심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음 사랑 광장 공포증을 가진 로저의 심리 1. 신원정보-로저. 36세 남자, 운송사업의 매니저 2. 주 호소문제-11년간 지속되어온 광장공포증, 음주, 비만, 직업에 대한 불만. 여자 들을 숭배하면서 관계하지 않음(동성애 유지) 3. 부적응적 패턴 유지요인-특정한 것을 피하고, 특정한 지역을 피하고, 사람들이 정 상적으로 하는 일을 하지 않았다. 자신이 안전하다고 느 끼는 곳에서만 움직임. 사무실에 도착하기 위해 매일 술을 마심. 4. 가계구도-4남매 중 첫째 아들, 밑으로 여동생과 남동생 둘이 있음. 5. 핵심문제의 기원 *아버지-트럭운전사이며 알콜중독자. 어머니를 때리고 자식을 괴롭힘. 술 먹고 총을 들고 가족들 쫓아다니기도 함. 어린 시절 폭군 같은 아버지를 두려워함. *어머니- 시각장애가 있고,..

마음 사랑 동생과 경쟁 관계 형의 거짓믿음 어떤 드라마에 동생과 경쟁 관계인 형이 있었다. 동생은 똑똑하고 공부도 잘 하고 일도 잘 하고 거의 빈틈이 없었다. 사람들은 이런 동생을 평범한 형보다 좋아했고 부모들도 내심 동생에게 많은 기대를 했다. 형은 동생이 없으면 내가 부모에게 인정받을 것이라고 생각했다. 어느 날 재건축하기 위해서 버려진 폐가 앞에 동생을 데리고 간 형은 동생을 놔두고 사라졌다. 하필 그때 남편과 이혼하여 버림받았다고 여긴 여성의 눈에 동생이 띄었고, 그녀는 동생을 데리고 폐가 안으로 들어갔고 같이 죽자고 하였다. 다행히 여자만 그 곳에서 자살하였다. 이 때 큰 충격을 받은 동생은 그 사건으로 인해서 외상 후 스트레스 장애를 앓게 되었다. 동생이 자신으로 인해 트라우마로 고생한다는 것..

마음사랑 상대와 관계를 잘 맺는 라포의 4원칙 상담에서 가장 중요한 것이 라포 라는 것이다. 한마디로 상담자와 내담자가 신뢰관계를 형성하는 것이다. 보통은 상담자와 내담자만 있으면 상담이 된다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 상담자와 내담자만 있고 상담에 대한 신뢰관계가 서지 않으면 상담은 절대로 이루어지지 않는다. 그래서 라포는 상담에서 매우 중요하다. 그리고 상담뿐만 아니라 인간관계가 있는 곳 어디서나 이 라포는 참으로 긴요한 것이다. 그래서 ‘타인을 읽는 말’ 이라는 책에서 말하는 라포의 4원칙은 상담자나 다른 인간관계에서도 참 도움 되는 내용이다. 여기에는 솔직, 공감, 자율, 복기 4가지가 있다. 솔직- 거짓이나 속임 없이 상대를 있는 그대로 대하는 태도다. 상대방에게 너무 직설적이지 않게 적당..

마음 사랑 착잡한 설명절 모두들 힘내세요. 코로나19로 인해서 우리의 고유 민속명절인 설이 예전 같지 않습니다. 백화점은 붐빈다고 하나 재래시장도 사람들의 손도 뜸하고 가볍기만 한것 같습니다. 어디가서 마음 놓고 떠들고 싶어도 코로나 걸릴까 무서워서 마음대로 움직이지도 못합니다. 작년까지 인사하러 갔던데도 올해 설날은 가지 말아야 할것 같다는 생각도 합니다. 그래서 일찌감치 선물만 보냈습니다. 선물만 보내놓고 미안한 마음도 들고 머 어쩔수 없지 하는 자기 위안도 삼습니다. 이런 마음이 저 뿐이겠습니까? 많은 분들이 그러실것이라 생각이 듭니다. 참 안타 깝고 마음이 아픕니다. 어서 다시 북적 북적 아이들은 세배하러 다니고 세뱃돈 자랑하고 어른 들은 윷놀이도 하고 맛있는 음식도 나누고 마음에 안드는 어른들 ..

마음사랑 우울증을 주제로 연극하는 청년문화예술단체 꿈과쉼우울증연구소에 참 반가운 손님들이 왔다. 이름 만큼이나 의미있는 일을 하는 청년문화예술단체. 청년들을 위해서 무엇을 할것인가? 하는 취지로 예술인들이 단체를 만들었다. 그들은 코로나 상황에서 많은 이슈들이 코로나에 갇혀버릴때 홀로 청년들의 우울증과 그 우울증으로 인한 청년세대 개인들의 피해와 사회적 힘듦을 젊은 청년들의 시각으로 그것도 예술인들의 시각으로 문제를 진단하고 그 해결책을 모색하였다. 만나서 이야기를 들으면서 참 멋져보이고 아름다운 일이라 생각하여 흔쾌히 응하였다. 내가 아는 우울증에 대한 모든 것을 최선을 다하여 청년문화예술단체 그리고 주로 20~30대 청년세대에게 도움을 주려고 했다. 청년들은 이제 사회시작을 하면서 직장, 진로, 이성..

