심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리학이야기짝사랑만 하는 사람김현진 대표 짝사랑 늪거절 공포형, 애정 감정 표현 못 함, 거절 두려움, 거절 정해진 결말로 생각, 거절 받음만 상상, 실제 거절 없이, 마음속에서 끝남, 곁에만 있자 함, 상대가 타인에게 가까워질 때 후회. 환상 중독형, 관계에 대한 환상, 머리로 그린 관계 몰입, 그러면서 ‘이 사람 만날 수 없겠구나’만 생각함, 상대 이상적 이미지로 포장, 가까워졌을 때, 이상적 기대와 다르면 실망함, 거리 두고 물러남. 도망자형, 마음으로 연애 원함, 기회가 다가오면 물러남, 상대에게 호감 표현해도, 상대가 다가오면, ‘어 쉽게 다가올 사람이 아닌데’ 하면서 벽 쌓음.  짝사랑 반복 이유, 짝사랑만 하는 이들, 상대가 나 좋아하지 않아서 아님, 스스로에 대한 확신/자신감과 연관, 거절..

마음사랑큰일, 큰 것만 해야 한다는 사람 큰일만, 큰 것만 해야 한다는 사람들이 있다. 이들은 작은 성취나 어떤 것을 이루는 과정은 중요시하지 않는다. 그들에겐 이런 하찮은 작은 건 소용이 없다. 오직 반드시 크고 대단한 것을 이루어야 하고 그런 큰 결과를 내야만 가치 있다고 생각한다.  이런 이들은 상담에서 보면 거의, 대부분 실패를 두려워한다. 그래서 작은 실수도 용납하지 않으려 한다. 그런 까닭에 어떤 일을 시작하는 것을 엄청, 머뭇거린다. 말로는 곧 할 것이라고, 하지만 여전히 제자리에서 맴돌며 움츠리고 있다. 이들 마음, 속에는 큰 성공을, 못하면 실패한 것이라는 심리가 있다. 그러기에 어떻게든 남들보다 뛰어난 사람이 되려 한다. 그러다 보니 작은 것들은 무시한다. 작은 것도, 소중한 게 있음을..

우울증심리상담우울증 감귤류 길을 가다 보면 과일 가게에 빨갛고 노란 과일들이 보인다. 주로 제주도산 과일인 감귤류다. 지금의 제철 과일인 귤, 한라봉, 천혜향, 레드향 같은 감귤류는 요즘 시즌에 각 광을 받는다. 이것들은 생각만 해도 그 새콤달콤한 맛에 군침이 돈다.  그런데 우리가 이렇게 좋아하는 새콤달콤한 감귤류 과일들이 우울증 위험을 낮추어준다는 연구 결과가 이번에 나왔다. 미국 하버드의대 연구팀은 10만 명 이상의 여성이 참여하는 ‘미국 간호사 건강연구’의 데이터를 분석했다. 이들은 감귤류를 많이 먹은 사람과 그렇지 않은 사람의 우울증 위험을 비교했다.  비교결과는 감귤류를 가장 많이 섭취한 사람들의 우울증 발병률이 제일 낮게 나왔다. 하루에 중간 크기의 오렌지를 하나씩 먹으면 우울증 발생할 위험..