심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음사랑 바로 앞의 물건도 못 찾는 심리 전에 사람들 앞에서 발표하려다가 당황스럽고 혼란스러움을 경험한 적이 있다. 이때 나는 마이크를 들고 마이크 선에 연결하려는 시도를 하고 있었다. 그러나 이미 내 마음은 혼비백산, 어딘가로 내 마음이 사라진 것 같은 느낌이었다. 몸은 발표하러 앞에 나와 있지만 거기에 내 마음은 없었다. 그때 신기하지만 당황스럽고 한편으로 생각해 보면 좀 창피한 경험을 했다. 내 한 손에는 마이크를 잡고 있고 또 다른 한 손에는 마이크 선을 잡고 있었다. 그렇게 양손에 마이크와 선을 가지고 있으면서도 연결하지 못하는 놀라운 경험을 했다. 나는 그때 바보가 된 느낌이었다. 이런 이유가 발생한 것은 당황스럽고 혼란스러운 상황을 맞으면서 나의 주의가 흐트러졌기 때문이다. 갑자기 멍해진 느..

마음사랑 감정의 타당화 여름이 되면 폭우가 쏟아지고 천둥 번개도 친다. 메마른 땅에 갑자기 물이 넘치고 마른하늘에서는 번갯불이 번뜩이기도 한다. 그런데 우리가 만나는 사람 중에 여름날 폭우와 천둥 번개 같은 사람이 있다. 그들은 물불을 가리지 않는다. 물도 쏟아내고 불도 품는다. 그래서 주변에 다른 사람들이 함께하기 힘들다. 하지만 그들도 우리 같은 사람이다. 그렇게 된 것은 그들의 필요와 자신들의 감정에 부모나 주 양육자가 그 마음이나 정서를 인정해주지 않았기 때문이다. 다른 말로 그들의 감정을 타당화 해주지 못했기 때문이다. 그래서 그들은 자신들의 감정이나 요구를 숨긴다. 타인에게 감정을 표출하다가 비난과 욕을 많이 먹었기 때문이다. 물론 이런 사람을 겪는 당사자는 힘들다. 그렇지만 그 상대는 더 힘..

마음사랑 현재 버리고 미래로 달리는 삶 글을 하나 쓸려고 하니 상담에서 요즘 자주 보는 이들이 생각난다. 마음이 힘들어서 몸까지 힘들고 현재가 힘들어서 미래도 좌절스럽다. 이런 이들은 신앙인이나 비신앙인이나 아무런 차이가 없다. 신기한 것은 이들은 현재에서 매우 열심히 산다는 것이다. 미래를 대비하기 위해서도 다른 사람들에게 욕을 먹지 않기 위해서도 현재 열심히 산다. 그러나 그 삶을 조금 들여다보면 현재를 그냥 열심히만 살지 현재의 삶을 버린다. 그들은 현재 죽을 힘을 다해서 공부를 하고 일을 한다. 심지어 매우 열심히 교회도 다닌다. 그렇지만 현재가 너무 힘들다. 아니 현재를 중요시 여기지 않고 미래만 생각해서 앞으로 미래로 달린다. 그 까닭에 현재의 삶이 즐겁지 않다. 행복하지 않다. 누군가 눈치를..

마음사랑 스스로냐 대가냐 무언가 혼자서 즐겁게 하는 일은 즐거움 자체가 대가이고 보상이다. 나는 지도 보기를 참 좋아했다. 대한민국 지도의 구석구석을 살피고 이곳저곳을 지도상에서 보는 것은 누군가 무언가 주지 않아도 신나고 행복한 일이다. 더욱이 세계지도 나 아시아, 유럽, 아메리카 등이 지도 속에서 이 나라 저 나라의 수도를 찾고 여행을 다니는 것은 마음이 행복으로 차오르게 한다. 나라들의 넓이와 인구, 경제력, 군사력 등을 살펴 보며 우리 나라와 비교해 보는 것은 돈 몇 만원으로 얻을 수 있는 행복이 아니다. 그냥 그렇게 하는 것만으로도 도파민이 나오고 엔도르핀이 나온다. 그런데 만약 누군가 역사와 지리를 좋아하는 나에게 1시간당 5만원씩 줄테니 그것들을 보라고 한다면 어찌될까? 1시간에 5만원을 책..

마음사랑 심리적 블로킹 배구에서 상대 팀의 공격을 막는 것이, 블로킹이다. 상대 팀 선수가 강스파이크를 때리면 그 공을 훌쩍 뛰어서 두 팔로 막아버린다. 그렇게 하여 상대 팀의 공격은 차단되고 우리 팀의, 실점의 위기는 해결된다. 그런데 배구에만 블로킹이 있는 것이 아니다. 우리 마음에도 이런 블로킹 같은 게 있다. 우리는 무언가 생각을 하면 때로는 그 생각에 바닷가의 굴처럼 고착되어 버리기도 한다. 그렇지만 이런 경직된 사고로는 우리가 원하는 것을 때로는 이루기 힘들다. 이런 고착을 깬 인물 중의 한 사람이 헬라의 알렉산더 대왕이다. 당시 그가 정복해 가던 페르시아에는 고르디우스의 매듭이 있었다. 매우 얽히고설켜서 아무도 풀 수 없게 되어있었다, 그리고 이 매듭을 푸는 이는 아시아를 정복하는 사람이 된..