마음사랑 개그우먼 박지선의 떠남 개그우먼 박지선이 사랑하는 사람들을 남겨두고 먼저 갔다. 많은 코미디언들과 연예인들 그를 좋아하는 사람들에게 큰 충격을 안겨주고 있다. 이 소식을 접한 나도 놀라고 너무 안타까웠다. 그러면서 그녀가 왜 이 세상을 떠났을까? 우울증을 연구하고 사람들의 심리를 돕는 사람으로서 이유를 생각해 보지 않을 수 없었다. 그녀는 올해 나이 36세이고 고려대학교 교육학과를 나온 여러 경력으로 봐서는 꽤 똑똑해 보이는 사람이다. 말도 참 잘하고 사람들에게 좋은 말을 해주고 재미를 주고 격려를 많이 해주었다고 한다. 사람들의 말을 들어보면 자신은 낮추고 남은 높이는 참 따뜻한 사람이었다. 그녀의 코미디는 비아냥과 조롱 없이 사람들에게 신선한 재미를 주었다. 그런 그녀가 이리 세상을 빨리 떠..

마음사랑 모든 남자들과 논쟁하고 싸우는 여성​ ​ 책에서 본 어떤 외국인 여성 사례다. 결혼하였다가 이혼한 20대 후반의 여성으로 법학을 공​부하고 있었다. ​ 그녀가 상담현장에 나온것은 삶이 너무 피로하고 따분하고 삶에 즐거움을 전혀 느끼지 못하였기 때문이다. 그런데다가 그녀는 특히나 남자들과의 관계에 있어서 심하게 갈등을 드러내서 직장생활이나 사회생활이 힘들었다. 그런데 그녀는 남편의 도움이 많이 필요한 시기인 아기를 임신한 때에 이혼을 하였고, 이후에는 자신 혼자서 아이를 양육하였다. 아이 양육에 있어서 전 남편의 도움을 받을수 있지만 힘든 상황 가운데서도 아무런 도움도 구하지 않았다. ​ 학교에서도 수업시간에 남자 교수들과 논쟁하고 싸우다시피 하였다. 그러다 보니 학업하는데도 어려움이 심히 많았다..

마음사랑 타조 알의 원리에서 배우는 자녀양육. 타조는 키가 2~2.5미터이고 몸무게가 130킬로그램으로 새 중 가장 큰 새다. 눈이 크고 부리는 넓적하다. 날개는 있으나 날지 못하는 대신 시속 65키로 달릴 수 있다. 이 타조는 주로 북아프리카 모로코에서부터 수단에 분포하고 있다. 대부분 사는 곳이 초원이나 반 사막지대이다. 알은 모래 속에다 낳는다. 알은 회백색이며 무게가 1~2Kg이다. 달걀 20~30개에 가까운 무게이다. 이렇게 알이 엄청 크다보니 먹이 사냥이 잘 안될 때는 사자들도 타조 알을 먹으려고 노력을 한다. 보통 새의 알과 달리 양이 무지 많으니 군침을 삼킬 수밖에 없다. 문제는 이 것이 사자들에게는 그림의 떡이라는 것이다. 보통은 이 타조알들이 초원이나 사막에 있어서 사자가 깨어먹기도 쉽..

마음사랑 사람을 수집하는 사람 TV에서 수집을 지나치게 많이 하는 사람들을 우리는 자주 보았다. 나 자신도 MBN 특종세상 촬영 중에 집 안 가득 수집하는 이를 경험했다. ‘언젠가는 필요하겠지, 주변에 없으면 허전해 무언가로 나를 채워야해 그래야 마음이 안정돼.’ 하는 이런 유형의 심리를 가진 사람들이었다. 이들은 주로 물건을 수집하고 저장하여서 자신의 안정감을 추구했다.그런데 물건이 아닌 사람을 모으는 사람도 있다. 사람을 수집한다니 쉽게 이해가 안 갈 것이다. 부모가 자신을 돌아보지 않고 거절 감을 주거나 방치한 이가 있었다. 부모님은 일하느라 바쁘고 가정 형편은 상당히 어려웠다. 그가 실수를 해도 부모 특히 엄마가 눈감아 주지 않고 심하게 혼내기도 했다. 언젠가는 어떤 이유인지 자신만 빼놓고 엄마가..

마음사랑 고마워! 사랑하는 아내에게 잘 지내시냐? 고 인사말을 카톡으로 보내드렸다. 그랬더니 잘 지내고 있다는 답을 이런 영상사진으로 보내왔다. 고마워! 사랑하는 아내에게. 이 영상 사진을 아내랑 보면서 많은 생각을 했다. 심리상담전문가가 되고 시간이 지나면서 그 전에 그렇게 많이 1차대전, 2차대전으로 싸워왔던 부부싸움이 나 자신의 상처와 스스로를 사랑하지 못함을 깨닫고 나 자신을 사랑하게 되면서 아내도 가족들도 사랑하고 더욱 사랑하게 되었다고 생각했었다. 그런데 이 영상을 보면서 아직 아내에 대한 사랑이 내가 한참 멀었구나 생각하고 반성도 하면서 아내와 함께 재미있게 보았다. 아내가 있으신 분은 아내를 생각하시면서 아내가 없으신 분은 애인이나 내가 사랑하는 이를 생각하면서 너의 마음 그리고 나의 마음..