심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리 상담 칼럼 상담을 하다 보면, 사람들에게 한가지 공통점이 있다는 사실을 쉽게 발견한다. 보통 우리들은 어떤 것을 보거나 경험하면, 내가 보고 경험한 것이 전부이고, 다른 사람도 나처럼 보고, 경험할 것이라고 생각한다. 아빠의 사망, 부모의 이혼, 실직, 연인과의 이별, 교통사고,..

심리 상담 칼럼 양육 문제로 남편과 다툰 뒤 생후 50여일 된 딸을 숨지게 하고 집을 나간 40대 여성이 경찰에 붙잡혔다. 서울 양천경찰서는 태어난 지 53일 된 딸을 숨지게 한 혐의(살인)로 어머니 김모(40)씨를 붙잡아 조사하고 있다고 1일 밝혔다. 김씨는 전날 오전 7시쯤 자택인 양천구 신..

심리 상담 칼럼 이번에 2015 세계 과학 정상회의 가 우리나라에서 열렸다. 여기에 참석한 아론 사카노바 교수는, 2004년 노벨화학상 수상자이다. 그는 2015세계정상회의 참석차 한국에 와서 언론에서 한국에 노벨상이 없는 이유를, 한국은 교육에 많은 투자를 하고, 서울대처럼 좋은 학생들..

우울증 심리 상담 우울증에 좋은 음식 ​ 꿈과쉼 우울증연구소에서 여러분에게 우울증에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 1.우유 우유가 우리 몸속에 들어가서 카조모르핀이라는 성분을 생성시키는데, 마음을 안정시키고 편안하게 해준다. 2.호두 호두의 칼슘, 레시틴 성분은 불면..

우울증 심리 상담 우리에게 도움을 주는우울증에 좋은 식물들을 살펴보면 다음과 같습니다. 1.스피어 민트 달콤하면서도 상쾌한 순한향이 나와서 스트레스 해소와 긴장완화에 좋다. 2.로즈허브 향이 좋아서 장미와 비슷하고, 화사한 기분을 연출하며, 우울했던 기분을 상쾌하게 해준다. 3..

심리 상담 칼럼 요즘 사회전반에서 들려오는 소리는 전부 힘들다는 소리다, 무엇이 안 좋다거나, 무엇이 힘들다거나... 그리고 사람들을 만나다 보면, 자신을 비난하고, 욕하고 무시하고 힘들게 하시는 분들을 많이 만난다. 물론 들어보면 모두들 이유가 있다. 그런데 안타까운 것은 이 분..

심리 상담 칼럼 이 책은 처음 사서 보았을때 낯이 뜨거웠다. 눈을 반쯤 감고 책을 보기 시작했는데, 점차 눈이 떠지 더니, 이제는 가슴이 뜨거워졌다. 그렇구나, 부부란 화성남자, 금성여자라서, 부부가 함께하는 모든 일은 서로의 생각과 습관, 가치관, 행동이 있구나 하는 생각이 들었다...

명절 증후군, 스마일 마스크 증후군 심리 상담 칼럼 해마다 명절이 끝나고 나면 자살률과 이혼률이 증가한다고 합니다. 명절증후군, 스마일마스크증후군과 같은 평소에 들을 수 없었던 전문 용어들도 들어보게 됩니다. 이는 모두 명절을 전후로 겪게되는 육체적, 정신적 스트레스를 견디..

심리 상담 칼럼 이 책에는 인간관계가 원만한 사람의 8가지 특징, 상대에게 믿음 주는 8가지 경청방법, 상대에게 마음을 전할 수 있는 9가지 대화방법 등이 나온다. 그 중에 상대에게 믿음을 주는 경청 방법이 마음에 다가 왔다. 사람들은 무조건 들으려고만 하거나 , 자기 말만하거나 자기..

우울증 심리 상담 우울증에서 벗어나는 방법은 자신을 존중하고 사랑하는 것입니다. 그래서 우울증에서 벗어나는 방법 10가지를 생각해 보고자 합니다. 1.자신비난하기 멈추기 자신을 비난하는 사람치고 우울해지지 않을 사람은 없습니다. 우울에서 벗어날려면 이 자기 비난을 멈추어야 ..