마음사랑 이득보다 손해를 더 크게 느낀다. 요즘 물가가 너무 비싸다는 말들을 많이 한다. 시장을 가 보면 모든 게 다 오른 느낌이다. 그리고 실제로 전에 8만 원 정도 들었다면 이제 15만 원 정도 드는 현실이다. “와! 너무 올랐다. 이 정도면 거의 도둑인데 왜 자신들만 배 부르려 하지? 우리는 이렇게 힘든데 다른 사람은 생각하지 않는다.”라는 볼멘소리가 절로 나온다. 그런데 역으로 가격이 쌀 때 “와! 너무 싸다. 이 정도면 천사인데 왜 우리만 배부르게 하지? 우리는 이 정도면 충분한데 파는 사람들 생각하지 않나?” 하는 판매자를 생각하는 말은 우리 입에서 나오지 않는다. 왜 그럴까? 나에게 들어오는 이득보다 나에게서 나가는 손해를 더 크게 느끼기 때문이다. 그 까닭에 우리는 천사는 오래 기억하지 않..

금단의 열매 마음사랑 금단의 열매 에덴동산에 살았던 아담과 하와는 신이 먹지 말라 한 과일이 눈에 선했다. 동산에는 온갖 맛있는 과일과 기분을 좋게 하는 열매들이 가득했다. 그렇지만 그것들이 아무리 맛이 좋아도 그들은 시큰둥하게 대했다. 신이 먹지 말라고 한 나무의 과일보다 자신들에게 맛있어 보이고 자기들을 똑똑하게 만들 것, 같고 행복하게 해줄 것은 없을 것 같았다. 그래서 자꾸 그 나무 밑에 가서 그 과일들을 쳐다보고 냄새를 맡아 보았다. 그러던 어느 날 마귀란 놈이 하와에게 찾아와서 왜 그렇게 맛있는 과일을 살피고 냄새만 맡느냐? 한번 따먹어 보아라 그 어떤 과일보다 맛있고 너희들을 매우 똑똑하게 만들어 줄 것은, 없을 것이다. 신께서 너희가 너무 똑똑해져서 자신처럼 될까 봐 못 먹게 한 것이라고 ..

마음사랑 배우자 재산 외모 보다 성격 결혼을 생각할 때 사람들은 무엇을 가장 많이 볼까? 외모, 재산, 능력 이런 것이 우선일 것으로 생각할 것이다. 그런데 문화체육 관광부가 이달 12월 19일 공개한 자료에 따르면 배우자 선택기준의 약 63.1%가 성격이라고 답했다. 드라마나 영화 등 영상매체 영향으로 미모, 외모가 1등일 것 같지만 그렇지 않다. 다른 사람을 생각하고 바라볼 때는 누구나 먼저 외모를 볼 수 있다. 그러나 내가 평생 함께 살 사람이라면 무엇을 우선 생각할까? 이번 발표는 못생겨도, 안 이뻐도, 돈이 많이 없어도, 그래도 성격이 잘 맞고 부딪히지 않고 화목하게 사는 것을 사람들이 최고라고 생각한다는 것이다. 그렇게 보니 나 자신도 오래전에 성경에 나오는 아브라함의 아내 사라와 같은 이를 ..

마음사랑 위기에서 피하지 않는 이유 우리는 9.11 테러를 충격 가운데 티브에서 보았다. 비행기가 뉴욕 세계무역센터 쌍둥이 빌딩을 들이받았다. 이 사건으로 약 3000명이상의 사람들이 피해를 입었다. 그런데 비행기가 그 빌딩을 들이받기 직전 어떤 일이 있었다. 당시 그 건물 안에서는 모두 들 동요하지 말고 사무실에 남아서 구출을 기다리라는 안내 방송이 있었다. 이것은 그 빌딩의 비상사태 메뉴얼이었다. 전문가들도 여기에 동의했다. 위험을 감지하고 계단을 뛰어 내려갔던 사람들은 다시 그 말에 따라 사무실로 돌아갔다. 그리고 곧 그 빌딩에 남아있던 모든 이들이 다 죽음을 당했다. 아마도 혹 살아남은 사람은 위기를 느끼고 그 빌딩에서 밖으로 뛰쳐나간 사람일 것이다. 우리는 이런 소식을 들을 때 어이없다는 생각이..

마음사랑 내가 맞아도 맞다고 말하지 못할 때 본인의 경험이기도 하다. 우리 사회는 서구와 달리 개인보다 우리라는 것을 중요시 여긴다. 그런 까닭에 혼자서 튀는 이를 싫어하고 징계하는 경향이 있다. 물론 자기 혼자 무조건 맞다는 독불장군은 스스로 조심해야 한다. 그 사람 자신으로 인해서 우리라는 화합이 깨지고 의견을 하나로 모아야 할 때 모으기 힘들기 때문이다. 문제는 분명히 누가 봐도 내가 맞는 것 같고 옳은데 내가 소속한 사회의 분위기로 인해서 나의 의견을 접는 때도 의외로 많다는 것이다. 심지어 이런 경향은 정치지도자를 선택하고 지역 살림꾼을 뽑을 때도 작용하기도 한다. 내가 합리적인 생각과 사고로 저 사람이 우리 사회를 이끌지 적합한지 생각해야 한다. 그리고 그런 생각이 적어도 이치에 타당하다면 주..