심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 사람들은 "아! 우울해"라고 말할 때가 종종 있다. 그러나 우울하다고 다 우울증이 아니고, 슬픈 감정인 경우가 더 많다. 슬픔은 인간의 기본 감정이고, 우울증은 심리적 장애이다. 그래서 우울증과 슬픈 감정을 구별하는 것은 중요하다. 슬픈 감정은 어느 정도 있다가 사라..

우울증심리상담 상담에 오는 내담자 들을 보면 주로 여성내담자가 적게는 70%에서 많게는 80%이상이다. 그러나 남성이 우울증에 걸리지 않는 것이 아니다. 다만 남성은 감정을 여성과 달리 주로 억압하다보니, 우울증이 잘 드러나지 않고 특징도 다른 면이 많다. 이런 남성의 우울증의 특..

우울증심리상담 ​ 달콤한 보라색 열매로 사람들을 유혹하는 것이 포도다. ​ 이포도에는 우울증을 억제하는 항산화 성분인 디하이드로카페인산과 에닌 등 폴리페놀이 들어있다는 연구결과가 발표되었다. ​ 특히 폴리페놀은 항산화 기능을 갖고 있다고 한다. 녹차에도 카테킨..

우울증심리상담 국민들과 팬들의 가슴을 아프게 한 그룹샤이니 멤버 종현에 이어서 또 안타깝고 슬픈 일이 일어났다. 그룹 샤이니 멤버 종현에 이어 배우 전태수가 우울증으로 힘들다가 결국 힘든 삶을 마무리 했다. 우울증이 많은 사람들, 특히 연애인들의 삶에 그늘을 드리우고 있는 ..

우울증심리상담 “우울증을 공개하는 것은 그 어떤 금메달보다 더 큰 힘이 됐다” 세계적인 스포츠 스타 마이클 펠프스가 한 말이다. 수영선수로서 가장 최고의 주가를 올리던 2014년에 자살을 생각했다. 그만큼 그의 우울증은 극심하였다. 방안에서 고통스러워하고 우울해하면 지내던 ..

심리상담칼럼 융합은 사전적 의미로 둘 이상의 사물을 서로 섞거나 조화시켜 하나로 합한 것을 말한다. 심리학적으로 융합은 둘이 한 덩어리가 되는 것이다. 여럿이 하나가 되어 전혀 분리가 되지 않는 불건강한 상태이다. 융합하는 사람은 그 사람의 종처럼 되기 쉽다. 부모와 융합된 사..

상담후기 20대초반 남자 대학생. 상담을 받기 전 저는 완전히 어둠속에서 살고 있던 사람이었습니다. 아무것도 하기 싫고 왜 살아야 하나 이런 의문만 가득했었습니다. 그저 죽음과 다르지 않는 삶을 살고 있었습니다. 우울증 때문에 약 복용도 해봤지만 달리 크게 좋아지는 것은 없었습니다. 어머니께서도 저를 볼 때 마다 많이 힘들어하셨습니다. 그럴 때 어머니는 온갖 인터넷을 다 찾아보셨고 그 당시 수술 받으신지 얼마 되지 않은 몸 상태로 저를 데리고 함께 선생님께 가셨습니다. 저는 반신 반의 하는 마음으로 처음에 갔었던 것이 기억납니다. 선생님을 처음 뵙고 나서 과연 상담이 내게 도움이 될까 하는 마음이 들었지만 저 때문에 힘들어하는 어머니의 모습을 보고 일주일 의 한번 상담을 받았습니다. 하지만 의문과 달리 ..

우울증 심리상담 유명 아이돌 그룹 샤이니 멤버 종현이 갑자기 사망해 국민들과 펜들에게 큰 충격을 안겨주었다. 사인은 우울증으로 힘들어하다가 자살한 것으로 추정되고 있다. 그는 몇 일전에도 자신의 친누나에게 ‘나 보내 달라. 고생했다고 말해 달라’ ‘마지막 인사예요’라는 ..

우울증심리상담 자리에 한 번 앉으면 좀처럼 일어나지 않는 사람을 보고 흔히 엉덩이가 무겁다고 말한다. 그런데 최근에 자리에 앉아있는 시간이 길면 길수록 우울증에 걸릴 위험이 3배 이상 높다는 연구결과가 나왔다. 연세대 의대 연구팀이 직장인들 약 4천 명을 상대로 앉아있는 시간..

심리 상담 칼럼 우리는 각자 직업을 가지고 있다. 엔지니어, 심리상담가, 변호사, 의사, 컨설턴트, 농부, 시인, 웹툰 작가, 배우, 화가, 음악가, 어부, 사업가 등. 이런 직업들이 모두 모여서 이 세상이 마치 시계의 톱니바퀴처럼 잘 돌아간다. 모든 직업은 다 필요하고, 소중하다. 어떤 것이 ..