심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리상담칼럼 전에 버스에서 일어난 일이다. 버스 뒷 칸으로 가다가 어떤 30대 초반 청년과 살짝 스쳤다. 그런데 갑자기 그가 무어라 말하면서 발끈 심하게 화를 냈다. 나는 순간적으로 처음에 당황하고 이게 무슨 일인가 생각했다. 그를 쳐다보니 알 수 없는 화를 막 내고 있는 것이다. 그..

심리상담후기 20대 초반 남성 자살 충동의 감소, 인생의 무의미함에서의 탈피, 지독한 우울감 감소, 가슴에 답답함 및 한숨 횟수 감소, 무기력감에서 벗어남, 자신감/자존감 상승, 어머니와의 관계개선 위에 적은 것은 제가 약 4개월 주1회, 22회기 간의 상담을 받는 동안 얻었던 상담효과이고 한 치의 과장도 없이 있는 그대로 말씀드린겁니다. 물론 저는 상담시간에 비해 굉장한 효과를 얻었다는 사실을 알고 있습니다. 그것은 제가 성장지향적인 사람이라 그런 것도 있겠지만 상담 외에 일상에서도 노력을 많이 했기 때문이라고 생각합니다. 일단 제가 상담 4회 동안 과거아이 분석을 한 후에 세운 상담목표를 말씀드리겠습니다. 1.다른 사람들이 내가 잘못했다거나 못났다고 말하더라도 내가 나에게 그렇지 않다고 말해준다. 2..

박현숙 선생님 한양사이버대학원 아동가족학과 심리상담사1급/한국심리상담사협회 임상심리사2급/ 보건복지부 국가자격증 꿈과쉼 우울증연구소 인턴/레지던트상담사(과거아이치료) 꿈과쉼 우울증연구소 심리상담사 꿈과쉼우울증연구소 상담실장 최희재 선생님 연세대학교 생활과학대학 연세대학교 대학원 백석대학교 상담대학원 기독교 상담학과 가족심리상담사 1급/한국전문상담학회 감정코칭지도사1급/한국전문상담학회 전문상담사 2급/한국상담학회 기독교 상담사 2급/한국 복음주의 기독교 상담학회 미술심리상담사 2급/한국상담심리교육개발원 백석상담대학원 상담센터 인턴,레지던트상담사 한국형애니어그램 일반강사/사단법인 성심인성연구원장 서울시교육청 서울시학부모지원센터 학부모상담사 최한음 선생님 숭실대학교 기독교대학대학원 기독교상담학과 MBTI중급 ..

우울증심리상담 사람은 언어와 비언어로 메시지를 전달한다. 그리고 우울증내담자 분들도 언어를 사용한다. 하지만 우울증이 되신 분들은 우울증이 아니신 분들과 사용언어에서 차이가 좀 난다. 영국 리딩대 심리학자 모하메드 알모사이위 교수팀은 인터넷에서 회원이 6400명 이상인 63개의 우울증, 불안 장애 커뮤니티와 일반 사교 커뮤니티, 당뇨나 암 같은 신체 질환 환자들 커뮤니티를 대상으로 사용되는 단어들의 빈도수를 연구했다. 약 3만개의 단어를 선택해서 우울·불안 장애 집단과 비우울증 집단을 비교하는 연구를 했다. 최종 결과는 우울·불안 장애 집단이 타 집단에 비해 슬프다, 괴롭다, 우울하다 같은 부정적 정서를 나타내는 단어를 더 많이 사용하고 있는 것으로 나타났다. 또한 우울·불안 집단의 경우 너, 그/그녀...

심리 상담 칼럼 마지막 조선의 중흥을 연 왕이 영조와 정조다. 정조는 영조의 아들이 아니고 사도세자의 아들로 영조의 손자다. 신분질서가 투철한 조선에서 무수리의 아들로 태어난 영조는 자신의 출신에 대한 콤플렉스가 심했다. 자신의 심리적 열등감을 아들을 통해서 극복하기를 바..

심리상담칼럼 지난 13일 오후 6시 40분께 인천시 연수구 15층 짜리 한아파트 옥상에서 4명의 또래 아이들에게 집단 폭행을 당하다가 중학생이 추락사 하여 사회의 공분을 사고 있다. 이 중학생은 어릴 때부터 괴롭힘과 따돌림을 당한 것으로 알려지고 있다. 그는 한국인 아버지와 러시아인 ..

20대 후반 미혼여성 버림받는 것에 대한 두려움, 불안 등으로 인해 여러 문제가 있다는 것을 알게 되어 나에게 변화를 주기위해 상담을 시작하였고 상담선생님과 함께 상담 목표를 세웠다. 1.사람들과 함께 있으면 즐겁고, 혼자 있어도 불안해하거나 우울해하지 않는다. 2.내 기준이 아니어도 다른 사람의 말이 틀리지 않았음을 인정한다. 3.완벽주의 적인 태도에서 벗어나서 삶의 여유를 갖는다. 4.아빠가 화났을 때 왜 화났는지 물어보고 내가 도와주거나 할 수 없다고 말한다. 5.엄마가 못할지라도 엄마도 할 수 있다고 격려해주고 믿어준다. 위와 같은 목표에 다가갈 수 있도록 하였고, 상담을 통하여 나는 내 삶의 주인공은 누구도 아닌 나 자신이라는 것과 나는 그만큼 소중한 사람이란 것을 알게 되었다. 그래서 내 스스..

제가 할머니를 만나러 가는 장면입니다. 어떻게 도와드릴까 고민하며 갔습니다. 할머니를 만나서 마음을 열기 위해서 할머니가 식사아닌 식사 드시는 것과 관련하여서 대화를 시작했습니다. 할머니는 아침으로 감을 드시고 있었습니다. 제가 할머니에게 무언가 사드리고 싶은 마음이 생..

MBN 특종세상 345회​ '껌팔이할머니의 진실'에 꿈과쉼 우울증연구소 소장인 제가 출연해서 상담을 해드렸습니다. 방송작가님이 제가 출연한 분량을 우선 보내주셔서 이렇게 올립니다. 상암 디지털 미디어시티역에서 피디분들과 만나서 일산 할머니가 계신 곳으로 갔습니다. 가서 한 40분 ..

우울증심리상담 우울증이 20·30대에서 급증하고 있는 것으로 나왔다. 취업이 힘들고, 직장을 구해도 높은 집값 등으로 결혼을 포기하는 세태가 반영된 결과로 전문가들은 본다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터 분석 결과 지난해 우울증으로 진료를 받은 사람들이 68만760명으로 20..