심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리상담후기 20대 초반 남성 자살 충동의 감소, 인생의 무의미함에서의 탈피, 지독한 우울감 감소, 가슴에 답답함 및 한숨 횟수 감소, 무기력감에서 벗어남, 자신감/자존감 상승, 어머니와의 관계개선 위에 적은 것은 제가 약 4개월 주1회, 22회기 간의 상담을 받는 동안 얻었던 상담효과이고 한 치의 과장도 없이 있는 그대로 말씀드린겁니다. 물론 저는 상담시간에 비해 굉장한 효과를 얻었다는 사실을 알고 있습니다. 그것은 제가 성장지향적인 사람이라 그런 것도 있겠지만 상담 외에 일상에서도 노력을 많이 했기 때문이라고 생각합니다. 일단 제가 상담 4회 동안 과거아이 분석을 한 후에 세운 상담목표를 말씀드리겠습니다. 1.다른 사람들이 내가 잘못했다거나 못났다고 말하더라도 내가 나에게 그렇지 않다고 말해준다. 2..

우울증심리상담 사람은 언어와 비언어로 메시지를 전달한다. 그리고 우울증내담자 분들도 언어를 사용한다. 하지만 우울증이 되신 분들은 우울증이 아니신 분들과 사용언어에서 차이가 좀 난다. 영국 리딩대 심리학자 모하메드 알모사이위 교수팀은 인터넷에서 회원이 6400명 이상인 63개의 우울증, 불안 장애 커뮤니티와 일반 사교 커뮤니티, 당뇨나 암 같은 신체 질환 환자들 커뮤니티를 대상으로 사용되는 단어들의 빈도수를 연구했다. 약 3만개의 단어를 선택해서 우울·불안 장애 집단과 비우울증 집단을 비교하는 연구를 했다. 최종 결과는 우울·불안 장애 집단이 타 집단에 비해 슬프다, 괴롭다, 우울하다 같은 부정적 정서를 나타내는 단어를 더 많이 사용하고 있는 것으로 나타났다. 또한 우울·불안 집단의 경우 너, 그/그녀...

심리 상담 칼럼 마지막 조선의 중흥을 연 왕이 영조와 정조다. 정조는 영조의 아들이 아니고 사도세자의 아들로 영조의 손자다. 신분질서가 투철한 조선에서 무수리의 아들로 태어난 영조는 자신의 출신에 대한 콤플렉스가 심했다. 자신의 심리적 열등감을 아들을 통해서 극복하기를 바..

심리상담칼럼 지난 13일 오후 6시 40분께 인천시 연수구 15층 짜리 한아파트 옥상에서 4명의 또래 아이들에게 집단 폭행을 당하다가 중학생이 추락사 하여 사회의 공분을 사고 있다. 이 중학생은 어릴 때부터 괴롭힘과 따돌림을 당한 것으로 알려지고 있다. 그는 한국인 아버지와 러시아인 ..

제가 할머니를 만나러 가는 장면입니다. 어떻게 도와드릴까 고민하며 갔습니다. 할머니를 만나서 마음을 열기 위해서 할머니가 식사아닌 식사 드시는 것과 관련하여서 대화를 시작했습니다. 할머니는 아침으로 감을 드시고 있었습니다. 제가 할머니에게 무언가 사드리고 싶은 마음이 생..

MBN 특종세상 345회​ '껌팔이할머니의 진실'에 꿈과쉼 우울증연구소 소장인 제가 출연해서 상담을 해드렸습니다. 방송작가님이 제가 출연한 분량을 우선 보내주셔서 이렇게 올립니다. 상암 디지털 미디어시티역에서 피디분들과 만나서 일산 할머니가 계신 곳으로 갔습니다. 가서 한 40분 ..

심리상담칼럼 지난 14일 서울 강서구 내발산동의 한 PC방에서는 손님 김 모(30) 씨가 아르바이트생 신 모(21) 씨를 ‘테이블 정리가 제대로 되지 않았다, 불친절하다`는 이유로 흉기로 찔러 숨지게 한 사건이 벌어졌다. 보통 사람이라면 좀 화가 나거나 그냥 지나갈 수 있는 상황이었다. 그러..

심리상담칼럼 생활의 달인이라는 티비 프로그램이 있다. 달인은 수년에서 수십 년간 한 분야에 종사하며 부단한 열정과 노력으로 달인의 경지에 이르게 된 사람들을 말한다. 이 프로그램은 그들을 소개하는 데 그분들의 공통점은 자기 일을 사랑하고, 그 일을 즐기고 삶을 기쁘게 느낀다..

우울증심리상담 우울증이 20·30대에서 급증하고 있는 것으로 나왔다. 취업이 힘들고, 직장을 구해도 높은 집값 등으로 결혼을 포기하는 세태가 반영된 결과로 전문가들은 본다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터 분석 결과 지난해 우울증으로 진료를 받은 사람들이 68만760명으로 20..

심리상담칼럼 우리는 지난번에 과거아이를 알아보았다. 우리가 부모의 요구와 기대, 바램에 응답하면서 사랑과 인정을 받기위해 노력한 내 모든 것, 어릴 적 생각, 감정, 행동, 모습, 태도 등을 우리는 과거아이라 부르기로 했으며 이것은 우리의 평생을 거쳐서 현재 어른인 우리에게서 ..