 하는 마음이 들었지만 저 때문에 힘들어하는 어머니의 모습을 보고 일주일 의 한번 상담을 받았습니다. 하지만 의문과 달리 ..

우울증심리상담 이번에 샤이니 멤버 종현의 우울증과 자살로 우울증에 대한 관심이 매우 많다. 그만큼 우울증은 당사자와 주변가족, 지인들에게 부정적인 파급효과가 크기 때문이다. 그런데 우울증에 걸린 가족이나 친구, 지인을 보다 보면 어떻게 도와는 주고 싶은데, 그것이 오히려 역..

우울증 심리상담 유명 아이돌 그룹 샤이니 멤버 종현이 갑자기 사망해 국민들과 펜들에게 큰 충격을 안겨주었다. 사인은 우울증으로 힘들어하다가 자살한 것으로 추정되고 있다. 그는 몇 일전에도 자신의 친누나에게 ‘나 보내 달라. 고생했다고 말해 달라’ ‘마지막 인사예요’라는 ..

우울증심리상담 직장인 10명 중 7명은 회사 우울증에 시달린 경험이 있는 것으로 나타났다. 취업포털 잡코리아는 남녀 직장인 910명을 대상으로 ‘회사 우울증’에 대해 설문조사를 실시한 결과 이같이 나타났다고 11월 27일 밝혔다. 잡코리아에 따르면 회사 밖에서는 활기찬 상태이지만, ..