심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

우울증심리상담 상담에 오는 내담자 들을 보면 주로 여성내담자가 적게는 70%에서 많게는 80%이상이다. 그러나 남성이 우울증에 걸리지 않는 것이 아니다. 다만 남성은 감정을 여성과 달리 주로 억압하다보니, 우울증이 잘 드러나지 않고 특징도 다른 면이 많다. 이런 남성의 우울증의 특..

우울증심리상담 ​ 달콤한 보라색 열매로 사람들을 유혹하는 것이 포도다. ​ 이포도에는 우울증을 억제하는 항산화 성분인 디하이드로카페인산과 에닌 등 폴리페놀이 들어있다는 연구결과가 발표되었다. ​ 특히 폴리페놀은 항산화 기능을 갖고 있다고 한다. 녹차에도 카테킨..

우울증심리상담 국민들과 팬들의 가슴을 아프게 한 그룹샤이니 멤버 종현에 이어서 또 안타깝고 슬픈 일이 일어났다. 그룹 샤이니 멤버 종현에 이어 배우 전태수가 우울증으로 힘들다가 결국 힘든 삶을 마무리 했다. 우울증이 많은 사람들, 특히 연애인들의 삶에 그늘을 드리우고 있는 ..

우울증심리상담 “우울증을 공개하는 것은 그 어떤 금메달보다 더 큰 힘이 됐다” 세계적인 스포츠 스타 마이클 펠프스가 한 말이다. 수영선수로서 가장 최고의 주가를 올리던 2014년에 자살을 생각했다. 그만큼 그의 우울증은 극심하였다. 방안에서 고통스러워하고 우울해하면 지내던 ..

우울증심리상담 이번에 샤이니 멤버 종현의 우울증과 자살로 우울증에 대한 관심이 매우 많다. 그만큼 우울증은 당사자와 주변가족, 지인들에게 부정적인 파급효과가 크기 때문이다. 그런데 우울증에 걸린 가족이나 친구, 지인을 보다 보면 어떻게 도와는 주고 싶은데, 그것이 오히려 역..

우울증 심리상담 유명 아이돌 그룹 샤이니 멤버 종현이 갑자기 사망해 국민들과 펜들에게 큰 충격을 안겨주었다. 사인은 우울증으로 힘들어하다가 자살한 것으로 추정되고 있다. 그는 몇 일전에도 자신의 친누나에게 ‘나 보내 달라. 고생했다고 말해 달라’ ‘마지막 인사예요’라는 ..

20대초반 미혼여성 상담 받으러 가기 전까지는 스스로 극복할 수 있을 것 같았고 전문적인 도움을 받을 만큼 심각하지 않다고 생각했다. 하지만 한 번 받아보고자 갔더니 생각보다 내 문제는 어렸을 때부터 시작된 문제들이 많았고 해결하기엔 시간이 꽤 걸렸었다. 난 기본적으로 열등감이 있었고 자존감도 낮았으며 평소에 생각하는 방식들이 굉장히 잘못된 것들이 많았다. 예를 들면 지나가는 사람들과 나를 비교하며 더 잘나고 못나고를 평가하거나, 사람한테 다가가려고 해도 ‘저 사람이 딱히 좋아하지 않겠지’라고 생각하는 것이다. 그런 생각들을 고치고 싶어서 노력하였다. 내가 가지고 있는 것들은 과거에서부터 시작해서 현재까지 영향을 미치게 된 것이기 때문에 과거부터 설명을 드리지 않으면 안됐었다. 가족부터 시작해서 내가 어..

우울증심리상담 직장인 10명 중 7명은 회사 우울증에 시달린 경험이 있는 것으로 나타났다. 취업포털 잡코리아는 남녀 직장인 910명을 대상으로 ‘회사 우울증’에 대해 설문조사를 실시한 결과 이같이 나타났다고 11월 27일 밝혔다. 잡코리아에 따르면 회사 밖에서는 활기찬 상태이지만, ..

우울증심리상담 우울증은 사람의 생각과 감정, 그리고 행동까지 바꾸어 버린다. 그래서 우울증에 걸리기전과 후의 세상이 너무 다르게 보이는 경우가 많다. 우울증이 심할 때는 어떤 풍경을 보더라도 희망적이지 못하다. 아무리 아름다운 자연도 슬프게 보인다. 영국인 작가 크레이그 스..

심리상담칼럼 미국 매사추세츠 주립대학교 펠드먼 교수는 거짓말 연구 권위자다. 그는 인간이 하루에 평균 200번의 거짓말을 한다는 충격적인 발표를 했었다. 어떤 사람만 거짓말을 많이 할 것이라 생각한 나의 예상은 완전히 참혹하게 깨졌다. ‘아니 이 사람은 모든 사람을 거짓말 장이..