심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

명절 증후군, 스마일 마스크 증후군 심리 상담 칼럼 해마다 명절이 끝나고 나면 자살률과 이혼률이 증가한다고 합니다. 명절증후군, 스마일마스크증후군과 같은 평소에 들을 수 없었던 전문 용어들도 들어보게 됩니다. 이는 모두 명절을 전후로 겪게되는 육체적, 정신적 스트레스를 견디..

심리 상담 칼럼 이 책에는 인간관계가 원만한 사람의 8가지 특징, 상대에게 믿음 주는 8가지 경청방법, 상대에게 마음을 전할 수 있는 9가지 대화방법 등이 나온다. 그 중에 상대에게 믿음을 주는 경청 방법이 마음에 다가 왔다. 사람들은 무조건 들으려고만 하거나 , 자기 말만하거나 자기..

심리 상담 후기 40대초반 기혼여성 (2014/5/30) 상담을 처음 시작 할 때는 온몸과 마음이 최고로 힘들고 지쳐 있을 때 였다. 몸도 너무아프고 지친데다 마음에선 날마다 왜 나만 이렇게 힘든걸까? 하는 생각들로 가득차 있었던것 같다. 남편에 대한 원망, 정신적인 아픔을 가진 아이들, 나에겐..

심리 상담 후기 50대 중반 주부(2014/5/20) 50대 중반 주부로 평범하게 살아오던 내가 심리상담을 받게될 줄은 꿈에도 몰랐다. 특별한 사람만 심리치료를 받는 줄 알았다. 살면서 경제적 어려움은 있었지만 가정적으로 문제없다고 자위하며 살아왔다. 그러던 어느날 부터 남편과의 믿음이 깨..

심리 상담 후기 20대 중후반 미혼 여성(2014/5/10) 처음에 남자친구랑 안 좋은 일로 커플상담을 했는데 조금씩 사이가 개선되었고, 서로의 입장을 이해할 수 있게 되었다. 그러다가 점점 나 자신에 대해서 생각을 할 수 있게 되었고, 내 위주로 상담을 진행하게 되었다. 어렸을적 가정환경에 ..

심리 상담 후기 40대초반 기혼여성(2013/6/29) 부정적 사고가 시작되어 끊임없이 안좋은 생각이 올라와 상담을 받게 되었다. 이런 생각을 깊게 하다보니 나는 원래부터 부정적인 사람이 아니었나라는 생각까지 들었다. 온 세상이 그냥 어두운 것만 같았다. 긴긴 겨울이 지나고 봄이 와서 꽃..

심리 상담 후기 30대 후반 기혼여성 (2013/6/28) 상담을 하며.... 상담을 하며, 아이들과 나와의 관계를 돌아보는 계기가 되었다. 난 아이들이 "도대체 왜 저럴까?" "왜 저렇게 밖에 하질 못할까?" 늘 의문과 원망을 갖으며, 아이들에게 사랑으로 다가 가지 않고, 힘들어만 했다. 힘든건 지금도 ..

심리 상담 후기 30대중반 기혼남성(2013/6/5) 우선 내가 꿈과쉼에 상담을 받을 당시는 분노와 억울함, 말로 표현을 못하는 고통을 겪고, 있었다. 그와 더불어 죽으면 다 해결될 줄 알았다. 그러다가 꿈과쉼에 첫발을 내딛었다. 처음 상담을 받고 나와서 바로 생각한 것이 아~ 나도 고칠 수 있..

심리 상담 후기 20대후반 미혼여성(2013/5/31) 상담하면서 위로 또는 좋았던점 속에 담아놓은 마음과 얘기를 말함으로써 우선 속이 시원했습니다. 마음속의 고민을 말하는 것과 계속 담아놓는 것은 많은 차이가 있었습니다. 말을 하다가도 감정이 복받치면 나도 모르게 했던 얘기를 반복하..

심리 상담 후기 10대 남자 중학생 (2013/5/23) 내가 발표를 잘 못했는데 상담을 하니까 발표를 이제 잘 한다. 막힘없이 잘 한다. 발표할때 떨리거나 친구들이 무시하거나 생각했던 불안이 사라졌다. 나중에 다른 문제가 생긴다면, 상담을 하면 꼭 해결될것이라고 믿는다. 선생님, 밤늦게 까지 ..